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1、海南省高中体育课教案高中三级跳远第一学分第一次课 海口市第一职业中学 许爱珍学习目标1. 激发学生对跳跃运动的兴趣，培养其积极参与体育活动的态度和行为。2. 使学生初步掌握三级跳远的基本技术动作，发展学生跳跃能力及协调灵巧等素质。3. 培养学生勇敢自信精神和团队合作精神。学习内容1、三级跳远。2、游戏：快快跳起来。重点：助跑放松快速。难点：助跑与踏跳的协调衔接。要领：一跳腾空做换脚，二跳高抬摆动腿，三跳摆动腿起跳，双脚同时落沙地。结构教学内容教师活动学生活动组织和要求运动负荷一一、课堂常规。二、集中注意力练习：“抓手指”。三、徒手操。1、师生问好。2、讲解本课内容，提出要求。3、讲解游戏方法和
2、规则。4、指导学生活动。1、学生四列横队。2、听从信号指挥，反映迅速。3、按要求进行热身活动。要求：精神饱满。要求：两行横队面对面 二三级跳远：一、 观看图示，体会动作要领。二、 辅助练习：1、原地弓箭步交换跳。2、原地跳起胸前收腿。3、行进间单足脚。4、跨步跳练习。5、单脚跳结合跨步跳练习。三、基本动作练习 1、轻松助跑4-6步踏跳单脚落地顺势向前跑。2、助跑4-6步，用单脚跳跳过实心球，落地后再起跳成跨步姿势。1、提出问题，引起思考，引入正题。2、了解和体会动作。3、带领学生练习。4、使学生了解提高弹跳力的练习方法与手段。5、教师示范，点拨，参与活动。1、认真观看，建立感性意识。2、学生积极参与练习。3、在练习中探索体会动作要领。4、在练习中思考并提出问题。 要求：动作协调，幅度大。要求：节奏感。三游戏：单足跳接力比赛。讲解游戏规则，提倡合作精神。进行游戏活动，尽情愉悦身心。 0 0 0 0四1、舞蹈放松2、点评小结师生共舞，消除疲劳。愉快投入。
