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1、校本课程心怀感恩教学设计 保定市乐凯中学宋学伟心怀感恩课程简介随着社会的发展，教育受到的冲击可谓空前绝后，学生背负着巨大的升学压力，家庭与学校教育中也出现了诸多问题，一些问题造成的严重后果令人触目惊心。这让我们深刻的意识到关注学生的心理健康迫在眉睫。基于此，乐凯中学将心理健康教育作为切入点，自2006年起，正式开设心理健康教育校本课程。不同的年级采用不同的教学形式。七年级上快乐从心开始的课程，每个班每两周一次；八年级通过心理社团开展系列的心理辅导，每周一次；九年级运用绘画疗法和元认知干预技术等技术手段，对学生进行团体辅导、讲座。三个年级形成了一个有梯度的教学模式，让全校学生因心理学而受益。 教
2、学背景这节课是对七年级学生开设的，刚入学的新生出现了很多的心理适应问题，教学实践过程中让我们认识到，即使协助学生解决了这些问题，也只能使他们的心理状态恢复到一种常态，并没有朝向积极的方向发展。所以，我们摒弃了以“解决学生心理问题”的取向，以积极心理学的理念设计了本节课，直接挖掘学生内心积极的力量来应对诸多不如意的事件。因感恩的范畴比较大，溯本思源，把切入点落在了对父母的感恩上，由对父母的感恩迁移并拓展到对生活中所遇到一切事情的感恩，在唤醒学生感恩心的同时提升其幸福感。教学目标1.知识与技能：使学生了解感恩的基本心理知识，并结合自身体会加 深对感恩的认识。2.过程与方法：通过活动使学生体验并表达
3、感恩情感,激发感恩行动。3. 情感与态度：唤醒学生的感恩心并提升其幸福感教学重难点 重点：通过不同形式的活动让学生体验并表达感恩的情感，激发感恩 行动。难点：领悟感恩的深层内涵。教学方法情境法，活动法，引导法。教学课时1课时教学准备让学生准备彩绘笔并阅读校本教材上感恩的心理知识。教学过程教师活动学生活动设计意图 一、心理起航（2分钟）感恩是一个人对他人、社会、自然所给予自己的恩惠或方便在心理上产生认可并希望回馈的一种认识、情怀和行为。它是我们每个人所具有的基本道德修养，也正如Cicero所说的：“感恩不是最大的美德，却是所有美德之母”。感恩是一种情绪体验，也是一种心理品质。在生活与学习中，我们
4、不难遇到这样的情况：某人帮助我们时，我们内心非常感激他，但是事过之后的感激体验就不多了，这是一种即时性感恩情绪体验。除此之外，还有些人总是喜欢感恩，在长期的感恩情绪体验中也就形成了一种稳定的情感体验，最后形成一种习惯，这种习惯慢慢的会成长为一种积极的心理品质。二、心海探究（38分钟）活动一：观看天堂午餐（8分钟）1、教师播放视频。 2、看完后，教师根据视频引导学生说出观后感以及对自己的启示。活动二：我想对您说（20分钟）发挥你们的想象力，在心理本上先画出感恩卡，然后再在感恩卡上写出想对父母说的感恩的话。画完感恩卡后同桌之间分享，然后到讲台展示与分享。 最后让学生把制作的感恩卡以及写的感恩话回家
5、与父母分享。活动三：感恩要行动（10分钟）播放夜的钢琴曲，引导学生安静下来，轻轻的闭上眼睛，回归到自己的内心，你现在慢慢安静下来了，随着音乐我们渐渐回想起从记事到现在，父母为我们做的事情，一件、两件好，再想想我们为父母做的事情，一件，两件，好，大家睁开眼睛，把刚才映入我们脑海的父母为我们做的事情以及我们为父母做的事情分别写到纸上。之后通过对比分享感受。 引导他们想象以后能为父母再做些什么？三、 心灵升华（2分钟） 心怀感恩的总统美国的罗斯福总统常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上
