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1、学习目标1、 通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。2、 发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、 培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教学内容1、快速跑 2、立定跳远、3、立定三级跳远4、仰卧起坐教具顺序体育课常规准备运动反应练习快速跑选项练习综合素质练习放松小结顺序时间学习内容教师指导学生学习达成目标负荷一21、激发学生的学习热情。2、培养学生良好的组织纪律。小1、体育课常规2、宣布本课内容以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性学生成四列横队站立二61、提高跑的能力2、体验活动中的心
2、理感受、不怕累3、增强学生的自信心中1、准备操2、快速高抬腿（10秒达到40次以上）3、反应练习（半蹲踞式姿势，听哨声做出不同的反应）1、启发2、讲解要求3、巡视指导按教师的要求进行练习三151、积极参加练习2、发展学生的快速跑能力、掌握正确的途中跑姿势3、培养学生积极进取、勇于拼搏等优良品质大4、30米跑（68次，要求在保证速度的同时，男生在16步、女生18内完成）5、200米让距追逐跑1次（女生在前，男生在后、差距30米）1、讲解要求2、展示指导3、鼓励表扬1、按教师的要求进行练习 2、发挥自己的最大跑速四101、发展学生的选项素质、培养正确的技术动作2、培养学生自觉学习的能力、发挥小组长的指挥作用大中6、选项练习7、篮球（自选项目在105分以上的同学在完成两次都能达到105分后可以进行篮球比赛）1、 讲解要求2、 鼓励表扬3、 巡视指导1、按教师的要求进行练习2、分组自主练习、由小组长指挥五4发展学生的腰腹及上肢力量大中8、仰卧起坐9、俯卧撑1、鼓励表扬2、巡视指导按教师的要求进行练习六3调节身心、放松身体小放松活动1、示范引导2、总结本课情况模仿教师完成动作运动负荷预计：练习密度：6075%平均心率：140160强度指数：1.51.8教学后记
