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1、防溺水宣传资料 一、学生家长（监护人）宣传内容（一）提醒家长要时刻教育子女珍爱生命、远离危险，增强防护意识，落实“五不”规定：不在无家长或无老师的陪同下私自下水游泳;不擅自与同学结伴外出游泳;不到无安全保障或不熟悉的水域游泳;不在上下学途中下江河、池塘戏水玩耍; 不贸然下水救人。（二）要求家长主动了解子女经常经过或常去玩耍的江河、湖边、水库、鱼塘等危险区域，及时告知当地政府、社区或村（居）委会，提请有关部门设立必要的安全警示牌和防护措施，并将有关情况告知学校。（三）建议家长加强子女游泳救护知识的辅导，帮助孩子掌握基本的自护、自救和逃生方法。首先，孩子需要游泳必须到符合卫生条件的游泳馆游泳，有条
2、件的家庭可让孩子到正规培训机构学会游泳；其次，要教孩子学会一些溺水时自救的方法，如放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，向周围呼救，等待救援等等。（四）督促家长假期内监管好自己的孩子，对孩子的活动去向多加关注，严禁孩子私自外出，一旦发现孩子有私自或结伴外出游泳的苗头，立即采取行动禁止。家长带子女外出游泳时，要遵守游泳场所安全规则，不要在河、湖、溪流、水库、水潭、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域游泳。同时，如果家长发现有未成年人在水边玩耍或游泳，不管是不是本人的孩子，请家长及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。二、学生宣传教育资料（一）预防溺水“五不准”:1、不准
3、在无家长或教师带领的情况下私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准不会水性的学生擅自下水施救。（二）溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 （三）发现有人溺水时的救护方法： 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其
4、拖至岸边；特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救。 （四）为杜绝溺水悲剧的发生，向学生提出以下倡议： 1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，远离溺水杀手。 2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。 3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。 4、对他人负责：在加强自我安全意识的
5、同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。 三、中小学生溺水救护常识 （一）游泳抽筋的预防及处理 1、如何预防游泳抽筋？ 游泳前一定要做好暖身运动；游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳； 游泳时不要立刻跳入水中，应先在四肢撩些水，然后再跳入水中；游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 2、如何处理游泳抽筋？ 抽筋时要保持冷静，不同部位采取不同办法：若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰
6、浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（二）溺水急救要领 1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进行，直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进行，直到心跳恢复为止。 4
