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1、暑期实践的心得体会范文(篇） 暑期实践的心得体会 在过去的一个暑假中，我经历了一个与以往完全不同的暑假。在这个暑假中，我第一次独立进行了暑期社会实践。在之前,暑期社会实践对我来说一直是陌生的，也是之前我一直对于它未知的恐惧不敢进行尝试的原因。在这个暑假，一是感觉到自己应该在暑假做些有意义的事,增加自己的人生阅历,体会生活的不容易;二是为了自己的自行车梦想,想通过自己的努力来完成。所以通过亲戚的关系获得了一个在家得福超市进行社会实践的机会。 一个半月的社会实践经历让我经历了很多，看到了很多的不同的人和事，也学会了很多的人生道理。 一、遇人礼让三分,退一步海阔天空 超市作为服务业的行业,最不可避免
2、的就是与顾客的接触。正所谓林子大了,什么鸟都有。超市每天大量的人流量也确实让我接触到了许多不同的人。让我感受到了人与人之间的差别之大。 在超市社会实践的这段时间，我发现对待不同的人有着不同的方法。每个人都有着他们自己独特的性格特点，你不能一视同仁的对待他们,而应该及时的抓住他们的性格特点，针对他们独自的性格特点来与这些人交流。因为我的主要工作是在收银线，所以每天见到的人也是最多的。见的人多了，难免会碰到一些蛮不讲理的人。他们会有各种理由来刁难你,让你不知如何应付,甚至不给你任何开口说话的机会。对待这种人,最好的办法就是保持沉默,甚至不理睬他。因为这种人他就是要耍无赖然后把你惹急,这样他就有理由
3、去投诉你,然后获得好处后还不断挖苦你。人与人之间的相处也是一样，每个人的一生都要接触不同的人,有自己喜欢,脾气相投的，也有自已一眼看到既感觉很讨厌的。我们一般不能够选择自己接触的人，所以我们只能够想着如何才能够更好的与人相处。毕竟地球不是围绕着我们旋转,我们只能够让自己更加的融入这个社会。也许,当碰到一些自己非常讨厌的人或事时,我们会有生气愤怒的冲动,但是我们必须想好自己所作所为的后果。如果只是一味的跟随自己的冲动走，那并不能表现出我们有多么的勇敢，反而反应出了鲁莽。 在服务类行业中难免会与人发生矛盾,这个时候就要求我们能够控制住自己，多想想如果发生冲突后的后果。人与人之间如果都能够退一步，不
4、为一些小事斤斤计较，那么人与人之间就会更加和谐，我们也会感觉这个世界海阔天空。 二、做事争先恐后,要想到吃亏是福 在我暑期社会实践的期间,总是会发现许多其他的暑期工会以各种各样的借口来逃避自己的工作。也许对于他们自己来说,这是一种聪敏的行为,因为他们能够比别人工作更少而拿到同样的工资，而我认为这完全是一种本末倒置的行为。首先，我们参加暑期社会实践最主要的目的就是锻炼自己,培养自己对人对事的能力，而他们主动放弃机会只想着自己如何舒服,完全违背了参加实践的初衷。其次，也许你认为你偷偷休息了,隐藏的很好，但是天下没有不透风的墙,其实你的所作所为全部被别人收入眼底。这样你在被人眼中自然要降了好多等级，
5、也很大程度的影响了别人以后对待你的态度。 其实有很多时候,特别在中国这个性质的社会，人的主观意识在社会中起着很大的作用。别人对你有好的印象,别人就会给予你更多。相反的，如果别人对你只有坏的印象,那么你也会因此失去很多。 也许是现在的家庭，很多父母一味的娇惯孩子,不让他们做哪些脏活累活，导致了现在的年轻人在干活是总是想着讨巧，希望自己做的少却得到的多。其实现实中哪有那么便宜的事,也许你认为你赚到了，但其实你已经在无形中失去了很多，并且你会在将来为你的行为感到深深的后悔。就像我在家得福社会实践的期间,有几个同样班次的暑期工会找各种理由来逃脱自己的工作,自己还沾沾自喜，然后我和许多老员工的聊天中就会
