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1、中国舞五级上期第一课 授课班级：五级班 授课老师：张老师一、教学目标1.技能目标：A、基础部分地面大踢腿（通过训练，增强腿部爆发力和延伸感得到有效提高）B、舞蹈部分手眼组合（学期初通过手眼组合学习增强孩子的呼吸以及手眼协调性）2德育目标：通过反复的腿部韧带的拉伸和手眼之间的配合培养孩子坚持的毅力。3.思维目标：通过课堂之中好听的音乐，流畅的呼吸，优美的舞姿，提高孩子欣赏美和创造美得思维能力。二、心法修炼（该阶段为什么要学习这个内容）1地面大踢腿五级是腿部训练中力量的培养阶段，踢腿训练需要多个部位的配合完成，例如脚尖的延伸，膝盖，腹部，臀部的收紧，孩子这些部位的力量就会在踢腿的过程中得到提高，同
2、时在在踢腿时快起慢落的这个过程中也能有效的提高孩子的爆发力和控制力2手眼动作该组合是四川省舞蹈家协会的考级组合，组合中身韵的呼吸，孩子的眼睛训练的较多，眼睛是心灵的窗户，五级应该对舞蹈情感的表达接触较多，所以从孩子的眼睛入手，让孩子学会用眼睛跳舞，这样的孩子才会是充满灵气的。三、教学游戏设计本节课将全班同学分为两个国（可以是快乐国，美丽国），根据同学们的课堂表现，进行“寻找小公主”的游戏！每个组在黑板上画一个小公主，表现的好，每次可以加1分，分数达到3分就可以选择为自己这组的小公主画上一个皇冠最后来比较哪个国的公主皇冠最多！那个组的小朋友就是今天这个国家的公主。并每人获得老师精心准备的一份小礼
3、物（公主思迪克）四、教学目录120分钟1导入-10分钟由教师带领孩子进行课前活动，跑圈（蛙跳，蹦跳）趣味小舞蹈2整队，体态站姿-5分钟 点名，体态训练，孩子有没有进入舞蹈的角色。检查孩子身体是否挺拔，肩胛骨是否打开，臀部，腹部，膝盖是否收紧3基本功重点训练-35分钟针对今天的训练重点进行练习把教学重点放在这个动作上。课间-5分钟4舞蹈组合练习-40分钟学习手眼组合5素质练习-10分钟重点进行腹部能力训练6兴趣训练-10分钟调动课堂氛围，带着孩子走模特步整队下课-5分钟由高到低整队站好，检查体态，向老师敬礼。 五教学过程1导入：（10分钟）A孩子进入教室，形成圆圈跑步活动，过程中变换手上动作（向
4、上夹耳朵，扩指拍屁股）变换脚下动作（蛙跳，蹦跳）音乐：彩虹的微笑，倍儿爽喜刷刷B站成横排进行自由舞蹈活动，人多的班级可前后错开，由教师面对学生进行自由舞蹈活动。舞蹈：牛奶舞，俏丫头，真我风采。2整队：(5分钟)让孩子用最快的速度到自己的位置上站好，并形成好体态，孩子到位后可以进行一个互动环节教师：孩子们一周没有看到张老师了想不想张老师呀？学生：想教师：张老师也想你们，那张老师看看一周没见哪个小朋友长高了（这时孩子会往上拔一下）哪个小朋友更像跳舞的了（这时孩子会把肚子，屁股，膝盖收紧，）哪个小朋友长乖了（这时孩子会露出笑容）这些意识需要教师平时在上课时给她们灌输教师：哇！你们好棒，那我们开始进行
5、我们的公主操哦，让老师仔细看看谁变成公主了站姿训练开始，（有完整的站姿组合按照组合内容进行训练）教师挨个进行纠正。检查孩子身体是否挺拔，肩胛骨是否打开，臀部，腹部，膝盖是否收紧3基本功重点训练（35分钟）让孩子们全部围到一起告诉她们今天要学一个新的动作叫做地面踢前腿让小朋友们跟着说一次加深印象。请出一个小老师帮助老师进行动作示范。准备动作：仰卧身体平躺收紧，双手抱头，这时检查孩子膝盖，臀部，腹部有没有收紧，挨个去按一下他们这些部位看是不是紧的，双手抱头时手臂有没有举平不能够掉下来。重点看孩子的脚背有没有使劲绷住，并且向外撰开第一步：90度控腿脚背发力带动自己的腿部慢慢向天花板举起，控制到90度
