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1、西餐沙拉菜谱I西餐冷菜十大沙拉西餐，主料突出，形色美观，口味鲜美，营养丰富，供应方便等方而的优点受到了大家 的喜爱，那你知逍西餐沙拉的制作方法都有哪些吗？以下是小编为你整理的西餐沙拉菜谱， 希望能帮到你。西餐沙拉菜谱之春色沙拉材料生菜2颗，西兰花1颗，甜椒三个，三色意而100克，巴西里1/2茶匙，黑胡椒1/4 茶匙，盐1茶匙，巴沙米克香脂醋1汤匙，橄榄油2汤匙做法1生菜洗净切碎。2甜椒250度烤10到15分钟。3西兰花蒸3分钟。4意而煮9分钟。5都做好了，混合在一起，加上油醋汁就可以吃了。小诀窍处理甜椒还有一种办法是直 接丢进明火里烤1分钟我看到一美国主妇烧过，自己没试过。没烤箱的同学也许可以
2、试试，不过要小心烫伤哦。西餐沙拉菜谱之紫色沙拉材料辣鱼罐头1/2罐，紫生菜1/4棵，九层塔适量，起司丝适量，沙拉酱2大匙做法(1) 将紫生菜、九层塔洗净，切好备用。(2) 将辣鱼罐头打开，取出12罐备用。(3) 取一个容器，依序放入紫生菜、辣鱼、沙拉、九层塔即成。西餐沙拉菜谱之满园春色拌沙拉材料生菜50克，苦苣50克，紫甘蓝50克，圣女果几颗，哈尔滨红肠一根，而包一片, 李锦记蒜蓉辣椒酱2.5茶匙，李锦记财神蛭油2.5汤匙，蛋黄沙拉酱6茶匙，花生酱6茶匙做法1事先将几种蔬菜洗干净，控干水分2将调味料放到一个小碗中3搅拌均匀成沙拉酱4.而包片放平底锅中烘烤一下之后切成丁。有多士炉就更好了，我家只
3、有烤箱，我嫌麻 烦，直接放平底锅中烤一下也行5将生菜撕小点放进容器中6.苦苣也放进去7紫甘蓝切成细丝放上去&香肠切成片放进去9 圣女果切两半也放进去10最后放上而包丁，浇上调制好的沙拉酱即可西餐沙拉菜谱之尼斯沙拉菜谱简介传统的法国普罗旺斯沙拉，由蛋和鱼制成，是备受欢迎的夏日午餐或夜宵佳肴, 并富含维生素A、B族、C、E,以及叶酸、硒、锌。这款沙拉有多种花样，可以利用食品 柜里存放的材料，随时调制出来。材料中等大小鸡蛋4个，罐装金枪鱼400克，中等大小红洋葱1颗，罐装醍鱼鱼柳50 克，续随子50克，去核黑橄榄115克,小叶萬苣(LittIeGcmLettuce)3棵,櫻桃番茄175克, 炸面包块
4、材料:，全麦而包2厚片，橄榄油2汤匙，沙拉酱材料：，白砂糖1/2茶匙，白葡萄 洒醋3茶匙，盐少许，大蒜1瓣，第戎芥酱1-2茶匙，特纯橄榄汕3汤匙，大蒜1瓣做法1 鸡蛋放入煮锅，加水浸没煮沸，然后转为小火煮4分钟。锅离火，加盖，蛋留在锅内。2制作炸面包块：而包切成一厘米见方的丁。大蒜去皮拍碎，放入煎锅中，下油用中火 煎。加入而包块煎至金黄.不时搅拌。然后沥去油，放置一旁待用。3制作沙拉酱：糖、醋放入大沙拉盆中，加盐调味匚大蒜去皮拍碎，放进碗里，加芥酱 和橄榄油拌匀，直至成为厚乳剂状.4金枪鱼沥干，弄成碎片，加入沙拉酱中。洋葱去皮，切成薄片，与醍鱼、醍鱼油.续 随子.橄榄一起放入沙拉盆，轻轻搅拌。5萬苣叶掰开，洗净沥干。菜心切成小丿h放入金枪鱼混合料中。番茄洗净沥干后对切, 散放在碗中。6鸡蛋去壳，纵向切成4份。沙拉拌匀，尽量使每片萬苣叶都沾上沙拉酱。然后加入鸡 蛋。炸而包块放在另一盘子中上桌。感谢您的阅读!
