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1、教案4（7-8学时） 教材内容：一、复习垫球、传球技术。二、学习上手发球。三、素质练习。目的任务：一、通过复习进一步提高垫球技术、逐步掌握传球技术。二、通过学习使同学初步掌握正面上手发球技术。三、通过锻炼提高同学们的身体素质以及培养团结、协作、吃苦的精神。准备部分（15分钟）一、课堂常规：1、整队集合、师生问好。 2、点名安排见习生。3、宣布本次课的教学内容与任务。组织：如右图所示。 要求：快、静、齐二、准备活动1、沿排球场慢跑4圈热身。要求：精神、匀速、整齐。二、准备活动：1、各种步伐练习：成一排纵队慢跑-左右侧滑步-左右交叉步-后退跑-跑跳步-三步跳（一大二小三上跳）。2、徒手操：（各48
2、呼）（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）肩绕环运动（5）正压腿运动（6）侧压腿运动组织：成体操队行散开。教法：示范、口令指导。要求：注意力集中，精神饱满，动作有力、规范，听从教师的口令节奏。3、反应移动追人游戏组织方法：全班站成圆圈，都做好准备姿势，教师在中间突然用手指一个同学，他逆时针追右邻的第二个同学（隔一人），争取在一圈之内追上要追的同学，教师可以在追完一次再继续进行，也可以在一组进行中又指定下一组。要求：积极认真基本部分（80分钟）一、复习正面双手垫球1、技术要领：插 移动取位，两臂前伸插到球下。夹 两臂加紧，掌跟相靠，手腕下压。抬 用蹬地抬臂、提肩顶肘的动作去迎击球。2、
3、重点与难点：击球，即击球点和击球部位3、教学步骤与组织：讲解示范a.讲解：技术特点和动作要领。B.示范：教师先做垫球的完整动作示范。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范。c.纠正错误4、教学要求：a. 正面与侧面示范要结合运用。b. 及时纠正错误5、组织练习：a、无球技术 练习方法：学生 徒手模仿练习，教师再做个别指导、纠正。（1）手型 （2）击球部位 （3）准备姿势 （4）协调用力b、结合球的练习（1）垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m，一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。（2）对墙连续垫球。（3
4、）两人一组相隔3至4米对垫。要求：蹬地、提肩、顶肘、压腕、身体协调发力。6、常见错误与纠正常见错误 纠正屈肘，两臂并不拢 两手手指交叉轻握，垫抛球或固定球，或多做徒手模仿练习。击球时上体后仰 穿过网下垫球，讲清楚垫球时手要往下插的道理。二、复习传球技术1、正面双手传球（右图）技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。正面传球 传球手型2、重点与难点：触球时手型3、教学步骤与组织：讲解与示范：教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学。组织练习：a、抛接球。一人一球，将球向上抛起
5、1米左右高度，用上手传球手型将下落的球接住，检查传球手型是否正确。b、自传球。一人一球作连续向上自传球，传球高度约30厘米，然后逐增传球高度。c、两人一组，相距3-4米对传。4、教学要求：a、讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球的部位，迎击球的动作及用力方法等。b、组织练习顺序按 原地模仿练习原地传球练习移动传球练习c个别指导、纠正。5、常见错误与纠正传球时拍打球 多做原地自传或对墙传球，增加指腕力量，体会触球感觉。三、学习正面上手发球正面上手发球是比赛中常用的发球方法，也是跳发球的基础。面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。左手将球平稳地
6、垂直抛于右肩的前上方，高度适中，抛球的同时右臂抬起屈肘后引，肘与肩平，手指自然张开，上体稍向右转，抬头挺胸展腹，身体重心移至右脚上。击球时，利用蹬地上体向左转动，迅速收腹带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方用全掌击球的后中下部，触球时手腕要迅速向前做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 正面上手发球1、技术要领：手托上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。2、重点与难点：抛球和击球3、教学步骤与组织：教学步骤a.讲解发球在比赛中的地位和作用；抛球、击球手法、击球部位发球三要素。b.做先完整后分解的示范动作，建立直观形象。c. 学生徒手练习，教师个别
7、纠正错误。组织练习：a.挥臂练习。练习发球的挥臂动作，体会挥臂击球和协调用力的动作要领。b.对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作配合。c.距网45米的发球练习。逐渐加长发球距离。d对墙定点发球。在墙上画一个圆圈，将球发到圆圈内。e.在发球区发球。4、教学要求a.强调发球在比赛中的作用，b.练习时要让学生抛稳球。c.克服学生学习之初急于求成的心理，只追求发球的攻击性，而忽视正确动作的掌握。5、常见错误与纠正a.抛球偏前或偏后 讲清抛球方法固定目标抛球练习。b.手未包满球, 无推压动作. 对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋。四、素质练习1、仰卧起坐330次2、兔蹦39米要求：保质保量完成练习。结束部分（5分钟）一、放松练习1、沿排球场慢跑放松。组织：成圆形。要求：轻松、自然、呼吸配合。二、集合讲评。1、总结上课情况与问题。2、布置课外活动内容。组织：课前集合队形 。三、组织学生归还器材、解散。课的负荷：强度：110次/分钟 密度：30%-35%。场地器材：排球40个，排球场23个。场地布置：教师提前15分钟到场，规划和设计课堂需要的场地。课后小结：1. 少数学生还不能完全掌握，原因是球性不好，缺乏练习，以后应该加强球性方面的练习。2. 教态自然亲切，语言还算流畅准确。组织和应变能力还有待提高。3. 课的安排结构还不够严密，思路还比较清晰。
