大学生心理健康结课论文

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1、大学生心理健康结课论文 篇一：大学生心理健康结课论文 大学生心理健康结课论文 环科11 熊子熠 2043911172在上了七周的心理课后，我关于这节课有了初步的认识，也理解了其存在的意义，下面我将谈谈我的感想。 首先是对这节课程的方法。刚开始的时候,我认为这一节课主要是给不适应大学生活的同学而开设的，为了调理同学们的学习情绪和态度。但如今我觉察不仅如此,这堂课确实有之前的目的,但也会对同学们树立本人个人的观念有比较大的阻碍。如今的大学生普遍缺乏梦想与激情,对本人今后的人生没目的，希望依托本人父母打下的一片基业而生活。没有对本人人生确实切要求，使得特别多人在人生的半路就自我放弃。在我看来，这个出

2、现的缘故除了社会和家庭,还有同龄人之间的互相阻碍，思想的开放潮流使得特别多人认为做本人喜欢的事情才是最重要的,不用像前人一样兢兢业业的工作,反叛和逆行往往会带来更大的利益。做本人喜欢的事因此重要，但那种思想的主旨在于“把你喜欢的变成工作”。也确实是说，你喜欢的东西是不能为社会带来负担的，是需要能推进社会进展的。特别多人对这个观念的错误理解造成大学生就业难。大学生为什么就业难?由于大学中出来的人都千篇一律,没有本人的特点,更不用提是否称得上人才。大学生的状态普遍安逸导致了本身本来的光环被掩盖,棱角被磨平。没有特点的人如何可能被选择?但这一节课给了我们一个时机认识本人,或是考虑如此的方式是不是我们

3、应该维持的。课堂上谈论的大多数事情都是特别让人有感悟的,比方梦想,比方自我心理暗示,比方恋爱观和情绪调理，特别是那场在北外的演讲,突然让我对今后有了希望，感受有光芒在呼唤着，特别是感动。游戏、视频如此的一些教学手段我是特别受用的，但是老师在上课上仍然存在一定征询题。说教方式的灌输性教育仍然太多，特别容易让人失去兴趣,人们的好奇心在接触新食物的时候表现得最为强烈,说教的上课我们每天都会接触,已经完全对我们失去了吸引力，假设能动手能互动的情节更多,我相信课堂气氛一定会改善特别大。其次，是我从这节课中得到的感触。在课上我有时间可以重新审视一下本人的理想和曾经定下的目的，也可以看清本人的方法是否适宜。

4、在理想的那节课上，听着那场讲座，我没想到我会哭。我听到他给在那个下铺的本人写信的时候，我也回想了一下十年前的本人。那个时候的我有着我如今已经记不清的梦想，我曾经为这一件是难过寻找了特别久，我最初的梦想是什么，我一度迷茫。如今我想通了,不记得那个梦想了，如今有也不迟啊，至少要从如今开始做一个有梦想的人。这是我从这节课中感触最深，也受益最多的一点。 最后,在这个利益围绕的世界,我仍然觉得感情是最重要的方面,没有亲人，朋友和爱人，得到再多也没有用。什么交际手段都是附加的，最重要的是真诚。篇二:大学生心理健康论文 大 学 生 心 理 报 告论 文 姓名: % % 学院： 工程技术学院 专业: 电气自动

5、化专业班级: 3电气普招2班学号： 0X25030216大学生心理健康教育总结 摘要：一个心理健康的人能体验到本人的存在价值,既能理解本人，又接受本人,有自知之明，即对本人的才能、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价。本文阐述了大学生在大学时容易出现的心理征询题及出现缘故和处理这些心理征询题的建议方案关键词： 心理健康 大学生环境要素 生活要素 随着我们踏入大学的校门,一系列征询题也随之到来。大学是人生特别重要的一段时期，在大学路段走的成功与否将直截了当关系到我们本身今后的成功与否。因此要想把大学这段路走的更好,更稳定,为以后积累宝贵的根底财富。大学生心理健康征询题是我们必需要关注的征询题。

