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1、级班题 号-一-一二四五六七八总分阅卷 教师得 分武汉生物工程学院课程考试试题纸20072008学年第二学期课程名称：运动训练学(A卷、B卷、期末补考、清理性补考)考试方式：闭卷大题数：考试时间：90 分钟小题数：参考对象：类 别：(本、专)科B 、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后 的括号内。错选、多选或未选均无分1.体能主导类速度性项群包括以下哪个项目?(B )A.投掷B.速度滑冰C.乒乓球D.跳水2.医学、生物学恢复手段有(A )A.蒸气浴B.补充维生素C.轻微活动消除乳酸 D.生物反馈3.运动训练
2、方法其中一大类是(C )A.分解训练方法B.重复训练方法C.具体操作方法 D.循环训练方法专姓4.周训练计划内容安排的最主要特点是(A )A.不同训练内容的交替安排B.同性质内容的集中安排C.大强度训练内容的集中安排D.训练内容的高度专项化5. 对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(D )A.专项技术B.专项战术C.运动智能 D.身体形态6. 竞技需要原则主要是以_作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。 ( D )A.竞技需要的全面性B.竞技需要的合理性C.竞技需要的目的性 D.竞技需要的特异性7. 贯彻系统训练原则的训练学要点有(D )A.正确地运用动力B.
3、满足运动员的合理要求系别 号学C.发挥运动员的主体作用D.按阶段性特点组织训练过程8. 是运动训练过程的出发点。 ( A )A.运动员的现实状态B.训练计划C.训练目标 D.训练阶段的划分9. 程序训练具有的特点。 ( A )A.定性化B.信息化C.定量化D.反馈性10. 竞技形成阶段的首要任务是(A )A.发展一般和专项竞技能力B.发展稳定的竞技状态C.保持和提高心理的稳定性D.训练理论知识的传授11.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉( )时，可以坚持 一下。A.酸痛B.胀痛C.发麻D.酸胀12. 赛前训练周素质训练的基本特点是(B )A.增加一般素质B.增加专项
4、素质C.增加一般和专项素质D.降低专项素质13. 为提高机体的耐乳酸能力，可选用训练方法进行训练。(D )A.发展性间歇B.长时间持续C.短时间重复D.中时间重复14. 负荷强度的指标可以通过表现出来。(D )A.练习速度B.练习次数C.练习距离D.练习时间15. 短时间重复训练法的应用特点是(C )A.负荷强度B.间歇时间不充分C.负荷强度大 D.练习时间长16. 有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体的能力，促进有机体的新陈代谢。( D )A.吸收氧气B.速度耐力C.耐乳酸D.肌肉耐力17. 战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度，第二，(A )A
5、.战术意识B.战术知识C.战术观念D.战术行动18. 集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。第二，高度的一致性。第三，(A )A.高度的协调性B.高度灵活性C.战术合理性 D.战术实效性19. 训练原则是依据运动训练活动的_A_而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。A.客观规律B.客观需要C.实战需要 D.现实条件20.是运动训练活动的主体。(C )A.训练方法手段B.训练内容C.运动员和教练员D.训练条件得I二、名词解释(每小题4分，共16分)分|1. 重复训练法：是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。2. 模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的
6、要求组织和把握运动训练过程的 控制性方法。3. 运动训练学：是研究运动训练规律以及有效的组织运动训练活动的行为的科学。4. 力量素质：是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。得 分三、简答题(每小题6分，共2 4分)1. 运动训练的作用是什么？运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动。运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要的途径。2. 身体形态训练的基本要求是什么？ 根据不同生长发育阶段的形态学特征安排身体形态训练。 根据不同专项的特点安排身体形态训练身体形态训练应注意遗传因素的影响 采用多种方法手段改善身体形态3. 贯彻竞技需要与定
7、向发展原则的科学基础是什么？ 训练目标的导向性与训练内容的趋向性 竞技需要的特异性与训练行为的专项性 竞技能力的层次性与训练手段的选择性4. 力量训练的基本要求有哪些？ 注意不同肌肉力量的对应发展 选择有效的训练手段 处理好负荷与恢复的关系 注意激发练习的兴趣注意儿童与青少年力量训练应注意的事项得 分四、论述题（每小题10分，共2 0分）1. 试述如何合理有效的进行动作速度练习？（182）动作速度常用训练方法手段1）大强度的分解技术练习2）助力3）减少负荷练习4）预先加难练习动作速度训练要点：1 必须快速完成练习2 应选择专项动作或与专项动作结构、用力形式相近的练习3 应选择熟练地、最好是已可
8、自动化完成的练习4 采用助力方法进行练习5采用预先加 难法。加大难度、加大阻力进行练习后，突然将阻力取消，或将安度恢复到正常水平，对神经 系统及运动系统提出更高的要求。6 练习的次数或持续时间应以能保持最大动作速度为标准7 重复练习时，每两次练习的时间间隔，应以保证工作肌肉中消耗的 ATP 得到重新合成补充的 时间，同时以神经系统仍保持必要的兴奋程度为标准8 练习前肌肉须做好准备活动。2. 试述体能主导类速度性项群运动员的训练特点？（493）1，体能主导类速度性向群训练内容方法及手段特点：训练内容的广泛性与专项特定要求密切结合，速度性向群训不同项目的训练方法具有日趋相似的特点，速度性向群训优秀选手的训练手段日 趋优选而集中。2，体能主导类速度性向群训练训练负荷的量度及其变化和控制的特点：负荷强度是负荷诸因素的核心，训练负荷的量化控制，重视并安排好大负荷训练。
