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1、让习惯成就优秀 让优秀成为习惯 八年级养成教育专题报告会 尊敬的各位老师、亲爱的各位同学 心理学巨匠威廉詹姆士说“播下一个行动收获一种习惯播下一种习惯收获一种性格播下一种性格收获一种命运。” 要走向成功就要养成好习惯改掉坏习惯怎样养成好习惯如何改掉坏习惯呢 根据行为心理学的研究结果3周以上的重复会形成习惯3个月以上的重复会形成稳定的习惯即同一个动作重复3周就会变成习惯性动作形成稳定的习惯。 亚里士多德说“人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动而是习惯。” 二、中学生应具备的十大生活、行为习惯及如何培养 一、十大生活、行为习惯。 1、诚实守信。诚信是一个人立身处世的基本要求是走向成功的重要
2、条件。 故事有一天农场主小华盛顿的父亲买了一把新斧子小华盛顿看到了很高兴。他很想知道这把斧子快不快于是第二天他趁父亲出门干活的时候就偷偷拿了斧子来到家里的樱桃园找到一颗小樱桃树拿起斧子一砍小樱桃树就断了。小华盛顿知道自己闯祸了就赶紧回家把斧子放回原处当什么事也没发生。父亲回来后看到小樱桃树被砍了很生气。就叫来园丁想找出闯祸的人。小华盛顿看到父亲非常生气想如果我不承认那就会连累别人了于是就走到父亲面前承认了错误。没想到父亲并没有责骂他问清事情经过后说“孩子你对我说了实话我为你的诚实而高兴。记住做人首先要诚实你的诚实比100棵樱桃树还要宝贵。” 笑话约翰家的厕所。 现状说谎、欺骗、欺诈、抄袭作业、
3、考试作弊等。 2、条理性计划性。条理性是搞好生活和学习的重要基础。 故事东汉有一少年名叫陈蕃独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说“大丈夫处世当扫除天下安事一屋?”薛勤当即反驳道“一屋不扫何以扫天下?” 有个名叫约翰戈达德的美国人当他15岁的时候就把自己一生要做的事情列了一份清单被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中他给自己所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后他以超人的毅力和非凡的勇气在与命运的艰苦抗争中终于按计划一步一步地实现了106个目标成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。
4、中国有句老话“吃不穷喝不穷没有计划就受穷。”尽量按照自己的目标有计划地做事这样可以提高工作效率快速实现目标。 现状床铺凌乱不堪、个人物品的摆放柜子、桌子、生活用品、书本等杂乱无章、丢三落四。 3、良好的卫生习惯。 故事航拍欧洲小镇。 现状1乱丢乱扔现象严重 2个人卫生习惯不好不刷牙、不洗脸、不经常洗衣洗澡、不经常换衣晒被、不注意饮食卫生等 3公共卫生意识淡薄。 4、高效做事能力。拖延在美丽的花都会枯萎。现状不能按时完成或提前完成任务做事比较缓慢等。 5、遵纪守法。这不仅是作为一名中学生的基本要求也是作为一名合格公民的基本要求。 现状迟到、打架、违反学校相关规定、破坏公物、盗窃等。 6、文明礼貌
5、尊重他人。这是最基本的道德要求。反之曰缺德。 现状语言不文明说脏话、刻薄行为举止很随意、很放纵、乱插队、大声喧哗、不向老师或长辈问好顶撞老师不尊重他人等。 7、自律自控能力。俗话说“冲动是魔鬼。”自律自控可以成就伟业。 故事1)三国时期蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏魏国大将司马懿采取了闭城休战、不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为蜀军远道来袭后援补给必定不足只要拖延时日消耗蜀军的实力一定能抓住良机战胜敌人。 诸葛亮深知司马懿沉默战术的利害几次派兵到城下骂阵企图激怒魏兵引诱司马懿出城决战但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法派人给司马懿送来一件女人衣裳并修书一封说“仲达不敢出战跟妇女有什么两样