6、而我们要做确实实是认清本身心理征询题和处理本身心理征询题、以免误入歧途造本钱身遗憾。 大学生心理健康征询题包括特别多方面。其中是与我们本身所处的心理阶段有关,也与我们所处的社会环境分不开。大学升一般年龄都在十八到二十三、四岁之间。而这段年龄正是处于人生的青春期，青春期是人一生中至关重要的一段时期,也是人一生心理变化最剧烈的时期。可能是心理开展不成熟、不稳定；面对一系列生理征询题、心理征询题、社会适应征询题。心理矛盾冲突时有发生，像：理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分才能差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。假设这些冲突与矛盾不能得到有效疏导和有效处理,

7、久而久之就会构成心理障碍。特别是我们这些当代大学生,通过数十年寒窗苦读，走过高考这座独木桥。在往常的学习阶段我们全心投入，无力其他。家长更是对我们无微不至,溺爱至极;而这些就导致了我们缺乏症真正的生活才能。而上大学更是远离家乡，远离本人熟悉的生活环境，这些就导致我们当中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力;学习 生活 交友恋爱 等等小小的挫折就足以使我们当中的某些大学生难以承受。以致出现心理征询题，最后出现不好的结局。如今就拿我本身举个例子:我来自农村,家里世代务农。在如今这个社会剧烈开展与竞争的时期我承担着父母无限的期望踏入求学之路。然而、在高中时期我曾经退过学。由于我厌倦学习,是的我

8、学习不好。我本人觉得在求学这条路上无法找到属于本人的道路、但是当我踏入社会,看着眼前汹涌的人流我感到无处可落脚。我又一次感到无力，本人今后的路 徒有望洋兴叹。在感到本身渺小的同时，我又回到接着学习。如今我考到我如今这个大专院校!父母常年在外，根本无法在我旁边陪同我。而我所遇到的征询题只能本人去处理；同时这也造就我的某些性格与征询题。例如：自卑啊、不是特别愿意和人打交道也确实是所谓的社交才能差！我害怕新的环境、新的人物。我舍不得我高中的朋友与同学,我不愿意背井离乡。偏偏我又本性倔强,我回绝父母临时回来的相送。但是我又不得不面对！我本人单独一人背着这行李。踏上离开家乡的旅程。当我来到大学时，我承认

9、我有点慌了,陌生与不熟悉充满在我的脑海。我记得特别明晰,刚来学校我不明晰大学报道行程，又由于来的较晚学校未能及时安排住宿。我本人一人抱着行李在网吧住了一晚上。次日清晨,我自认为厚着脸皮找到一些新生,和他们一起完成了入学报道程序；而社交才能差导致我如今的朋友只局限在我的班级。在大学,我所接触的新的课程里面出现了“大学生心理健康”这门课程。在上这门课程的过程中我逐步找到本人的某些心理征询题。如今我正在努力的去处理这些征询题。而如今，我坐在这里写着大学生心理健康教育结课。我相信我一定可以特别好的处理这些征询题、从而更好地适应新的学习环境。以上的一段话是我本身的真切经历。尽管我本身可能未出现打大的心理

10、征询题，但我相信：绝大多数大学生心理会好似我一样或多或少出现过一些征询题。我们大学应当如何去处理这些已经出现或者可能出现的征询题呢? 那确实是找出征询题所在。要学会分析本人、认清本人。 大学生心理健康征询题我已经在上文分类列举；也从我的本身经历中反响出一些征询题。我想提出一些建议，希望对我们大学生处理心理征询题提供一些协助。 首先，我们要培养良好的人格质量。而良好的人格质量应有：正确的认识自我，培养悦纳自我的态度。扬长避短，不断地去完善本人。其次是应该提高本人对挫折的承受才能；对挫折应有正确的认识，采取的应付方法,化消极要素为积极要素,树立科学人生价值观。积极参加各类实践活动、丰富人生经历。

