《如何制定科学的个人学习计划书.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何制定科学的个人学习计划书.doc（35页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、如何制定科学的个人学习方案书如何制定科学的个人学习方案书。科学的学习方案是进步学习、生活的效率，实现自我人生价值，成就将来事业的根本保证。方案的设计方法那么是大学生学习掌握方案制定技能的有效途径，而执行方案的过程又是对大学生意志品质的一种考验。因此利用好时间，进步学习生活质量，制定出合适自己的学习方案就显得非常必要。分析p 制定学习方案有如下优势：1、有助于学习行为有明确的方向性。任何目的的实现都脚踏实地，有步骤、有方案地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。为了进步学习成绩，科学地制订学习方案，并努力去实现它，就可以使自己的每一个学习行为和学习理论都具有明确的目的性，使我们离自己既定的目的越来越
2、近。2、有助于有效运用时间，减少浪费。运用运筹学的方法，方案中列出对学习有用的和有益的事情，并对应以相应的目的和时间表，使用于娱乐、聚会等事情的时间有所节制，掌控必要的学习时间，减少不必要的时间浪费。3、有助于锻炼意志，进步品质。制定了方案，使自己的日常行动按照方案执行，这就确定了明确的目的。而学生的学习生活中，总有许多事情会影响到制定的方案，总会受某些事情的诱惑而偏离方案。这就是制定和施行方案的最主要矛盾所在。我们会想做更喜欢、更有诱惑的事情，而不愿意做枯燥的学习。当矛盾出现后，为了实现学习目的，按照学习方案执行，必须靠坚强的意志和品质。4、有助于养成良好的学习习惯。美国心理学家威廉詹姆斯说
3、：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。学习目的和学习方案的最正确结果是养成自觉和良好的学习习惯。学习之初，按照科学的方案坚持去实行，会使学习生活有规律，一定形成习惯，就不必再为制定的每一个学习行动付出毅力上的挣扎了。在学习时不会心猿意马，完全可以做到安心踏实地学习;该锻炼时不会偷懒，能自觉地去锻炼;该起床的时候不会赖床，能很快起床;该睡觉的时候不会睡不着觉，能很快入眠;所有这些，都成了自觉的行动，不再需要别人的管束和催促。所以，制定学习目的和学习方案很有必要，它能让我们更好的找到学习途径，成为更好更优秀的学习者，更好地实现自我人生价值。如何制定
4、个人学习方案进入大学后，我们的时间不再有老师帮助打理。于是，突然间我们有了大把大把的时间，却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚，可并未完成任何事情。这是为什么呢?因为我们忘记除了为自己的学业制定目的外，还应该制定一套科学可行的学习方案来实现这个目的!所以这篇文章，弥缝将介绍如何制定学习方案。制订学习方案的重要性：凡事预那么立，不预那么废。做什么事有了方案就容易获得好的结果，反之那么不然。有没有学习方案对你的学习效果有着深化的影响。防止被动和无目的学习。毫无方案的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。制定学习方案的作用：方案是实现目的的蓝图。目的不是什么花瓶，你需要制定方案，
5、脚踏实地、有步骤地去实现它。通过方案合理安排时间和任务，使自己到达目的，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行方案。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习方案，可以促使你按照方案实行任务，排除困难和干扰。实行方案是意志力的表达。坚持实行方案可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，获得更好的成功。有利于学习习惯的形成。按照方案行事，能使自己的学习生活节奏清楚。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。进步学习效率，减少时间浪费。合理的方案安排使你更有效的利用时间。你
6、会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了方案，每一步行动都很明确，也不要总是花费心考虑虑等下该学什么。怎么制定学习方案：方案要考虑全面学习方案不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到方案中。方案要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的方案也是不科学的。长远方案和短期安排在一个比拟长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致方案。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的方案不需要很详细。但是你应该对必需要做的事情心中有数。而更近一点，比方下一个星期的学习方案，就应该尽量详细些，把较大的任务分
7、配到每周、每天去完成，使长远方案中的任务逐步得到解决。有长远方案，却没有短期安排，目的是很难到达的。所以两者缺一不可，长远方案是明确学习目的和进展大致安排;而短期安排那么是详细的行动方案。安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者进步自己对某一学科的优势和特长、或者深化钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习方案的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该进步常规学习时间的效率
8、，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。对重点突出学习学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能获得更好的学习效率。从实际出发来制定方案制定方案，不要脱离学习实际，要符合自己如今的学习压力和程度。有些同学制定方案时，满腔热情，方案得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目的定得太高，方案定得太死，脱离实际的缘故。虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际?实际可以分成三个方面：1、知识才能的实际：每个阶段，方案学习多少知识?培养哪些才能?2、时间的实际：常规学习时间和自由
9、支配时间分别有多少?3、教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的方案受到冲击。注意效果，及时调整每一个方案执行完毕或执行到一个阶段，就应当回忆一下效果如何。假如效果不好，就应该找找原因，进展必要的调整。这里是一份简单的回忆列表：1、是否完成了方案中的学习任务?2、是不是按照方案去执行任务的?3、学习效果如何?4、假如有任务没有完成，那是什么原因?(安排过紧、太松?)回忆之后，要记得补上缺漏，重新修订方案。你也可以通过日记来记录一天的学习方案进度，便于改良和回忆。方案要留有余地制订方案不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使方案有一定的机动性。毕竟现实不会
10、完美地跟者方案走，给方案留有一定的余地，这样完成方案的可能性就增加了。脑体结合，文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当参加休息时间。而且在安排学习方案是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。进步学习时间的利用率早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比拟愉快，注意力比拟集中，时间较完好时，可以安排比拟枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中
11、的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以进步时间利用率。怎样制定个人学习方案书科学的学习方案是进步学习、生活的效率，实现自我人生价值，成就将来事业的根本保证。方案的设计方法那么是大学生学习掌握方案制定技能的有效途径，而执行方案的过程又是对大学生意志品质的一种考验。因此利用好时间，进步学习生活质量，制定出合适自己的学习方案就显得非常必要。分析p 制定学习方案有如下优势：1、有助于学习行为有明确的方向性。任何目的的实现都脚踏实地，有步骤、有方案地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。为了进步学习成绩，科学地制订学习方案，并努力去实现它，就可以使自己的每一个学习行为和学习理论都具有明确的目的
12、性，使我们离自己既定的目的越来越近。2、有助于有效运用时间，减少浪费。运用运筹学的方法，方案中列出对学习有用的和有益的事情，并对应以相应的目的和时间表，使用于娱乐、聚会等事情的时间有所节制，掌控必要的学习时间，减少不必要的时间浪费。3、有助于锻炼意志，进步品质。制定了方案，使自己的日常行动按照方案执行，这就确定了明确的目的。而学生的学习生活中，总有许多事情会影响到制定的方案，总会受某些事情的诱惑而偏离方案。这就是制定和施行方案的最主要矛盾所在。我们会想做更喜欢、更有诱惑的事情，而不愿意做枯燥的学习。当矛盾出现后，为了实现学习目的，按照学习方案执行，必须靠坚强的意志和品质。4、有助于养成良好的学
13、习习惯。美国心理学家威廉詹姆斯说：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。学习目的和学习方案的最正确结果是养成自觉和良好的学习习惯。学习之初，按照科学的方案坚持去实行，会使学习生活有规律，一定形成习惯，就不必再为制定的每一个学习行动付出毅力上的挣扎了。在学习时不会心猿意马，完全可以做到安心踏实地学习;该锻炼时不会偷懒，能自觉地去锻炼;该起床的时候不会赖床，能很快起床;该睡觉的时候不会睡不着觉，能很快入眠;所有这些，都成了自觉的行动，不再需要别人的管束和催促。所以，制定学习目的和学习方案很有必要，它能让我们更好的找到学习途径，成为更好更优秀的学习者，更
14、好地实现自我人生价值。浅谈如何制定个人学习方案我们讲制定方案，主要指制定学生个人的学习方案，例如，竞赛赶超方案、某科补课方案、假期自学方案、考前复习方案、课外阅读方案、社会调查方案、每天活动方案等等。有了这些方案，不仅有利于促进学习目的的实现，也有利于在施行学习方案的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。制定个人学习方案，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：1.方案要有明确的目的。或者说按照目的制定方案。例如某人数学根底较差，他就制定数学复习方案，目的就在于加强数学根底，进步教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写方案。方案的目的是
15、根据各人自己的学习情况确定的。2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习方案中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。3.要有保证完成学习任务的方法和措施。例如怎样保证时间和精力的使用，如何防止干扰和克制困难等等。要想订好方案，还应注意以下问题。(1)个人学习方案应服从于学校、班级的大方案。两个方案的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人方案活动时间只能在集体活动以外的时间安排。(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时
16、间。常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学根本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和进步。补课，指弥补自己学习中的缺乏;进步，指深化钻研，开展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开场自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习程度的进步，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开场时自由学习时间比拟少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动场面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力进步常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，
