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1、印刷技术系 二一一年十月 第三届印刷技术系团总支学生会 素质拓展训练策划书 招新工作已圆满结束，印刷技术系团总支学生会注入了新的血液，但作为团总支学生会的成员应具备良好的组织管理能力、团队合作能力、社交创新能力。为了增强团总支学生会干事的组织纪律性和时间观念性，提高成员的整体素质，印刷技术系团总支学生会特举办此次全体成员的素质拓展训练，以加强对新干事的教育、培养和管理。 一、活动目的：通过此次团总支学生会体验式训练，让每一个成员在个人与团队的层面上得到更好的提升，培养沟通能力及面对逆境的心理调节，通过此次训练，提高个人素质和团队凝聚力。 二、活动主题：团队跨越沟通服从 三、活动时间：10月29
2、日30日 四、活动地点：学院田径场 五、参加人员：印刷技术系团总支学生会全体成员 六、活动主持人：阳继需、申雯静、寻锦、易义丁、肖林芝 七、主办单位：印刷技术系团总支学生会 八、承办单位：印刷技术系团总支学生会 九、活动流程： （一）周六上午7:007:30 任务：分组，选队长，口号，队名，队歌以及站5分钟军姿 7:3012:00 任务：一二三四向左向右转、齐眉棍、单脚跳、七彩连环炮 周六下午14：0017:00 任务：信任背摔、坐地起身、倒跑接力赛 （二）周日上午7：008:00 任务：仙人饮水、齐心协力 8:0012:00 任务：成功之路 十、活动内容安排： 1、早上7：00准时集合，首先
3、做热身运动，全体成员围田径场有秩序地慢跑一圈。 2、分组，分9个小组，每组10人，选队长、队名、队歌，口号（时间5分钟）。 3、站军姿，如有队员乱动，惩罚队长（男生俯卧撑，女生上下蹲）惩罚可叠加。 4、按流程依次进行各项活动。 十一、具体活动： （1）一二三四向左向右转 一、活动目的：培养团队责任感，锻炼各成员的反应能力 二、活动时间：20分钟 三、活动规则：此次游戏分四轮，每次5分钟（一向左，二向右，三不动，四向后），如有人员出错，自动打报告，惩罚方式（男生俯卧撑，女生上下蹲），惩罚可加倍。 （2）信任背摔一、活动目的：培养团队之间的高度信任，提高各组成员的责任感，引导组员换位思考，让他们认
4、识到责任与信任是相互的 二、活动时间：30分钟左右 三、活动规则：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员至少10人站成两排双手互相搭着肩膀接住他。 （3）齐眉棍一、活动目的：在团队活动中，如果遇到困难或出现了问题，大多数人不会从自身找原因，只会一味的责怪他人。此活动深刻体现了团队间内部的协调问题二、活动时间：30分钟左右三、活动规则：每组分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队成员是否同心协力的活动。所有组员手指上的同心杆将按照教官的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。失败的一组要带来搞笑的节目，没有则全组队员（男生俯卧
5、撑，女生上下蹲）30个。（4）坐地起身 一、活动目的：此活动主要体现团队队员之间的相互配合，让大家明白合作的重要性 二、活动时间：2030分钟 三、活动规则： 1、一组最少为四人，围成一圈背对背的坐在地上； 2、不能用手撑地站起来； 3、随着依次增加人数，每次增加2个直至10个； 4、失败的队伍要带来搞笑的节目，没有则全组队员（男生俯卧撑，女生上下蹲）30个。（5）七彩连环炮 一、活动目的：挑战心理极限，增强相互信任感 二、活动时间：40分钟 三、活动规则：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，按顺序到规定的位置轮流吹气球，直至吹爆（必须在上一个队员吹破气球后下一个队员才能开始吹）依次轮流，以
6、5分钟为限，计时完毕按吹破气球个数记录成绩。失败的队伍要带来搞笑的节目，没有则全组队员（男生俯卧撑，女生上下蹲）30个（6）单脚跳 一、活动目的：增强队员之间的团结性 二、活动时间：30分钟 三、活动规则：将9组合成9竖排，前一人左脚抬起由后一人抬起前一人的脚，以此类推，划分起始点，以最快的一组先到达终点为胜，输了的一组用单脚跳的方式，边*边跳，要求一首歌时间。 （7）倒跑接力比赛 一、活动目的：培养各组成员的责任感 二、活动时间：30分钟 三、活动规则：分9个小组，每组10人，距离50米，A、B地各站5人，要求拿上接力棒，传给下一个队员，不准侧身跑。失败的队伍要带来搞笑的节目，没有则全组队员
7、（男生俯卧撑，女生上下蹲）30个 （）仙人饮水 一、活动目的：培养各成员之间的默契度 二、活动时间：30分钟 三、活动规则：每组派一人负责盛水，其他人一口叼一个杯子，双手相扣于背后，第一个人用口将杯子里的水传到第二个人的杯子中，依次类推，最后一人将水倒入空瓶中，限时分钟，空瓶中水最多的一组为胜。输了的一组给赢的一组成员倒一杯水，并大声说一句：“你真棒”。 （）成功之路 一、活动目的：锻炼各成员的心理素质及胆量 二、活动时间：4小时 三、活动规则：所有成员围成一个大圈，中间站着教官，所有成员依次从教官面前走过，高喊：“报告教官，我是某某某，我要从甲地去往乙地实现我的理想，请允许通过”。通过要求必
8、须端正身躯，声音洪亮，眼睛里充满对成功的渴望。 （10）齐心协力 一、活动目的：增强团队合作精神 二、活动时间：50分钟 三、活动规则：路程50米，每组参赛人员把腿绑在一起，手搭肩，同时站在起跑线上，即可开始。两脚捆绑的布条不能断开或者脱落，若出现这种情况，则在原地停下，绑好后继续前进，同样，摔倒后原地站起来继续前进，每组所用时间最少为胜，胜出的一组奖励上好佳糖果。 十二、注意事项： 1、素质拓展训练虽其目的在于让各成员接受一系列的挑战和考验，但安全是第一要素，因此在各项活动中一定要注意人身安全。 2、分配任务要均衡，务必让每位成员都参与到活动中来。 3、做好前期准备工作，使活动顺利进行，同时
9、做好后期总结，使这次活动更加具有实际意义。 十三、活动前期准备 、横幅由外联部、体育部负责 、饮用水由生活部负责 、场地由劳卫部负责 、道具由办公室负责 十四、活动经费预算以及所需道具 上好佳糖果和阿尔卑斯糖各5包53元 绑脚布带100条水杯3个 气球10包和口哨2个27元 米的长棍9根荣誉证书本扩音器个 药品（活络油，医用棉签，碘酒，创口贴，金嗓子等）60元 横幅50元 共190元 十五、评奖标准 、每组产生名优秀个人 、活动中表现出领导力、组织力、凝聚力、战斗力 、活动中体现的精神面貌积极向上 本次活动旨在让团总支学生会所有成员在全方面得到锻炼与进步，我们将有序的开展此次活动，认真协调组织并全力以赴，让本次活动达到预期的最佳效果，让团总支学生会所有成员得到最佳的培训，为后期工作的开展打好基础，更好的服务于全系同学，望领导审批！