11、还有，养成科学的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有规律、科学用脑、少喝酒、不抽烟、尽量多做体育运动提高身体素养、讲究本身的卫生。因此，科学安排学习更为重要。学习是我们作为大学生的必要任务。因此我们要培养浓重的学习兴趣，有了学习兴趣才可以自觉去投入到只是的海洋之中,不断地汲取新知识充实本人，提高本身素养，适应社会开展的需要。 关于本身更为重要的是我们呀保持乐观的心情和良好的心态。我们要对今后充满希望与决心。当遇到悲伤或者忧虑的事情时,要学会自我调理。面对这种情况我们可以 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以为哭是特别丢人的事情,如此可以特别好的宣泄我们心中的负面情绪)、旅游或者运动 学会幽默;幽默是消

12、气的最好方法。既不损害别人又不苦恼本人。学会转移:移位考虑是处理忧郁心情的好方法,听音乐、接触自然美景等;学会回避:当你觉得立即出现不愉快的场面是,不放加以回避,找个偏远的地点回避一下，如此做能协助你缓和紧张的场面。 以上种种是我对大学生心理健康教育的认识以及一些体会,可能说的不是和全面,但我相信，假设可以按我说的如此做,你一定可以防止心理健康这些征询题！另外,我之因此认识到这些心理健康征询题，与我大学所开课程心理健康教育特别大关系,在此感谢心理健康教育老师让我可以在人生迷茫多事的阶段认清本身征询题，准确定位本人，从而在大学这个新环境中慢慢交融，提高并完善本身。参考文献： 中国健康心理学杂志0

13、2年第3期 2 青年研究96年第07期 3 保健医苑02X年2期 篇三：大学生心理健康教育结课论文大学生心理健康教育 结课论文 班级地信102 学号510060 姓名颜炳凯接受了为期四周8个课时的大学生心理健康教育,收获颇多。作为一名大学生总要经历一些人生的逆境与挫折，从年龄上来说，大学生已经是一名成年人了，应该学会独立去面对这些挫折和逆境。关于学校所开设的大学生心理健康教育这门课,引导我们树立正确的人生观、价值观，特别好的为同学们提供了协助,处理一些心理上的征询题,从而使我们变得更加自信阳光,去直面人生的挫折和逆境。 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两

14、端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。通过课堂的学习,主要学习到了操纵情绪，人际交往，恋爱观，择业,承受挫折,克服心理障碍等方面的知识，拓宽了知识层面,对保持心理健康有较大的协助。一、学会操纵情绪 心理健康是指一种持续且积极开展的心理状态，在这种状态下,主体能做出良好的适应,同时充分发挥其身心潜能。要想保持心理健康,首先就要学会操纵本人的情绪。大学生的情绪主要表现为:是大学生随着本身的成长与开展，情绪状态逐步趋于成熟，并接近成人;二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面；三是大学阶段,在情绪上所表现出的一些特别的情绪反响。大学生的情绪是一个由不成熟到成

15、熟，由简单到复杂，由单纯到丰富的渐近过程。 情绪不可能被完全消灭，但可以进展有效疏导、有效治理、适度操纵。那么如何才能有效的操纵本人的情绪呢?通过课堂的学习，我总结了以下几条有效的方法： (一）将不良情绪的能量发泄出去。比方当你发怒时，可以进展运动宣泄不良情绪，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时,不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量,调整机体平衡的一种方式。 (二)转移留意力。把留意力从本人消极的情绪上转移到有意义的方向上，可以去做一些有意义的事情，可以做一些有成就感的事情。 (三）放松本人。当觉察本人有不良情绪时,不可过度紧张，适当放松本人，可以去听一些愉悦、轻快的歌曲，从而到达放松身心的

16、目的。可以尝试面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。 （四）认识调理。人的认识可以调理情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往比思想修养水平较低的人可以更有效地调理情绪。一个人要努力以认识来操纵情绪的变化，可以用我应我能加上要想办的事情来调控本人的情绪。 二、擅长人际交往 步入大学后,接触到的事情越来越多，认识到的人也越来越多,这时就需要建立融洽的人际关系。人际交往也称人际沟通，指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。人是社会动物，每个个体均有独特的思想、背景、态度、个性、行为方式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有特别大的阻碍。如何处理好人际关系