6、。你若是个知耻的男儿就出来和蜀军交战若不然你就穿上这件女人的衣服。” “士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信虽然激怒了司马懿但并没使老谋深算的司马懿改变主意他强压怒火稳住军心耐心等待。 相持了数月诸葛亮不幸病逝军中蜀军群龙无首悄悄退兵司马懿不战而胜。 抑制不住情绪的人往往伤人又伤己如果司马懿不能忍耐一时之气出城应战那么或许历史将会重写。 (2)大学同学的成长故事 现状注意力不集中、贪玩、流连于电视、网络、小说、游戏、不健康的书籍之中等 8、锻炼身体。健康是“革命”的本钱生命在于运动强健的身体是搞好学习和成功的保证。 现状体质差、懒惰、不爱户外或有氧运动、挑食等。 9、坚强的意志品质。在成长和成
7、功的道路上我们不会一帆风顺总会困难和挫折。而坚强的意志品质是我们克服困难、走向成功的保证。 现状害怕失败、半途而废、不敢竞争、自卑等。 10、谦虚好学。谦虚不仅是一种美德更是是一种人生的智慧 一个人没有理由不谦虚。相对于人类的知识来讲任何博学者都只能是不及格。 故事著名科学家法拉第晚年国家准备授予他爵位以表彰他在物理、化学方面的杰出贡献但被他拒绝了。法拉第退休之后仍然常去实验室做一些杂事。一天一位年轻人来实验室做实验。他对正在扫地的法拉第说道“干这活他们给你的钱一定不少吧”老人笑笑说道“再多一点我也用得着呀。”“那你叫什么名字老头”“迈克尔法拉第。”老人淡淡地回答道。年轻人惊呼起来“哦天哪您就
8、是伟大的法拉第先生”“不”法拉第纠正说“我是平凡的法拉第。” 现状骄傲、自负、盛气凌人、不可一世等。 二、如何培养良好的生活、行为习惯。 青少年一定要注意下决心改变不良的行为习惯培养良好的行为习惯。具体说至少注意以下6点。 1.慎重结交朋友。交友不慎受到不良伙伴的影响、唆使以及不健康书刊、音像制品的毒害是青少年养成不良行为的重要社会环境因素。对此青少年应该予以高度重视。应交哪些朋友不应交哪些朋友一定要认真辨别慎重选择。 笑话猪与鹦鹉 2.培养正确的生活态度。社会实践证明凡文化素质低缺乏正确的价值观和人生观生活态度不严肃以吃吃喝喝为乐趣以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年都极易沾染不良习气。 3.防
9、微杜渐。“冰冻三尺非一日之寒。”“勿以恶小而为之勿以善小而不为。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的而是潜移默化的、日积月累、逐渐养成的。因此平时只有经常提醒自己事事认真处处严谨坚持高标准、严要求从一点一滴做起就能改掉坏毛病养成好习惯。 4.加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性要养成良好的行为习惯必须有决心、有恒心、有毅力坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。特别是有不好行为习惯的青少年更应有“明知山有虎偏向虎山行”的精神和勇气通过顽强的意志与恶习作坚持的斗争。例如养成早起锻炼的好习惯也须靠坚强意志如果对自己稍一放松和迁就就会“三天打鱼两天晒网”良好习惯就难以养成。 5.制订
10、切实可行的制度。订立制度有章可循便于对照落实严格遵守好的行为习惯就容易养成。若无制度无约法三章日常行为就容易陷入盲目性。 6.好友监督。结合自我提醒自我监督可请有好习惯好行为的朋友严格监督自己请他们随时挑毛病也有助于坏习惯的纠正好习惯的培养。 四、中学生十五大不良学习习惯及应对策略 中学生不良学习习惯之一字迹潦草 【案例】有个学生叫鸿中他书写潦草得不能再潦草了。陈老师曾专门对其进行观察。他是怎么做作业的呢有时一边写字一边像“长颈鹿”一样看他人的答案唰唰唰真快有时边写字边摇凳子头也随着摇摆其神态如同念经一般。有时也有趴着写字的现象。 该同学字迹潦草其原因一是态度不够端正有应付了事的嫌疑二是姿势不
