《最新人体骨骼记忆口诀》由会员分享，可在线阅读，更多相关《最新人体骨骼记忆口诀（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、最新人体骨骼记忆口诀1. 胸锁乳突肌： 胸锁乳突两边斜, 颈部稳固全凭她; 下连胸锁两个头, 上至乳突项线外。2. 斜角肌：乳后并行斜角肌, 三条肌肉成斜线; 上至颈椎横突缘, 下至一二肋骨面。3. 上斜方肌：上斜方肌在颈侧, 连于棘突项韧带; 上至颈五上项线, 下至锁骨三分外。4. 中斜方肌：中斜方肌居肩上, 连于棘突韧带旁; 内至六颈三胸椎, 外至肩峰肩胛冈。5. 下斜方肌：下斜方肌面最广, 四至十二胸棘上; 外至肩嵴内侧端, 肩胛提肌连上方。6. 胸大肌：胸大肌在锁骨下, 锁胸肋骨三部加; 内至六肋软骨面, 外至肱二肌沟外。7. 胸小肌：大肌下面小肌藏, 上臂运动多损伤; 内至二五肋软骨
2、, 外至肩胛喙突上。22.掌长肌：前臂屈曲掌长肌, 唯一浮于腕带面;8. 肩胛提肌：肩胛提肌甚重要, 肩背负重常受伤; 上至四个颈横突, 下至肩胛角上方。9. 菱形肌：大小菱形紧相连， 同附肩胛内缘边； 大菱胸四棘韧带， 小菱六七颈棘间。10. 背阔肌：大而有力背阔肌， 稳固下背与上臂； 下连六胸和腰椎， 上支合束大圆肌。11大圆肌：小圆大圆胛背落， 辅助冈下和背阔； 内至肩胛骨下角， 外与背阔成肌束。12. 三角肌：三角肌覆肱骨头， 力量巨大臂上走； 内至锁外肩峰缘， 外至肱骨中上段。13. 冈上冈下肌：冈上肌和冈下肌， 同为上臂作贡献； 内至冈上冈下窝， 外至肱骨大结节。14. 肱二头肌：
3、肱二头肌分长短， 盂上粗隆连长头； 短头连接喙突嘴， 下至桡骨粗隆走。29. 臀大肌：强健有力臀大肌， 覆盖臀中和小肌；15. 肱肌：肱肌上臂居屈侧, 功能屈肘须明白; 上至肱骨前表面, 下至尺骨冠状突。16肱三头肌：肱三头肌肱骨后， 盂下结节连长头； 外后表面短头接， 远下尺骨至鹰嘴。17喙肱肌：前臂外侧喙肱肌， 三重关系须牢记； 近连肩胛喙突头， 远至肱骨内中间。18肱桡肌：前臂重要肱桡肌， 杠杆作用有力气； 近至肱骨外上嵴， 远至桡骨茎突底。19桡侧腕伸肌：桡侧长短腕伸肌， 腕部稳定与伸展； 近至肱骨外上髁， 远至二三掌骨底。20. 尺侧腕伸肌： 两头尺侧腕伸肌， 一连肱骨外髁面； 第二
4、连接尺骨头， 远至第五掌骨底。21. 指伸肌：小指肌和指伸肌， 连接四个指骨腱； 近至肱骨外上髁， 远伸指骨背侧面。35.股二头肌： 股二头肌分长短， 下方连至腓骨头；近至肱骨内上髁, 远至腕带掌筋膜。23. 桡侧腕屈肌：前臂桡侧腕屈肌, 屈曲腕部并外展; 近至肱骨内上髁, 远至二三掌骨底。24. 尺侧腕屈肌：尺侧腕屈两个头, 下至掌骨和豌豆; 肱骨头接内上髁, 尺骨头连鹰嘴后。25. 竖脊肌：竖脊背部起肌群, 三组肌肉护平衡; 髂肋肌居最外侧, 长肌棘肌居内宫。26. 多裂肌：多裂脊柱两边排, 犹似支柱甚强大; 下至骶骨和韧带, 上至所有椎脊突。27. 腰方肌：腰方肌在筋膜下, 协调腰肌作用
5、大; 下至髂嵴腰横突, 上至腰椎十二肋。28. 腰大肌：重要肌肉腰大肌, 下连小转与髂肌; 上至十二胸椎体,长头连至坐骨结, 短头粗线外侧缘。36. 阔筋膜张肌： 阔筋膜肌股外侧, 屈收内旋动髋骨; 上方连至髂前棘, 下面嵌入髂胫束。37. 胫骨前肌：胫骨外侧有前肌, 直下跨越小腿前; 上至筋外骨间膜, 下至内楔距骨底。38.腓骨长肌：腓骨外侧腓长肌, 直下小腿外侧面; 上至腓外胫外髁, 下至内楔跖骨底。39.腓肠肌：腓肠肌在小腿后, 敏感肌肉分两头; 上连股骨内外髁, 下入跟腱跟骨后。40比目鱼肌：腓肠之下比目鱼, 足跟疼痛激发点; 上有多头连胫腓, 下与腓肠入跟腱。上至骶骨骶尾后， 下入筋膜股骨边。30. 臀中肌臀小肌： 中肌小肌上下连， 面上覆盖臀大肌； 上至髂后两线间， 下至大转子侧面。31. 梨状肌：梨状肌在髂骨后， 稳定髋部并外旋； 内至髂骨大切迹， 外至大转子上缘。32. 股四头肌：内外中直四头肌， 分附大腿股骨前； 下越膝盖至胫骨， 上面长短各不齐。33. 缝匠肌：膝上斜走缝匠肌， 常会影响梨状肌； 下至胫骨内侧缘， 上到髂前上棘边。34. 半腱肌半膜肌:半腱肌和半膜肌， 内旋屈膝有意义； 下至胫骨内侧后， 上至坐骨结节底。厦门十月画室