6、，脚无限的延长，感觉自己可以用脚尖碰到天花板。孩子容易出现的问题1主力腿的膝盖没有贴紧地板，动力腿的膝盖是弯的（这时告诉学生要想脚脚变长有一个小秘诀就是将膝盖伸直，方法就是将膝盖的那个大骨头用力的收紧。）孩子容易出现的问题2脚没有撰开，是用的脚后跟发力原因在于孩子的胯部柔韧度不够，所以出现这样情况的孩子首先将她胯部的柔韧性解决了。节奏：两边腿交替做4次，一个八拍上去控制住不动，然后教师进行纠正，依次循环第二步：地面25度小踢腿地面仰卧准备。保持控腿的要求上，脚尖带动向上踢起25度孩子容易出现的问题1整个腿踢起来感觉非常费劲，夹住的原因是胯部不够放松，告诉孩子胯部这个地方和腿腿是分开的，一定要让
7、她们断开，胯根就像秋千一样，放松了往上荡。孩子容易出现的问题2速度力量不够，还是像在抬腿原因是腹部力量不够，脚背力量不够。完全是用大腿在抬所以多做了几次就感觉很累，只有慢慢的做了。所以一定要让孩子把力量用到腹部和脚尖。节奏：重拍在上，一个八拍完成一个腿，1拍快上，2拍慢下第三步：地面180度踢前腿地面仰卧准备，在25度踢腿的基础上完成。腹部，臀部，膝盖全部收紧。胯根断开，由脚背带动发力，向上踢起时吸气教师应注意的问题：1孩子因为软开度问题在初期训练时还达不到180度的情况下，不要要求孩子一定要提到这个高度，应该让孩子循序渐进的来，先把动作规格做好了，在要求高度，踢腿软度问题可以通过地面踢前腿来
8、解决。节奏：一个八拍踢一个，共踢8个。1上2下。音乐：芭蕾基训（1）4舞蹈组合训练：手眼动作在学习这个组合之前可以告诉学生眼睛和手手是好朋友，我们来玩一个好朋友的游戏。在教学中一定要注意1孩子的眼睛是否跟着手在走2右手提压腕有没有做出来，手话上弧线时是不是用呼吸在带动。准备动作：交叉盘坐身体面向一点，背手，前面6拍不动，第7拍时右手手心托起在胸前，（检查孩子胳膊肘是不是抬起来了）8拍胸前绕花第一部分：重拍右手依次点向2点，8点，2点斜下，8点斜下（注意孩子是否提压腕）第二部分：右手8点斜下方画上弧线到2点斜下方，再由2点斜下方原路返回到8点斜下方。（注意呼吸的提沉）第三部分：右手点指三角，分别
9、是左上，正下，右上。右下，正上，左下。（注意孩子点指三角的方向）第四部分：右手从左下吐气从肚脐眼前方平抹到背手位结束。教学完成后，孩子跟着音乐进行练习，前面3遍由教师带领完成之后选出优秀的小老师进行练习然后进行动作纠错孩子容易出现的问题：1右手胳膊肘没有抬起来2没有提压腕3 呼吸不够，老是憋着一口气在做4点指的方向不正确（教师根据这些问题进行针对性的练习，一次课解决一个问题都很好了一定不能走马观花）5素质练习五级重点是针对腹部和臂力进行能力训练。训练动作：让孩子把脚钩在把杆上手臂撑地60秒为一组，共做三组重点检查孩子的屁股不要让她翘起来，膝盖是不是伸直的，大腿有没有夹紧训练动作：直身蹦跳，身体
10、收紧，向上跳跃，用腹部的力量控制整个身体，让身体保持直立不会晃动。同时增加腹部力量。100个为一组，共做三组重点检查孩子的脚在跳跃起来时是否是并在一起的，胯根有没有向上拔。6兴趣训练第一：孩子站成一个横排 ，依次向前走模特步，绕场一周2点定一个造型，8点定一个造型遇到性格比较内向胆小的小朋友，老师可以主动的去牵起她的手邀请他走模特步。音乐：大家来照相六整队下课，课程总结:课程结束，让孩子们站成一排进行今天的课程总结1基本功重点学习了什么部分，要点是什么？用抽问的方式来让孩子回答，这样在下节课孩子再学习新动作是就会认真很多2舞蹈部分重点学习了什么？要点是什么？同样抽问3布置家庭作业，地面大踢腿回家每天控腿5次每次15秒，踢腿两边各30个，舞蹈组合每天练习5遍，蹦跳每天300个。4选出今天最美的笑容冠军，能力冠军，和记忆动作冠军。提高孩子的竞争感。5整队、立正！抬头！收腹！教师：同学们再见学生：谢谢老师。老师再见！敬礼结束和学生们拥抱，结束今天愉快的舞蹈课程。