11、正确不间断的摇摆三是写字速度太快。 古话说书如其人。人们也常说文如其人字如其人。汉字书写得怎么样往往可以反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。学生在书写上存在的问题表现主要表现在一是字迹潦草有的学生写字一塌糊涂简直无法辨认像螃蟹像蜘蛛像桃符二是卷面不整洁有的学生一旦写错了字不是污疤疤就是用涂改液有的学生书写格式不规范同样给人一种卷面不整洁的感觉。三是书写姿势不规范趴着写、歪着写、站着写、不看卷面凭感觉写、边说话边写字、边吃东西边写字、边看电视边写字等等应有尽有。 帮助学生矫正字迹潦草的不良习惯案例中的陈老师主要从下面两个方面着手。 1提高认识 。从前有个秀才是出名的“草字先生”写字龙飞凤舞极
12、难辨认。有一天秀才诗兴大发挥笔疾书诗歌一首。写罢秀才兴冲冲地叫书童快去誊写。过了好长一段时间书童垂头丧气地拿着诗稿回来了向秀才说“先生着上边的字我一个也不认识请先生指教。”秀才拿过诗稿横看竖看突然骂起来“混帐你为什么不早来问我现在我自己也认不出来了”这个故事说明写字不光自己要认识别人也要认识不然即使再好的文章再高深的理论也是白费力气。2强化训练。该生经过认真反思自己写字潦草的原因后坚持每天练50-100字写好后交老师检查以强化他写好字的兴趣。七年级有写字课 中学生不良学习习惯之二杂乱无章 【案例】有位老师上课走进教室放眼望去发现学生书桌上乱七糟八摆满了一摞一摞的书籍资料。有的学生一上起课来就躲
13、在书丛中东翻西找。有的学生正好以桌上的书籍资料为屏障做与本堂课学习无关的事情有的学生一看到什么只言片语就想起了另一件事情而造成分心。有的学生书包或书桌里面存放的东西也没有归类于是写作业时找不到本子上语文课时拿出一本外语书该交作业时才想起它还在家里。结果白白浪费了许多有效的学习时间。 杂乱无章即乱七八糟没有条理的意思。从上面的案例可以看出学生杂乱无章的坏习惯表现在三个方面一是书籍资料没有放在书桌里面二是书桌里面存放没有归类三是下课后书籍、资料、笔记、本子等乱放第二节上课学习准备不够。如果书籍资料可以放在课桌上对学习比较自觉的同学影响不大但对有些同学就不好说了。特别是后两种现象对学习造成的后果至少
14、有两点一是老师上课了还在东找西翻容易造成分心二浪费了有效听课的时间。 对杂乱无章的坏习惯的矫正可从以下三个方面着手 1规范。俗话说“没有规矩不成方圆。”要给学生讲清楚书籍该怎么放资料该怎么摆笔记本该怎么存怎样做好学习准备等等都要给学生交代清楚。 2取经。让事实说话组织学生现场观摩那些存放有序的同学的做法或者让做得好同学介绍经验从中获得收益。 3检查。要加强检查监督评比防止反弹现象发生。 中学生不良学习习惯之三学无计划 【案例1】语文课上坐在最后一排的明敏同学伏在课桌上无精打采有气无力。老师暗示了好几次他仍无动于衷。课后老师心平气和地跟他谈心“别的同学都在朝自己的奋斗目标按自定的学习计划努力着你
15、怎么对学习还是这样漫不经心呀”“我基础差学不好再多的目标计划都没用而且爸爸妈妈对我的学习成绩永不满足老是说我不努力” 【案例2】放暑假了郎艳同学决定读几本文学名著。但她没有安排阅读无计划完全凭自己的兴趣。这两天她在阅读三国演义听其他同伴说电视台正在热播中国家庭教育题材的情景喜剧家有儿女那里面一个个令人捧腹而又发人深思的小故事很是精彩值得一看。于是郎艳转移了阅读目标去看电视剧了。就这样东一榔头西一棒一个暑假下来结果一本三国演义看了几页别的文学名著翻就没翻一下。 以上两个案例都是学无计划的的表现。案例1的明敏同学由于成绩不好经常遭到父母的埋怨丧失学习信心学习兴趣和积极性不高对计划学习的意义也认识不到位错误的认为“有没有学习计划都一样”。这也正是
