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1、_小学校舞蹈队训练计划 为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素质的精神，发展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高，以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良的基础，本学期学校舞蹈队训练计划如下：一、总任务：建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从基础训练开始，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成绩，为学校挣得荣誉。二、训练原则：1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习。2、基本功训练
2、要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培养。3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。4、每天训练时间80分钟。5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。三、训练时间：周一：下午第三节课、兴趣活动课 周二：下午第三节课、兴趣活动课周三：下午第三节课、兴趣活动课周四：下午第三节课、兴趣活动课四、训练内容：1、基本功训练。（1）韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。（2） 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。
3、1）中国古典舞手位，脚位。（2）手形，手势。（3）勾绷脚的练习（4）眼神，方位。3、舞蹈动作的训练。（1）接触简单的舞蹈动作。（2）各个动作学习后，一一串连。（3）培养学生的节奏。（4）能较好的掌握舞蹈动作。（5）最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。4、成品舞蹈的排练。（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作。 （2）成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。（3）培养学生的团队精神。（4）培养学生对音乐的掌握能力。（5）成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。五、技能、技巧的训练：（1）除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。（2）腰部
4、训练。（3）腿部训练。（4）撤手翻，前乔，后乔。（5）简单的转的训练。六、二十周训练重点安排：1、 第一周：了解基本的基础训练。2、 第二周：韧带的训练。3、 第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。4、 第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。5、 第五周：复习腿部和腰部的训练。6、 第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。7、 第七周：在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开份。8、 第八周：复习动作。9、 第九周：教学生单个舞蹈动作。10、第十周：进行动作之间的串联和衔接。11、第十一周：进行动作之间的串联和衔接。12、第十二周：练习串连后的舞蹈动作。13、第十三周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧）。14、第十四周：参加市级艺术节舞蹈比赛。15、 第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧。16、 第十六周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧）。17、 第十七周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。18、 第十八周：学期训练观摩、总结
