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1、精选优质文档-倾情为你奉上保健课教学大纲1、教学的目的和任务：（1）根据全国普通高等学校体育课程教学指导纲要规定，保健课是为患有慢性疾病、身体有残疾或身体异常的学生开设的必修课。（2 ）保健课的目的是学习、掌握保健康复基本知识，逐步调节生理功能，矫正体格缺陷，康复疾病，使学生成为德才兼备、身心健康的合格人才。（3）根据我院教学条件，结合病残学生的具体情况，有针对性地进行保健康复教学，并注重理论与实践相结合，使学生掌握保健康复的基本理论知识和基本技能、技巧。2、教学要求（1）凡因病残、有慢性疾病或身体异常等而要求参加保健班学习的学生，必须提出书面申请，并连同有关医疗证明到体军部办理审批手续。（2
2、）获准参加保健班学习的学生修业要求同普通班，学生必须通过理论和实践考试取得成绩。（3）保健课最高成绩为70分。（4）参加保健班学习的学生学生体质健康标准测试可以申请免测。3、教学时数及分配 学期类 学时别 内容一二三四合计百分比基本教材体育基础理论知识2242.8%保健理论161614146041.6 %保健体操2242.8%保健康复运动2244128.3%软式排球885.6%推拿按摩 1061611.1%养生保健法222285.6%太极拳8142215.3%选用教材机动4222106.9%合计36363636144100%4、基本教材（1）保健理论教材 医疗体育的基础理论知识 A、医疗体育的
3、定义和对象 B、医疗体育的发展史 C、医疗体育的特点和实施原则 D、医疗体育的实施方式 体育保健康复的基本理论 A、体育保健与康复 B、体育保健康复的特点和作用 C、体育保健康复的指导内容和方法 体育保健康复原理 A、经络学说原理 B、常用的取穴方法 C、三十个常用穴位 推拿按摩基本理论及手法 A、概念 B、推拿按摩基本技能 C、十八种常用按摩手法 D、保健按摩施术方法 传统体育养生保健 A、太极拳保健 B、养生保健十二法 C、简易按摩养生法 运动与心理保健康复 A、运动与健康 B、青少年的运动与健康C、运动与心理健全 D、健康生活设计与娱乐 E、音乐与健康 体育保健康复测定评价 A、身体形态
4、的评价 B、身体机能的评价 C、身体素质的评价 大纲规定基础课的体育基础理论（2）实践教材 医疗保健体操 推拿按摩手法操作 保健康复运动 软式排球传球、垫球练习 养生保健十二法 六字诀吐纳法 二十四式简化太极拳5、选用教材（1） 按摩的基本知识人体概述骨骼结构知识关节结构知识（2）按摩的基本技能望诊的初步知识解除五种常见身体不适症的按摩方法常见运动伤病保健康复6、教学建议（1）考虑到保健班学生个人的身体情况不同，因此在教学过程中要采用区别对待，特别是肢残学生的术课教学、练习、考试和评分标准都要合理制定。（2）要求学生努力掌握保健康复的基本知识、技术、技能，使其某些身体缺陷得到矫正与康复，并要适
5、当安排提高身体素质的练习。（3）要求每位学生必须熟练掌握12种养生保健方法，能够在课外和今后的日常生活中经常运用。7、教学重点和难点（1）体育保健康复的基本理论（2） 经络学说原理（3） 30个常用穴位（4）推拿按摩基本理论（5）十八种常用按摩手法（6）传统体育养生保健（7）二十四式简化太极拳8、参考书目（1）运动司. 太极拳运动. 北京: 人民体育出版社，1987（2）高顺生. 运动医学. 长沙: 师大出版社，1991（3）刘少林, 等. 中国民间推拿术. 成都: 四川科技出版社，1992（4）韩佐生, 等译. 体育康复理疗手册. 西安: 陕西人民出版社，1993（5）黄叔怀. 体育保健学.
6、 苏州: 苏州大学出版社，1997（6）邵铭熙. 实用推拿学, 北京: 人民军医出版社，1998保健课教学计划第一学期 一、保健理论 18学时1、医疗体育的基础理论评价 医疗体育的发展史 医疗体育的定义和对象 医疗体育的力学、生理学基础 医疗体育的常用方法2、体育保健康复的基本理论 体育保健康复的特点和作用 体育保健康复指导的内容和方法3、体育保健康复基本原理 经脉学说原理常用取穴方法 30个常用穴位二、实践 14学时1、 保健体操2、 康复运动3、 软式排球（传球、垫球） 4、 简易按摩养生法三、考试 2学时四、机动 2学时五、考试内容及比例1、保健理论30分2、软式排球10分 3、平时30
7、分第二学期 一、保健理论 18学时1、 推拿按摩基本理论 推拿按摩基本理论 按摩治病的特点与作用 按摩手法基本要求2、 按摩的基础知识人体概论 骨骼结构知识关节结构知识 肌肉结构知识3、推拿按摩基本技能 18种常用按摩手法及其作用二、实践 14学时1、保健体操2、康复运动3、软式排球（发球、传球、垫球、扣球）4、推拿按摩手法（18种常用手法）5、六字诀吐纳法 三、考试 2学时四、机动 2学时五、考试内容及比例1、 保健理论30分2、 按摩手法10分 3、平时30分第三学期 一、保健理论 14学时1、保健按摩施术方法 按摩的主要部位 头部、胸腹部保健按摩施术程序 腰背部保健按摩施术程序 上下肢保
8、健按摩施术程序3、 常见身体不适症和软组织损伤的按摩方法 解除5种常见不适症的按摩方法 常见软组织损伤的按摩方法3、传统体育养生保健法 太极拳保健 养生保健十二法 八段锦练习法二、实践 20学时1、保健体操2、康复运动3、推拿按摩手法4、八段锦练习法5、二十四式简化太极拳三、考试 2学时四、机动 2学时五、考试内容及比例1、保健理论30分2、按摩手法10分 3、平时30分第四学期 一、保健理论 14学时1、 常见运动伤病保健康复2、 运动与健康 运动与康复 青年人的运动与健康 3、 运动与心理保健康复 运动与心理健全 健康生活设计与娱乐 音乐与健康4、体育保健康复测定评价 身体形态的评定 身体
9、机能的评定 身体素质的评定二、实践 18学时1、保健体操2、康复运动3、推拿按摩手法练习4、养生保健十二法5、二十四式简化太极拳三、考试 2学时四、机动 2学时五、考试内容及比例1、保健理论20分2、太极拳20分3、平时30分体育保健课考试办法及成绩评分标准一、考试办法 因保健课学生情况特殊，考核时由任课教师灵活掌握，且及格为60分，满分为70分，在成绩后说明“保健”字样。（评奖学金时6170分之间的10分每分折算成4分）二、考试内容1、 保健理论2、推拿按摩手法3、软式排球4、二十四式简化太极拳三、成绩评定1、 总成绩= 保健理论，按摩手法或术课技评(40%)+学习态度(30%)2、 出勤：迟到或早退扣1分；旷课一次扣5分；全学年缺课累计达三分之一者，不予评分。专心-专注-专业
