五种鸡蛋吃法.doc

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1、【焦糖牛奶炖蛋】材料:鸡蛋 2个 凉开水 约5汤匙 盐 1/2茶匙厨房纸巾 1张 香油 1/4茶匙做法:1. 鸡蛋液打散,直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起,不要有大块的凝结2 .加入凉开水(不要直接加生水),一边加,一边拌匀,然后加入盐,充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:23 .用漏网过滤掉气泡,或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉,保证液体表面光滑平整,这样整出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝4. 盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热,当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可5.出锅后,顺着碗的边缘淋上一点点香油【清香鲜橙蒸蛋】材料:橙(1只)、鸡蛋(2只)调料:白糖(1汤匙)步骤:1.鲜橙

2、洗净拭干水,放在砧板上用手掌轻揉5分钟。2.将鲜橙切成两半,掏出橙肉,橙皮做成盛器。3.将橙肉放入榨汁机内打成橙汁,滤去果肉渣。4.鸡蛋打入碗内,加入1汤匙细砂糖,打散成蛋液,与橙汁混合均匀。5.分别将蛋液倒入两只橙皮中,倒至八分满便可。6.将橙皮蛋液放入盘中,盖上一层保鲜膜待用。7.烧开锅内的水,放入橙皮蛋液,加盖以中火隔水清蒸10分钟。8.取出蒸好的鲜橙蒸蛋,撕去保鲜膜,即可上桌。贴士: 1.建议购买上等橙子,色泽鲜艳,果肉清甜,个头较大,果皮较厚,而且清蒸后果皮不易变形。 2.为了防止蒸蛋过老,期间可轻敲橙皮边缘,观察蒸蛋是否凝固,如果蒸蛋表层凝固,且无晃动感,代表蒸蛋已熟【番茄肉粒炆蛋

3、】材料:番茄半斤 蛋3隻 瘦肉4兩 薑茸少許調味料: 生抽少許 生粉少許 糖少許 胡椒粉少許獻汁: 茄汁2湯匙 糖2湯匙 生抽1湯匙 水1杯 生粉1茶匙做法:1. 清洗番茄,去蒂,切成塊,備用;2. 瘦肉洗淨,切粒,加入調味料略醃;3. 蛋打散,加入少許生抽調味。4. 鑊燒紅加兩湯匙油,加肉粒炒勻至熟,加入蛋液快炒,取出,備用。5. 鑊燒紅加油少許,爆香薑茸,加番茄炒勻,加蛋及肉粒,拌入獻汁調味,至汁液濃稠即可上碟。小貼士: 獻汁要加入番汁及糖,會令番茄的味提升,更加好吃【牛奶果粒炖蛋】材料:鸡蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖、果粒。做法:1、把鸡蛋顶端敲破一个小洞,流出蛋清,剩下蛋黄。2、取18

4、0毫升牛奶放适量的糖,放微波炉“叮”温,糖完全溶解就可以,不需沸腾。如果过热了便放一会儿,等稍凉再用。3、把温的甜牛奶与蛋清打至完全均匀,撇去泡沫4、把果粒和混合好的1/2奶液倒进容器(因为果粒会浮起,所以先倒1/2)5、烧开水后,隔水蒸5分钟,稍凝固后再倒入剩下的奶液,再蒸至凝固。6、然后表面摆几颗水果装饰一小就ok了【注意】:蒸的时候要用小火,切勿用大火,否则会失败!更重要的是要一直在炉边看着,大概可以的时候用牙签插进去取出,看是否已完全凝固。要炖得嫩滑必须细心和有耐性。最后,蛋黄也不要浪费,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同样方法可做出黄色的炖蛋哦【咖啡炖蛋】用料:蛋黄1个、方糖一块、牛奶 60ml、咖啡粉 少许份量、小慕思杯 1个做法:1、蛋清和蛋黄分离。2、牛奶用微波炉加热,中高火2分钟3、热牛奶中加入糖搅拌4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅5、把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180烤20分钟6、取出后在表面撒上咖啡粉,最高温再烤5分钟小贴士:烤前烤箱要以最高温预热,这样烤制时间才会更快。牛奶与蛋黄要轻搅,不能像打蛋一样用力,不能搅至起

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