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1、足浴操作流程The pony was revised in January 2021中药足浴的操作足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌 这个 狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱） 之终，足部有 52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿皮肤角质 层薄，血管、神经、 肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴 的部位。-、原理及功效中药足浴是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等 多种 功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮 肤对
2、药物的 吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治 疗多种疾病。足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，对神经衰弱引起的头晕、 失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还可通过皮肤在温水 作用下的强 渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节还能防治感冒、脚疾、冻抢和关 节痛等症。二、足浴配方1. 温肾壮阳配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。2. 活血祛瘀配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川茸。3. 祛风除湿配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦苑、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。4. 消除疲劳配
3、方药材：党参、北茂、茯苓、白术、川茸、陈皮、石菖蒲。5. 袪脚气配方药材：苦参、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。6. 改善睡眠配方药材：五味子、川茸、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。三、操作流程1. 浴足前需要选择足浴桶，中药足浴一般使用木质材料的足浴桶，这样吸收药物的效果更好；中药足浴水温度控制在 40度左右，深度要没过脚踝。2. 足浴时在足浴的过程中，最好用手按摩足部，按摩方法如下：推法：足底上半部“人字形”下约 1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力扌恩住该 位 置，往上推 36次，至足底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。压揉法：足
4、底 后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到 5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失 眠者有帮助。刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等 疾病有一定帮助。3. 足浴后一般足浴 30 到 40 分钟即可，足浴后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要 注意脚部保温。四、注意事项1中药足浴需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。2. 中药可以翻煲儿次。3. 足浴时间一般 40 分钟即可， 40 分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且 泡脚 时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是
5、有损害的。4. 中药汤温度不要过高因为 40 度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮 肤，而 且血液循环过快反而引起不适，甚至出现虚脱。5. 属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。6. 在足浴过程中，山于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时， 应暂 停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。五、禁忌症：尽管中药足浴简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。1. 妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。2. 各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。3. 恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。4. 急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。5. 正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。6. 身体过度疲劳，精神紧张或精神换疾患的人七不宜进行足浴。7. 饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。8. 足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴
