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1、教 案 教材内容下肢力量练习教学目标1、 认知目标：使学生了解跳跃的基础知识，发展腿部肌肉力量、爆 发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。2、 技能目标：使学生掌握各种发展弹跳能力的方法及基本技术。 3、 情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，以及克服困难的意志品质。4、负荷目标：练习密度45%以上结构教 学 内 容次数时间组织教法开始准备部分一、教学常规1、师生问好2、宣布课的内容3、检查着装4安排见习生二、导入热身1、击掌操2、追逐跑游戏28一、组织：四列横队 教法：语言激励要求：精神饱满、整齐、注意力集中二、组织：四路横队（图略） 教法：示范法、指导法、启发法、语言提示法基本部分一、 二 快速起跑游
2、戏：让学生采有各种起跑方法练习起跑，展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？ （情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人为乐）三 快速跑游戏：让学生搬运实心球一个与对面实心球交换，并体会摆臂的重要性和沿直线跑。（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）四 两人一组的快速跑游戏：让学生合作、探索哪两个人组合最好，哪种跑步方式速度最快。（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助）五 快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）2次2至3次2次2次1次3 6865至6分钟组织： 30米 教法：讲解法、启发式教学法、语言提示法要求：集合快速、反应要快组织：（同上）教法：导入法、启发式教学法、
3、探究法、设问法要求：起跑方式多种，不重复。组织：（同上）教法：导入法、讲解法、示范法、启发式教学法、合作与探究法、设问法要求：1 练习时眼视前方，不低头，不耸肩，蹬地有力。2体会摆臂的重要性。组织：（同上）教法：启发式教学法、自主练习法、合作创新、探究法、设问法要求：练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。组织：（同上）教法：语言法，合作意识，自主练习法，要求：团队合作精神，以最快的速度完成比赛结束部分1 放松复习学生自编操2 课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬3 学生自评与互评4 老师总结并点一下发扬雷锋精神。5 布置收拾器材，宣布下课。3分钟2分钟组织：四列横队要求：积极发言场地器材1 录音机、磁带2 实心球8个3 接力棒4根课后小结
