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1、一、“备”是前提 “巧妇难为无米之吹”。可以说备好了一份高质量的教案，优质课就成功了一半。作课教师在书写教案前应认真钻研大纲，吃透教材，明确各教材之间的关系，这样才能在个人准备或集体准备时博采众长，精心策划出优质的教案。（一）、备内容。即在大纲规定的内容中选择、搭配出能全面发展学生集体素质、注重学生个性发展、有利于展示自己或集体教研的成果，符合教师自身特点和学生特点的教材。（二）备任务。体育课成功与失败的标准，很关键的部分在课的任务完成上，要想全面、具体、准确地确定课的任务，教师就应明确主教材的技术、技能在这次课应达到的程度，各种教材在教学过程中随着学习程度的递增可以反映出不同的技术程度和特点
2、。（三）备教法，组织和学法。教法，组织和学法是否有突破，是这节优质体育课是否“优质”的关键，设计新颖的教法。何为“新”，我觉得跳出常规的教学模式很重要。 二、“教”是关键 有了优质的教案，能不能有效的实施。体现创作、构思的意图，“会教”是关键（一）要体现一个“导”字，“导”是整个教学过程的精髓。教师主导作用发挥的优劣主要从以下三个方面进行评价：1、教师和学生在教学活动中的关系，不应是学生盲目地接受教师的讲授；2、教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲；3、教师的教法能否准确地控制全局，影响没一名学生，师生保持直接和间接的关系。因此，作课教师在课的进行中，应时刻注意对学生进行各种诱导。例
3、如：“同学们！能不能克服这个困难？”“掌声鼓励同学再来一次！”用这类激发性的语言对学生的情绪进行诱导；也可以在学生练习的过程中进行思维诱导，例如：在徒手练习掷铅球的动作时，让同学拉着另一同学的手，使其感觉手的发力状态并在问学生：“手到何时发力才能最大？”让学生带疑练习，寻找答案。诱导的方法还有很多，诸如行为诱导、示范诱导等。作课教师应在课中不失时机的利用各种诱导引导学生主动地学习。（二）、要注重一个“授”字。“师者，传道、授业解惑也”。体育教师也一样，有什么样的“授”直接影响了学生的“解惑”效果。所以教师的教，应该是教方法，学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂道理，为终生体育服务。例如：用滚球实
4、验来帮助学生理解翻的要领；用三角平衡实验来让学生明白头手倒立头和手的位置关系等。这一类直观实验和模型来帮助，学生理解技术原理和要求的方法往往事半功倍。正所谓：“授人以鱼，只供一饭；教人以渔，则终身受用。”这样的“授”才能真正意义的“解惑”效果（三）、要显示一个“乐”字。即使有了很好的教法，但由于教师自身的原因导致课堂气氛不活跃，学生反应淡漠，也同样回让优质课失败。作课教师应做到，第一，在教法的选择和搭配上要活，做到科学性和趣味性相结合，将教材的学习与欢乐的游戏融为一体，对学生兴趣与爱好加以真正确的引导，第二，教学手段要活，要有乐趣。生动活泼的教学情景对学生有巨大的感染力；第三，教师可以利用一切
5、机会同学生交流，鼓励学生间交往，参入学生的练习。（四）、抓住一个“会”字。体育教学的核心就是围绕“练”达到“会”字的目的。学生在一堂课中体现出来的“会”，应该使“会学”，而不是“学会”。在练习过程教师应逐步提高练习的要求，引导学生由浅入深，由简到繁地进行体验，并不断的启发学生，让学生在动手的同时还在动脑，达到“会学”的目的 三、“积累”是基础 “滴水穿石”平时工作中点滴经验的积累是作课教师成功的基石。（一）形成独特的风格。体育教师的一声口令，一个示范、一个眼神，无不显示教师的魄力和风采，而这一点一滴无不是在日常工作中逐步形成的。所以，体育教师在日常工作中应善于发现自身的长处、特点，加以强化，改
6、进自己的不足，这样才能在进行优质课时展示自己的风格。（二）培养良好的教态。教师就是一面镜子，可以折射出体育教师日常工作态度的影子。如果作课教师平时没有踏实的工作态度，势必在作课的过程中露出“马脚”，使人“窥一点而知全貌”。（三）积累宝贵的经验。“他山之石，可以攻玉”。一个人的思维空间肯定是局限的。经验不仅要自己积累，更要积极学习他人的长处。（四）获取前卫的信息。全方位获取各种信息，大胆的进行教改，教研，并将成果运用到优质课中，这样的优质课定另人耳目一新，也更有社会意义。总而言之，一节成功的优质课对体育教师来说非常重要，但重要的是以次为契机，促进教学研究，更好地提高全民素质服务才识我们的最终目标。
