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1、小学六年级(水平三)全年教学计划领域水平目标教材内容(规定70%，自选30%)全学年第一学期第二学期时数课次时数课次时数课次运动参与乐于学习和展示简单的运动动作技巧与器械体操（各种跳上、跳下）2.550.510.51武术（基本手型、基本功）1.02051运动技能说出所做简单运动、动作的术语韵律活动与舞蹈（身体动作组合练习）（自选）3.571.5312技巧与器械体操（仿生练习）0.510.51会做简单的组合动作小球类与游戏（小足球和小篮球游戏）19.5392.042.04小学生广播体操、沙袋操120.51武术（组合动作）0.5112韵律活动与舞蹈（游戏动作组合练习）（自选）1.5312地域性运动
2、：游泳（自选）510510知道如何在运动中避免危险对抗、角力与游戏15.5311212投掷与游戏（发展投掷能力的游戏）1212(知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法）（自选）6125.511身体健康基本保持正确的身体姿势走、跑与游戏（走的游戏）510120.51基本体操（徒手操、队列与队形练习）241.53发展灵敏、协调和平衡能力走、跑与游戏（发展跑的速度的游戏）15305104.59跳跃与游戏（发展跳跃能力的游戏）1.5324技巧与器械体操（发展滚翻能力的练习）1.530.51描述身体特征基本体操(基本部位操)3.57120.51体育与健康基础常识(我们的身体)0.510.51体育与健
3、康基础常识(高矮与胖瘦)0.510.51心理健康体验体育活动中的心理感受技巧与器械体操(各种适应性攀爬)7141224走、跑与游戏(发展奔跑耐力的游戏)1.532.55在体育活动中具有展示自我的愿望和行为韵律活动与舞蹈(舞蹈动作组合练习)（自选）5510122.55武术(基本动作)1212观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现体育与健康基础常识(学会调控自己的情绪)2.550.510.51技巧与器械体操(仰卧推起成桥)1.53在一定困难条件下进行体育活动跳跃与游戏(跳远与游戏)4.59241.53对抗、角力与游戏（对抗游戏）0.510.51社会适应在体育活动中表现出合作行为投掷与游戏(投准与游戏
4、、掷远与游戏)1224362.55跳跃与游戏（跳高与游戏）1.532.55技巧与器械体操（各种悬垂、支撑练习）1.5312总 计9619248964896测试项目第一学期400米 少年拳第一套 正面上步投掷沙包 第二学期跨越式跳高 实心球双飞（单人双摇） 50米学期教学计划（教学进度）周次课次教材内容周次课次教材内容一1跑：蹲踞式起跑 游戏九25跳跃：蹲踞式跳远 游戏2跳跃：立定跳远 跑：蹲踞式起跑26投掷：投掷（考核）游戏3跑：蹲踞式起跑 素质练习27投掷：投掷（考核）游戏二4跳跃：立定跳远 选修内容十28跑：耐力跑 选修内容5跑：起跑后加速跑 游戏29技巧：组合动作 游戏6跳跃：立定跳远
5、素质练习30跳跃 ：立定跳远 游戏：跳绳三7投掷：双手投掷实心球 游戏十一311分钟跳绳 游戏8跳跃：蹲踞式跳远 游戏32跑：耐力跑 游戏9投掷：双手上步前抛实心球 游戏331分钟跳绳 游戏四10技巧：肩肘倒立 跑：蹲踞式起跑十二34跳跃：立定跳远 选修内容11跳跃：蹲踞式跳远 技巧：组合35少年拳（考核） 游戏 12投掷：单手推实心球 技巧：组合36跳跃：立定跳远 篮球五13跑：蹲踞式起跑 游戏：障碍赛跑十三37立定跳跃(考核) 选修内容14投掷：上步投掷垒球 选修内容381分钟跳绳（考核） 篮球 15跳跃：蹲踞式跳远 小排球39跑：400米（考核 ） 游戏六16跑：30米障碍跑 小排球十四
6、40立定跳远(考核) 篮球17投掷：助跑投掷垒球 游戏41跑：400米（考核） 游戏18投掷：助跑投掷垒球 游戏42小排球 游戏七19跳跃：蹲踞式跳远 选修内容十五43体育常识 室内活动20跑：30米障碍跑 小排球44体育常识 室内活动21跳跃：蹲踞式跳远 游戏45养生之道 室内活动八22投掷：助跑投掷垒球 游戏十六46卫生保健 室内活动23技巧：组合动作 小排球47卫生保健 室内活动24投掷：助跑投掷垒球 选修内容48卫生保健 室内活动测试项目400米少年拳第一套运球上篮正面上步投掷沙包学期教学单元计划项 目课 次教 学 内 容 和 要 求落 实 方 式跑1内容：蹲踞式起跑要求：学习蹲踞式起
