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1、小学体育活动方案实施方案教材内容：1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4_8呼。组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。基本部分：移动技术练
2、习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。(7)侧滑步
3、：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求,纠正易犯错误。(1)起动：组织：成二列横队、前后相距_米，左右间隔_米，做好防守准备姿势。教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。(2)变向跑：组织：遇障碍变向跑，如图。教法：快跑至障碍物前面变向快跑要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。(3)侧身跑：组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。教法：教师站在边线附近，用手指做出不同数字的信
4、号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。(4)后退跑：组织：成一路纵队，间隔_米，沿篮球场边线进行练习。教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。(5)急停练习：组织：成二(三)列横排，间隔_米站于边线处。教法：发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看(听)信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。要求：急停时重心下降、停稳。(6)滑步
5、练习：组织：成体操队形听口令集体练习。教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬(右脚)，落地(左脚)，跟(右脚)”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。结束部分:1、放松活动2、课堂小结3、布置作业4、师生再见小学体育活动方案实施方案（二）内容:1、_米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。2、准备活动3、站立式
6、起跑练习四列横队，体操队形教学内容:一、_米快速跑1、重点：能做出_米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：_时间：_分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的_米快速跑计时比赛。2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得_分，最后以得分多的为胜队。教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_时间：_分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形第4页共4页