6、提到，发现这些老员工也是非常的看不下去,对他们的印象非常差，只是感觉他们只是暑期工，没有必要过于为难他们才没有和他们计较。虽然嘴上不说,但其实在内心里已经会非常的讨厌,并且在平时的交往中也会特殊对待。有的时候,我们不能仅仅盯着眼前的一点利益,因为我们也许会因此失去更多。长期的人情投资是很重要的。有的时候我们也许感觉会吃亏了,但是我们应该记住,吃亏是福。也许我们现在吃亏，看起来像是失去了眼前的利益,但是这却会给别人留下一些好印象，让别人觉得你是可以交付的人,也会让你有机会能够获得更大的利益。三、自己充满自信，要相信自己能行 第一次的社会实践，见到的都是新鲜的事物,接触的都是不熟悉的工作。每个人对
7、未知事物都有多多少少的胆怯,但是胆怯并不意味着放弃,这需要我们有更大的信心去面对。当你真正的开始接触这些工作的时候,你会发现原来这些工作可以这么简单。战争中，士兵们的士气往往会决定整个战事的走向，同样的，对于一个人来说,是否有自信也能够决定他做事情成功与否。足够的自信会给你带来很大的助力，因为你想着你会成功，那么你将无所畏惧，全心全意的向着目标前进,这样就会心无杂念，往往这种状态会让人事半功倍。因此自信是一个人成功不可或缺的条件。 或许有的时候我们会感觉自己一无是处,完全找不到能够让自己自信的地方。其实不然,李白就有这样的诗句“天生我才必有用”,每个人都有自己擅长的地方,都有自己的独到之处，只
8、是你还没有发现而已。因此我们需要经常的进行自我的思考,思考自己的不足与长处，思考自己到底适合做什么。碰到事情要自己尝试着去做,因为有时候一件小事的成功都能给你带来很大的自信。 自信是成功的动力，我们需要从各种地方寻找自己的自信，相信自己能够做到,然后这份信念会帮助你克服万难，然后通向成功。记得前不久刚看过的一段视频，一个橄榄球教练每天会让他的队员背着另一个队员双膝不能触底的爬行十米。又一次，他们第二天要面对一个非常强大的对手,当教练问他们有没有信心时,他们在犹豫,仅仅将胜利寄托在对手的失误上。然后教练就叫出其中一名队员让他爬行五十米，并让他带上了眼罩。起初这还是个可以完成的任务,但是队员带上了
9、眼罩,并不知道爬了多远。在爬行过程中,队员一次又一次喊道:“我不行了,我没力气了。”但是教练却只是说:“继续爬,继续爬,你能行的，让我看看你的力量，你能行的。”队员只能继续往前爬，并没有放弃。直到最后，教练让队员停下并摘下眼罩时，队员自己惊呆了,因为他不止爬行了五十米，而是爬过了整整一块橄榄球场,那足有一百多米。也许我们之前并不认为自己能够做到,但是我们却忽略了自己自身的潜力，不相信自己的潜力。而这位教练的作为则极大的激发了队员的自信，相信在接下来的比赛他们能赢。 四、工作合理安排,要充分利用资源 在家得福社会实践过程中,我发现一个很有趣的现象：一般人少的时候，家得福员工基本上都在自己的岗位上
10、无所事事,但是人多的时候却开始挨个换着吃饭，导致人多的时候员工反而并不多,以至于出现工作积压,都忙不开。我感觉这就是在工作上没有进行合理的安排,导致了资源的紧张与浪费。合理的安排，在工作中起着很大的作用。同样一件工作,如果你合理的安排了如何去做，那么往往会起到事半功倍的好效果，但是如果你不去安排，就是埋头苦干,那么也会取得事倍功半的坏效果,甚至有不能按时完成工作的反效果。 俗语说的好，凡事预则立,不预则废，这句话蕴含这深刻的哲理。对于安排工作,计划就很重要。任何工作都应该有计划,以明确目的,避免盲目的工作，使得工作能够循序渐进，有条不紊的进行。同样的,在生活中也是如此，合理的制定计划可以使我们
11、的工作有秩序、有节奏、有品位。 暑期实践的心得体会2 暑假实践仅仅3周的时间，我却觉得时间过得好慢。在这3周的时间里，每一天都是十分充实和丰富的,无形中延伸了每一天的长度。3周，就像3周。然而即使在学校0周,可能也学不到在这3周学到的东西。 我们4个人参加的这次暑假实践,内容可能是最丰富的了。除了平时在实验室跟随带教老师和学长学习相关科研知识，参与相关实验外，在谢主任的安排、付老师的建议下，我们还在黄山社区医院参加了一次社会实践、在二院科室学习了一天。最后,在董老师的安排下,我们还有幸观摩了一次食管癌手术的全过程。在实验室中，给我留下印象最深的,不是哪一场精彩的实验操作,也不是哪一个先进的仪器
