《详解手指肿胀的原因和缓解办法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《详解手指肿胀的原因和缓解办法（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、详解手指肿胀的原因和缓解办法!请点击此处输入图片描述、手指肿胀的原因 1、炎热的夏天：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保 持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮 肿。2、摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。3、睡觉姿势：大多数是因为睡觉的时候姿势不对，压迫到手臂的血管 导致手胀的感觉。4、晚上进食过多：由于晚上饭多或喝得水多，以至于细胞太饱，所以 早上起床就感觉手指肿胀，不能握成拳状。5、营养不良性水肿：营养障碍会使血浆自蛋白降低而出现水肿，加强 营养，采取低盐饮食。6、淋巴水肿：淋巴液将人体
2、废料、细菌和病毒排出体外，当淋巴液无 法充分排出时，会引起淋巴水肿，导致肢体肿胀。这时手指、脚趾和上 下肢均会发肿。7、腕管综合症：又称鼠标手或迟发性正中神经麻痹，是正中神经在腕 管内受压而引起的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症侯。由 于前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部肿胀无力，同时 还伴随着疼痛、灼热、刺痛和麻木。属于“累积性创伤失调”症，好发于 3050岁年龄段的办公室女性。8、雷诺氏病：雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性 痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。由于动脉收缩而引起了血 流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正 常，
3、这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。9、骨关节炎：如果手指关节出现肿大，活动受限，可能是骨关节炎的 症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中 老年人和肥胖者。10、类风湿性关节炎：类风湿引起的关节炎除了表现出手指关节的肿胀之外常伴有：疼痛、压痛、晨僵（晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。）另外，高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病人，由于血流不 畅可出现手指发胀常伴有麻木。通过以上的原因分析，治疗原发病才是解决手指肿胀的根本方法。二、缓解手指肿胀的运动如果手指肿胀是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多
4、运动就会慢慢改善。1、握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快但握时应用力握紧，每天做50-100 次。2、分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做 50-100次。3、双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50C左右。4、腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多， 30 次左 右即可。三、手指肿胀小偏方 药材：红花+艾叶+麻黄，各三分之一等分，一次购买大约10元就够了。 用法：各取等量一小把，合计大约一小茶杯，放入小洗手盆内，加开水冲泡（用水直接煮沸效果更好）。手放于盆上熏蒸，盆口、手上盖毛巾保温，可持续时间更长，等水温适中时在药水内直接泡手。水温凉时可再 加少许开水继续泡。每次最少30 分钟。效果显著。 功效：消肿止痛、却风除湿、活血化瘀、柔软关节等作用。可以用于修 手印时治疗手指僵硬难以结印或者结印不到位，疼痛肿胀等症。也可以 用于风湿、关节炎、外伤等引起的关节僵硬肿大疼痛等。 注意：只适用于外用