7、跑动作，提高反应速度。听信号站立式起跑，起动快讲解、示范蹲踞式起跑动作按口令做分解动作分组练习蹲踞式起跑2内容：蹲踞式起跑要求：学会蹲踞式起跑动作，做到反应速度。听信号做各种姿势的起跑复述蹲踞式起跑的口令两人一组按口令练习分组练习蹲踞式起跑3内容：蹲踞式起跑要求：能按口令完成蹲踞式起跑动作，起动快。站立式起跑，听信号快速反应练习提问蹲踞式起跑的动作要领分组听口令练习蹲踞式起跑5内容：起跑后加速跑要求：改进起跑动作，学习起跑湖迅速进入加速跑集体听口令蹲踞式起跑讲解加速跑要领，记住四句话站立式起跑后加速跑2030米蹲踞式起跑后加速跑2030米16内容：30米障碍跑要求：学会在快速中通过34个障碍跑
8、的专门练习学生试做通过各种障碍，教师提示慢跑通过障碍练习分组30米障碍跑20内容：30米障碍跑要求：以小组为单位自行安排障碍顺序，自行组织练习分散慢跑通过障碍分组讨论布置障碍，教师讲解游戏规则分组练习30米障碍跑分组比赛28内容：耐力跑要求：做到途中跑动作正确，轻快协调，呼吸有节奏跑的专门练习讲解耐力跑的技术动作原地或行进间慢跑结合呼吸练习分组做50米*8的中速跑39内容：400米耐久跑（考核）要求：以最大的努力，跑出自己的最好成绩做好准备活动慢跑200米讲解考核标准、要求、方法男生考核，女生自选练习内容，考核后教师讲评41内容：400米耐久跑（考核）要求：同上同上，女生考核，男生自选练习内容
9、学期教学单元计划项 目课 次教 学 内 容 和 要 求落 实 方 式投掷7内容：双手前抛实心球（1千克）要求：学习双手前抛实心球动作，做到动作连贯徒手前抛实心球模仿练习分组做双手前抛实心球结合达标自测自练9内容：双手向前、后抛实心球要求：学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作。两人一组做“拉满弓”做头上跨下传递实心球讲解、示范分组练习12内容：双手上步前抛实心球（1千克）要求：学习双手上步前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领。分组做头上跨下传递实心球双手向前抛实心球徒手上步前抛实心球模仿练习双手上步前抛实心球14内容：单手推实心球要求：初步学会蹬地、转体、挺胸的“蹬、转、挺”动
10、作，用力将球向前上方推出传递实心球游戏随教师讲解、示范，徒手做分解练习分成若干小组，在教师统一口令下练习17内容：助跑投掷垒球要求：改进上步投掷动作，提高转体挥臂的速度和动作连贯性两人互压肩，拉肩转体成“满弓”练习提示上步投掷要领分散练习徒手模仿动作分组做上步投掷垒球练习18内容：助跑投掷垒球要求：改进投掷步动作，提高全程助跑的连贯、协调。徒手交叉步练习持垒球交叉步练习全程助跑，丈量助跑距离，做好记载全程助跑投掷垒球26、27内容：投掷垒球（考核）要求：努力投出好成绩，完成考核任务 做好准备活动宣布考核方法、标准、规则、要求男生考核女生提高、补偿练习女生考核男生提高、补偿练习跳跃8内容：蹲踞式
11、跳远要求：学会助跑起跑方法，起跳时起跳腿充分蹬伸做好准备活动原地单脚交换跳分散做上一步、三步起跳练习组跑几步起跳，用头顶悬挂球11内容：蹲踞式跳远要求：改进起跑动作，做到起跑迅速有力做准备活动分散做上三步起跳、用头顶挂球在踏跳板上做助跑起跳练习全程助跑起跳练习15内容：蹲踞式跳远要求：起跳后，膝向胸靠，成蹲踞姿势后蹬跑，体会蹬地迅速有力1520米加速跑讲解示范要领助跑57步起跳做“腾空步”19内容：蹲踞式跳远要求：改进空中蹲踞姿势，学会两腿前伸的落地方法分散35步助跑起跳练习用跳箱盖起跑，在空中保持“腾空步”动作在跳箱盖上起跳，空中成蹲踞姿势后两腿前伸落地21内容：蹲踞式跳远要求：改进助跑起跳动作，助跑快，起跳迅速有力，动作连贯协调原地单足交换跳1520米加速跑练习上一步、三步起跳练习助跑起跑后越过前面的横线25内容：蹲踞式跳远要求：改进蹲踞式跳远的完整技术，提高动作的连贯性和协调性1520米加速跑分散做上一步、三步、五步起跳练习分组做全程助跑练习，确定助跑距离和步数