12、设备，而是在每次的例会上,学长学姐和指导老师探讨问题的严谨态度。每开一次例会都像是打了一场仗，各种不同的观点摩擦碰撞，甚至有的时候双方会因为一个看起来不起眼的实验分组问题争得面红耳赤。至此，在我的印象中，科研与严谨密不可分。最初，参加这次暑假实践我其实是想了解下实验室的研究内容，期待着能够自己独立动手操作一次实验。但是，慢慢的我的想法潜移默化的改变了。我意识到,科研重要的是科研思路，比科研思路更重要的是科研问题的提出,问题的提出和实验的设计远比具体操作更需要智慧和更难考研个人的能力。 我仅仅在二院的科室学习一天，但是感受很多。上午在心血管内科,老师听说我是医学院的学生很是欢迎。遇到病人，会特意
13、让我们关注病人的症状。印象最深的是一个二尖瓣脱垂的病人，老师教我使用听诊器，听到了传说中的“吹风样杂音”。幸运的是，上午的病人不多,老师就用空闲的时间，教我看心脏CT，看心脏彩超，看心脏图，我越听越兴奋，同时也深深的意识到相关基础知识的重要性。下午我又跑了消化内科和内分泌科，发现了一个各科室都存在的问题病人和医生很难沟通。一方面，病人的文化水平有限，对自己的病情很难有准确的描述。大部分的病人在问诊时，只说自己“难受”,“不舒服”,对医生的问题也难以理解，更不用说回答了。另一方面,医生每天要接触大量的病人,身心劳累，再加上沟通困难,对病人难免会有失去耐心的时候,就会造成诊断困难,医患关系紧张。我
14、觉得,解决现在的医患矛盾的方法除了加强对医生的道德教育和沟通技能的锻炼的同时,也要从病人身上着手。要让他们理解医生,也要普及基础的医学支持，以便更好地与医生沟通。 最后一天，托董老师的福，我们组还观摩了一次食管癌切除术的全过程。一场手术持续了将近6个小时，期间主刀老师一刻不停,全身心投入手术中，在此之前老师仅用了5分钟的时间在早上9:0吃了所谓的午饭。我深深地感受到了外科医生的辛苦，也为自己将来能够从事这样的事业感到骄傲。 让我十分感动的是,在此次实践期间我们的班主任付老师始终陪在我们身边。在实践一半的时候,还主动给我们指导,教我们如何在实验室学习,还帮我们进行论文选题指导。生活上也非常关心我
15、们,帮我们亲手制作换桃罐头，给我们水票。真的很感谢付老师。同时也要感谢董老师给我们在这次实践的机会，以及带教的学长学姐。感谢1卓越班! 暑期实践的心得体会3 暑期中，经同学的介绍，我也去打工了一番。“实践出真知”这话一点也没错。在课堂里，我们只是学习书本上的科学文化知识，没有亲身经历过，是无法体会其中的感受的!本次暑期打工，我学到了很多,也深思熟虑了很多。在身体劳作的同时，身心也在经受着社会上的风吹雨打,深入骨髓的发人深省。我不由得想起孟子的“天将降大任于是人也,必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤,空乏其身，行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”（一)晨出晚归迎日出送斜阳一天，工作10小时
16、,早晨6点20从家里出发，骑车4分钟，才到达工作地。清晨,踏着日出的光芒，奔向自己工作的厂房。路上车水马龙，各式车辆接踵而来，原本静谧的大清早就被上班族们的鸣笛声，吆喝声给打破了。睡眼惺忪的鸟儿，无奈单调地站在枝头低头吟唱，给人很累的感觉。到达目的地后，重复着一个动作，因为是做压机上的塑料瓶盖，就是单调乏味了点。给我一个心得是：熟能生巧。傍晚点下班，劳累了一天,骑车走在回家的路上，此时,也是工人们下班的黄金时段,我也觉得不怎么孤单了。 路旁有些人家的厨房里开始忙碌起来了，饭菜的香味随风飘来，原来是我肚子饿了，所以觉得特别香。我终于体会了“晨兴理荒秽,带月荷锄归”般的生活，不过没有陶渊明的那份恬淡与宁静。作为一个还在读书的我来说,身体的劳累暂且不提,苦其心志,磨练意志到是关键。因为处在课堂的我们，缺少社会上的锻炼。 （二)苦
