春季幼儿保健小常识

《春季幼儿保健小常识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《春季幼儿保健小常识（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、春季幼儿保健小常识春季天气变化多端，也是传染病的多发季节，近几天的温差变化较大，很容易引发幼 儿上呼吸道疾病为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种。1、幼儿衣服的增减耍适当，最好能根据天气预报來决定第二天穿多少衣服。2、注意防寒防湿，避免着凉，减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠，不使幼儿过度 疲劳。3、在春季这个传染病多发的季节，更要注意家中的空气流通如果家中有人感冒， 请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃些大蒜。4、注意避免到人流拥挤，环境嘈朵，卫生条件不完善的场所。教育孩子注意卫生 勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勒剪指甲，防止病从口入！5、做到日常营养均衡，吃蔬菜和水果。有意识

2、増加含钙量丰富的鱼虾，豆制品。 适当増加优质蛋白质.也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头，以増加幼儿的抵抗力。6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷才,也可以用盐水为幼儿漱口.以保持口 腔淸洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。7、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦個口和背部。随时注意保暖春天气候变化较大，有时湿冷、有时温暖，专家提醒，夭气湿冷时要多注意保暖，夭 气热时最好也随身准备外套，以免气温骤降也另外，就算入气变热，也勿喝冷饮、吃冰品, 避免伤击体内阳气。饮食不宜燥热专家建议，春天饮食最好以清淡温补为主，例如鸡肉、红枣等，可藉此增加抵抗力， 不要吃麻辣火锅以及姜母鸭这类过F燥热的食物，以纶伤害人体的正气，进而造成身体负 担。慎用辛香食材刚进入春尺，冬夭的寒气尚未完全去除，因此可用葱、蒜、韭菜等温性食材入菜提升 免疫力，但经常便秘的燥热体质耍避免单独食用辛香食材，最好和凉润的白木耳、莲藕等 食材一起食用，以免过于燥热容易引发痫疾除了传染病外，春天也容易引发久治不愈的痼疾，例如过敏性鼻炎、偏头痛、高血圧、 气喘等，因此饮食、生活作息耍规律正常。就算原本己有上述这些痼疾，保持良好生活习 惯也能缓减不适感。感谢您的阅读，祝您生活愉快0