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1、拉萨羊卓雍措江孜日喀则拉孜珠峰大本营希夏邦马峰萨嘎仲巴帕羊普兰玛旁雍措拉昂措塔钦（冈仁波齐峰）扎达（土林、古格）狮泉河日土（班公措）改则尼玛纳木错拉萨行程总计公里：4760KM活动类型：休闲畅游出行方式：包越野车强度指数：风光指数：行程价值点世界上海拔最高的淡水湖-羊卓雍湖 班禅大活佛驻錫地、藏传佛教格鲁派六大寺院之一：扎什伦布寺藏区藏刀手工艺制造基地：拉孜世界最高峰：珠穆朗玛峰（大本营）世界8000米以上十四座雪山之一：希夏邦马峰（8012米）源自喜马拉雅和冈底斯山的“神河”雅鲁藏布江上游：马泉河三教同信（藏传佛教、苯教、印度教）圣湖之首：玛旁雍错鬼湖：拉昂错世界宗教圣地、三教（藏传佛教、苯
2、教、印度教）同信神山之首：冈仁波齐独特的决生构造地貌：扎达土林西藏十大未解之谜、世界海拔最高的王国遗址：古格王朝遗址西藏阿里地区行署地：狮泉河“天鹅湖”鸟岛：班公措（湖界半边在中国，半边在迂区克什米尔）世界上最大的黑颈鹤自然保护区：双湖保护区大魔鬼栖息的“色林魔鬼湖”：色林错天湖、西藏三大圣湖之一：纳木错藏传佛教神山之一：念青唐古拉雪山世界上最赋魅力的地方，大自然给予的惊人地貌；神山圣湖自古延伸下来的精神向心力；有朝圣者们在山间岭地数百年来踏出的脚印；还有古格王国那段兴衰荣辱的故事以及留存于世的苍凉遗址神山圣湖，不管您以何种角度去审视，都会产生一种无形的肃穆和敬畏。这条线路是世界上海拔最高的公
3、路，沿途连绵的雪山、密布的湖泊，野生动物随处可见。在经过喀喇昆仑山区的麻扎、黑卡大坂时，可以远眺世界第二高峰-乔戈里峰的雄姿；阿里多玛班公措著名的鸟岛；古格王国的残美；神山圣湖的神秘，使得该旅游线路成为探险者的乐园。时间计划此次旅程需要时间：14天行程内容D0：拉萨汇合D1:拉萨-羊卓雍措日喀则（489km）宿：日喀则拉萨出发到发翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上海拔最高的淡水湖-羊卓雍湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，也是电影红河谷的拍摄地。湛蓝的湖水与远处的雪山连为一体，两岸连绵起伏的群山、错落其间的藏族村落、遍地的牛羊、一路走来，心旷神怡。途中参
4、观壮观的卡若拉冰川，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出，巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝的冰川寒气迫人，加上山峰云雾飘缈，仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。达后藏日喀则参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，远眺整个寺院，依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。扎什伦布藏语意为：吉祥须弥之意。该寺位于日喀则市西，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，又是后藏地区班禅四世以后历世班禅的驻锡祖庙五百多年来它深深地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。D2: 日喀则-江孜定日珠
5、峰大本营-绒布寺（290km）宿：绒布寺宾馆 前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺。该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里可以面对面的目睹世界第一高峰珠穆朗玛峰的雄姿。绒布寺作为藏传佛教宁玛派的一个寺庙，它的独特之一就是男僧和女僧也就是僧和尼可以同时在同一个寺庙里头修行，这也是它的一个特殊之处。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。1983年寺庙经历了大规模的修建。这里的壁画值得仔细观赏.碧蓝如洗的天空下，珠穆朗玛峰巍然屹立，与之相伴了百年的绒布寺里又传出了悠扬而深厚