6、帝：因为第一，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第二，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。 在失去中学会感恩，生活就多一份从容！四、 心底感悟（3分钟）引导学生回忆本课所学到的心理知识以及活动体验中的收获，并让学生分享。五、心智遨游 （课下阅读） 动物也感恩感恩是人类的基本修养，那动物界是否存在感恩呢？关于这个问题，哲学家和经济学者亚当史密斯早在两个多世纪以前就进行研究了。在道德情操的理论中，史密斯起初把焦点集中在动物感恩的能力上。而Leuba曾讲过一双被俘的黑猩猩的轶事：两个
7、黑猩猩不小心在寒冷的暴风雨中被关在了庇护所外。它们沮丧的站着，雨水从它们颤抖的身体流过，当时科勒教授偶然的经过，他为它们打开了门，它们并没有像别的孩子那样，立刻跑跳起来，而是长时间展开双臂拥抱恩人以表达极大的满足。 感恩能提升幸福感感恩理论和实证研究表明感恩是个体幸福感重要的影响因素, 感恩可有效提升个体幸福感。提高幸福感主要存在三种策略：感恩记录，感恩沉思和表达感恩行为。感恩记录是当前使用最多的方法, 即定期记录多件感恩事件，研究结果显示记录感恩事件的人比不记录感恩事件的人表现出更高的感恩水平、生活满意度和积极情感。 感恩沉思似于感恩记录策略, 所不同的是感恩沉思策略让人们思或记录较感恩事件
8、更为广泛的积极生活经历，比如说像是暑假进行的感恩活动。心理研究结果显示感恩沉思的人比那些没有感恩沉思的人有更多的积极情感和更少的消极情感。 表达感恩行为，心理学家Seligman使用了“感恩拜访”的方法（即写信感谢施惠者, 寄送给或当众读给施惠者）进行研究，结果显示进行感恩拜访的人比那些没有进行感恩拜访的人报告出了更多的感恩和幸福感。学生课下阅读心理知识，课上并结合自己的实际生活分享对感恩的认识与看法。学生观看视频。学生分享观后的感受以及对自己的启示。学生在心理本上画感恩卡，画完之后写出感恩的话。学生展示并分享自己的感恩卡。学生跟随教师的引导做，把想到的事情写下来。通过对比，学生分享感受。学生
9、分享，回家践行。学生阅读并分享感受与启示。学生回顾心理知识上的收获。分享活动体验中的收获：学生课下阅读。学生课下阅读。并且可以根据所提供的方法去做，在做的过程中体验感恩情感。通过严谨选择感恩知识（像感恩概念强调感恩的认识、情怀和行为）为心海探究中的活动做知识性铺垫。对感恩的解释，也希望对同学们由感恩情绪体验发展成感恩心理品质起到正向引导的作用。通过观看视频，让学生意识到了“树欲静而风不止,子欲养而亲不待。”，感恩孝敬父母要及时，别让爱等待。这项活动融合了绘画疗法，通过画感恩卡将其内在、潜意识层面的信息视觉化，然后再加上语言这种可视的有意识的表达，让学生从潜意识层面到意识层面都能表达出其感恩情感
10、。 这项活动运用了元认知心理干预技术，通过教师的引导，让学生在放松状态下回归到内心，与实际的生活产生联结，与自己的父母产生联结。在对比亲子为彼此所做的事情中，学生的内心又一次的被洗礼了，紧接着就引导他们想象以后能为父母再做些什么，促使学生将感恩付诸于实际行动。通过让学生阅读哲理故事，用心体悟人不但在拥有中学会感恩，在失去中也要学会感恩，拓展了感恩的内涵。在回忆分享过程中起到总结提升效果。为丰富学生的心理知识，设计此环节，学生可以课下阅读。在阅读过程中，学生会意识到动物也感恩，更何况人呢？在这种反观对照中更拓展了对感恩的认知。幸福感是人们的追求，很多心理研究显示感恩能够提升幸福感，所以在此提供三种唤醒感恩心的策略以满足以后的不时之需。
