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1、2023年中小学生近视防控心得体会3篇(学生视力防控心得体会)下面是我收集的中小学生近视防控心得体会3篇(学生视力防控心得体会)，供大家阅读。中小学生近视防控心得体会1眼睛是心灵的窗户，是人体最珍贵的感觉器官，学校通过向家长发放讲授学习，将爱眼学问落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、探讨等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教化幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱惜眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。至少我通过这次学习知道了不少近视防控的学问。孩子看书写字姿态很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必需养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的
2、距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了简单造成驼背，还会影响视力。收看电视节目，是调剂神经、消退疲惫、增进学问、观赏艺术的一种正值的消遣活动。假如看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特殊是玩电子嬉戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必需提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的68倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要留意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调整相宜，使图像清楚、柔软，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲惫。孩子看书或写字时，要留意室内的
3、照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的惊慌度，使眼的调整力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素确定的真正近视度。假如不散瞳验光，随意选购，干脆配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调整惊慌不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必定对眼正月有干脆的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴渐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是非常重要的环节，切不行忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成爱护
4、眼睛的良好习惯，尽快行动起来吧!中小学生近视防控心得体会2眼睛假如还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不留意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了，因此要学习与预防近视有关的学问才行。近视眼会导致：视力低下，眼睛常常干涩和疲惫，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必需配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网
5、膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。那么近视是怎样产生的呢?小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管对眼睛有没有坏处了。看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲惫，辐射太大伤身体。科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么苦痛。电脑玩不了、电视看不了，因此写作业时姿态要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。
6、要仔细做好眼保健操。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜。写完作业或看完书后，眼睛觉得疲惫，肯定要让眼睛适当休息。运用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在运用时应多挤眼，保持眼睛的潮湿，最长不能运用一小时，其间要休息10分钟。多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，远眺远处或看绿色植物。不要躺着或趴着看书。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。不要用手擦眼睛。在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书。睡眠不行太少，作息有规律：睡眠不足身体简单疲惫，易造成假性近视。要爱
7、护好视力才行。中小学生近视防控心得体会3假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?1、坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。5、多熬炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7、保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩!