6、的诵经声。D3:绒布寺-老定日-希夏邦马-佩枯措-萨嘎新仲巴（452km）宿：萨嘎或新仲巴 途径老定日旧县城后的岔路，行程改变了方向，又一座8000米级雪峰赫然映入眼帘，希夏邦马峰藏语意为：气候严寒，是全球14座海拔8000米以上山峰中最矮的一座，海拔8012米，位于喜马拉雅山脉中段偏北的佩枯岗日山脉，属聂拉木县。1964年5月2日中国登山队和西藏登山队的10名队员首次攀登并登顶。佩枯措是日喀则地区最大最美的高原湖泊，又名拉措新措，北面的一条山脉将佩枯措与雅鲁藏布江隔开，湖面高出江面约200余米。位于吉隆县境内海拔8012米希夏帮玛山峰脚下，水域面积为300平方公里，湖水南淡北咸。南部有冰山融
7、水注入，因而湖南岸的水可以引用。佩估湖地处淌未受到外流水系影响的藏南谷地保留完好的古高原陆架平面上，开阔的湖盆、碧蓝的湖水与周边雪山交相辉映勾画出了粗旷的高原风光。佩估湖深不可测，一年四季碧蓝如玉。相传佩估湖底与西藏山南浪卡子县境内羊卓雍措相通的，古时候有一位藏族高僧从古印度学艺回乡。途径吉隆佩估湖时，由于旅途遥远而疲劳过度将一从印度携带身边的木碗同包袱一同仍进佩估湖中。当这位高僧在来年藏历4月15日时候往拉萨拜佛，徒步径羊卓雍措湖时在湖畔拾到自己心爱的木碗而继续向拉萨前进。如今去拉萨的路已不在经过这里，这位高僧也成了人间尘埃。但佩估湖的神奇传说却流传至今。佩枯措三面雪山环绕,地势开阔。湖区小
8、气候特征突出,鱼类资源丰富，湖岸生活着野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等野生动物。但近年来，高原气候变化对佩枯措沿岸的雪山影响越来越大，原来的雪山如今在夏季已经没有积雪，实在是见让人心痛的事情。雪山融水慢慢流入佩枯措，那是雪山的眼泪。 有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，佩枯措这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由，佩枯措如同一位邻家女孩，朴素平淡，恬静安然。晚宿萨嘎。D4：仲巴-帕羊-普兰 （402km）宿：普兰帕羊是个极具西部风情的草原小镇。 蓝天白云之下，雪山草原之间，古朴的村寨、悠游的羊群、美丽的放羊姑娘好一派如
9、诗如画的田园牧歌式风光。从巴噶驱车50公里到达圣湖边上。圣湖又称玛旁雍措，藏语意为“不可战胜的碧玉湖”，位于冈仁波齐山东南26公里处，海拔4578米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是藏区圣湖之王。佛教徒认为：圣湖是胜乐大尊赐给人类的无上甘露；以湖水净身，可清除心灵各种妄念、烦恼和罪孽。饮此湖水，可祛病强身健体。朝圣者如绕湖转经，可积无上功德。历来的朝圣者均以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。海拔7694米的纳木那尼峰，藏语意为“圣母之地”或“神女峰”，是喜马拉雅山的主要高峰之一，也是神女五峰之一。与旁边的玛旁雍措相依相伴，与北面的冈仁波钦峰遥遥相望。D5:普兰口岸-科加寺-鬼湖拉昂错-巴噶（玛
10、旁雍措）-塔钦（164Km） 宿：塔钦圣山营地 普兰城位于中国、印度、尼泊尔三国交界处，海拔3900米，面积虽小，却是重要的边防地。它的南面是连绵不断的喜马拉雅山脉，北面是纳木那尼峰，孔雀河从这里而过，形成一个海拔相对较低的冲击河谷。海拔4572米的拉昂措，湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，人称“鬼湖”，风景异常美丽，在金色的湖岸包裹中，湖面散发犹如宝石般的光泽，荒凉的沙丘，寸草不生的湖岸，不能滋养生命的湖水，鬼湖带给我们的是一种别样的空寂。鬼湖与圣湖仅一丘之隔，翻过哑口，玛旁雍措便呈现在眼前，与空寂荒芜的鬼湖截然不同，玛旁雍措处处彰显出勃勃生机；湖边大片的沼泽草地，湖面
