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1、五年级体育理论测试题一 填空：1 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。3 紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。4由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。5 心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。6 心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左
2、心室和右心室）。7 心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。8 通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。9 相对安静脉搏，就是（安静心率 ）或（安静脉搏 ）。早晨起床前测量的脉搏叫做（ 基础脉搏 ），也叫（晨脉 ）；运动脉搏也叫（ 练习 ）脉搏。10 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。13 在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；
3、每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。14 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。15 在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。16 从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（并团身抱头）法。17 在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。18 从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。19 体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。20
4、如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。21 小学体育教学的目的的任务,可以概括为:(一个目的)、(三项基本任务).22 体育基础(知识)、(基本技术)和(基本技能),简称为”三基”.23 小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形).24 “冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力.25 我国古代,养生是(卫生保健方法)的总称.跟现在的(体育的含义)基本相同.26 导引是古代一种(强身治病)的养身方法.27 五禽戏
5、是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五种动作形态.28 武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)29 流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。30 “三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。31 一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。32 人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。33 尽最大力吸气后
6、在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。34 准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。 整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。35 为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。36 在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。37 （华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。38 高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。39 短跑的发令口令应为：各就位-预备-跑（或鸣枪）。 长跑的发令口令应为：各就位-跑。40 比赛中
7、短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。41 长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。 全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。42 蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑） （起跳） （腾空） 和（落地）等几部分。 跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑） （起跳） （过杆）和（落地）四个阶段组成。43 接力跑中，传、接棒的方法是：下压式。44 眼保健操的名称：1挤按晴明穴 2 按揉太阳穴和轮刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉风池穴 5干洗脸45 广播操的名称：雏鹰起飞：1 伸展运动 2 肩胸
8、运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 全身运动 7 跳跃运动 8 整理运动 初升的太阳： 1 踏步运动 2 上肢运动3 扩胸运动 4 体侧运动 5 全身运动 6跳跃运动 7 整理运动46 分腿腾越的动作是由哪几部分组成：完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。47 武术的基本动作：是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。48 少年拳第一套的动作名称：预备姿势-直立抱拳 1震脚架打 2 蹬踢架打 3垫步弹踢 4 马步横打 5 弓步撩拳 6 虚步架打。小学五年级体育复习题1、在大纲中,明确的规定小学体育的目的：通过体育教学,向学生进行体育、卫生
9、保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称三基）（3）向学生进行思想品德教育。3、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。4、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。5、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习
10、）。7、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。8、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫（左心房）和（右心房）,下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。9、在血液循环中,心脏是一个（动力）器官,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩和舒张）能力,推动（血液）周流全身。所以形象地比喻为（生命的马达）。10、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。11、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够（健康地成长）,也就是为改善和提高
11、（全民族的身体素质）奠定了基础。13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛)15、跳跃有（跳高、跳远等）。（田赛）16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。（田赛）17、小学生必须重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。19身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。20、冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。21、武术也称（国术
12、）被誉为中国的（国粹）。22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。二、问答题1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？a)坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。b)冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环；气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。3、课间
13、体育活动的作用和方法答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。4、怎样开展课间体育活动呢？答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的自我保护的重要方法。小 学 五 年
14、 级 体 育 理 论 试 卷班级 姓名 学号 得分 一、判断题：（20分）1、2008年北京奥运会是第29届奥运会。 （ ）2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 （ ）3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。 （ ）4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ ）5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。 （ ）6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。 （ ）7、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。 （ ）8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是许海峰。 （ ）9、奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。 （ ）10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。 （ ）二、选择题：（30分）1、2008年奥运会将在（ ）举行。A 北京 B 法国 C 日本2、队列练习，立正的预令是（ ）。 A 立 B 立正