11、成群的海鸥翱翔，而最让人叹为观止的还是玛旁雍措那千变万化的色泽，深邃如同地中海的色彩。不到这里，就永远无法知晓世界上究竟有多少种绝美的蓝色！湖光山色，天上人间！舒展身体躺在湖畔，轻轻地闭上眼，感觉似梦非梦普兰的著名景观是所谓的“尼泊尔大厦”。达拉喀山一面山崖上蜂巢般地挖了很多洞，其中有一些是原来寺庙的旧址，这就是修行洞。因为是口岸之地，所以有许多尼泊尔人在此经商。他们为了生意的方便在修行洞旁用石片搭起了小屋，这里就形成了一处尼泊尔商人的居住地。当地人便把这壁山坡叫做“尼泊尔大厦”。神山冈仁波齐，藏语意为“雪山之宝贝”。海拔6656米，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、苯教以及古耆那教认
12、定为世界的中心。每年4-10月来自欧洲、印度、尼泊尔和中国藏区的旅游者、朝圣者都聚会与此，旅游，转山，朝圣，里里外外都是越野车，恍若世界村般的风情，小小的塔钦成了西藏最具特色的城镇。科加寺在藏语中是“定居”的意思。科加寺兴建的时代现在已难以考证，据说以前噶尔一带的居民擅长铸造佛像，有一天，居民们用马车运送一尊观音像，走到孔雀河边，马车被石头卡住，怎么弄也无法继续前行，于是人们就在车停之处建造了一座庙，取名科加寺。科加寺规模很小，殿堂内的壁画和布置，由於年久失修，难免有点斑驳，但是从另一角度看，这儿却散发著一种原始、古朴悠远的味道，很让人留恋。由於该寺拥有珍贵佛像、稀世文物，加上神奇的传说和王室
13、的扶持，古格五朝时对外已有较大影响，前来参观朝拜者不断。傍晚原路返回。其间穿越由神山、圣湖、鬼湖以及神女五峰之一的纳木那尼组成的世界上最庄严神圣的区域-冈措，即“神山圣湖之地”。这里也是整个阿里地区风景最美最集中的地方，下午赶到塔钦（大金），在巍峨的神山冈仁波齐峰山下欣赏夕阳照金山的美景，任心情飞扬。看着漫天彩霞染红天际，感受人间绝色！D6: 塔钦-巴尔兵站-札达土林-托林寺-札达县（292km）宿：札达县早晨观看神山日出后，直接驱车往下一个目的地-札达出发。札达以其土林闻名于世，札达土林气势磅礴，错落有致，景象万千土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在高原迷幻光影的衬托下，这里宛如神话世界，陡
14、峭挺拔，雄伟多姿，异常壮美，堪称一绝。特别是在日落余晖的照耀下，土林变成了一座座金山，异常耀眼，是个出上佳摄影作品的好地方。托林寺位于阿中扎达县境内，足十一世纪初山古格王益西沃修建，托林，意为飞翔空中永不坠落。由于古格上朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心，其规模和形制都仿照前藏的桑那寺所建。九百多年来，托林寺虽历经各种自然和人为的破坏，但至今仍足殿字林立，佛塔高耸。D7:札达 -札达土林-古格王朝遗址-札达县 （60km） 宿：札达 由吐蕃后裔创立的古格王朝占地约183万平方米，成为西藏西部最强大的王朝，并为西藏佛教的再次复兴作出巨大贡献。却不知为何在一夜之间就消失无踪，而成为千古之
15、迷。它由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成；宫堡依山叠砌，从地面到山顶建筑物高度达300米，居高临下，地势险峻，气势雄壮；内有四通八达的地道，外有坚实的城墙，犹如铜墙铁壁，巍然屹立。 吐蕃王朝解体后，其末代王孙战败后逃往阿里，建立了古格王国。163年，与古格同宗的西部临族拉达克人发动入侵战争，古格王朝就此灭亡。硝烟散尽后古格王国逐渐沦为一座废墟。一个类似玛雅文明消失的现象出现了。此遗址位于札达县约20公里的扎不让区、象泉河南侧土山上，此地一大片地区均为土林地貌。古格王国诞生于公元9世纪末或10世纪初，历时800年左右，其文化、经济曾一度影响了整个青藏高原，但就在它最鼎盛的时代，却突然灭亡，像闪电般消失得无影无踪，只留下这座雄伟壮丽如同神话的城堡遗址，让每一个来到这里的人为之感叹。夜晚，枕着这里流传千年、犹如不朽神话般的神秘入梦。夜宿札达，修整劳顿。D8: 札达县狮泉河（447km）宿：狮泉河早餐后从扎达出发，经噶尔 (喜玛拉雅山与冈底斯山之间的噶尔河流域，四周环山，中部低平)前往狮泉河镇 (是西藏阿里地区的首府，亦是旅行者停驻的重点，阿里的政治、经济、文化和交通中心，因其所依傍的狮泉河而得名)。狮泉河镇出发经日土县前往班公措 (位于中印境的班公措是著名的天鹅湖，湖心的鸟岛汇聚了无数高原上特有的珍禽，湖的独特处在于湖在中国境内的部份是淡水，物产丰富，水质洁净，水色碧绿，而在克什
