《拂去心灵尘埃.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拂去心灵尘埃.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、拂去心灵尘埃，拥有健康心理我们每个人都会有或多或少的心理问题，这就像我们房子里的尘埃。我们如果经常打扫，你的房子就会很干净。如果长时间不去打理，这些尘埃就会积攒下来。心灵的尘埃如果积攒的多了，你的心理就不那么健康，它将影响你的学习和生活。那么小学生常见的有哪些心理问题呢？在学习方面：（1）入学不适应。主要表现：对上学的态度消极。出现或多或少的学习困难。不能很好地与同学相处。缺乏责任感，经常扰乱集体的秩序。（2）厌学。主要表现为：课堂学习、课外作业等学习活动完全处于消极被动状态。注意力分散，有意注意少，无意注意多，明显的分心状态。常常听课不专心、作业不用心、预复习无恒心，形成心不在焉的不良习惯。
2、对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和教师有抵触情绪，学习成绩差。（3）学习疲劳。学生年龄越小，越容易产生疲劳。 在情绪情感方面：（1）羞怯。主要表现：见到生人脸红，不爱说话，即使说话也慢声细语。上课时不敢举手，不敢大声回答问题。参加活动时主动性不强，不敢带头或自愿去做某件事。（2）焦虑。分离性焦虑。主要表现：不愿上学，不愿离开家长，担心家长出意外，担心自己走失或被拐走。考试焦虑:主要表现：怀疑自己的能力，缺乏自信。害怕考试，考试时过分紧张。（3）易怒。主要表现：自我约束能力差，情绪不稳定。说话、做事好感情用事、不能理智地处理问题。遇事易冲动、任性。在困难面前，不能持乐观
3、的态度。对符合自己心意的什么都好，遇到不顺心的事则怨气冲天，满腹牢骚。（4） 嫉妒心。主要表现：盲目骄傲，不愿意看到别人的长处和优点，常对别人挑剔和贬低。感情上自私，只要求老师对自己关心、重视，看到老师关心、重视别人，就生气，甚至怨恨别人。与同伴相处，喜欢显示自己，讥笑别人。发现比自己强的人或事，轻则有意视而不见，重则想破坏。 在行为方面：（1）说谎行为。主要表现：为了逃避惩罚或责任，故意说谎。为获得某些东西或荣誉而不惜说谎。（2）攻击行为。主要表现：打人、骂人，欺侮弱小同学。占有欲、支配欲强，性情急躁。缺乏同情心和正常的人际感情。蛮横无理，粗暴的扰乱别人，甚至在课堂上做出各种小动作打扰同学。
4、好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。（3）退缩行为。逃避、依赖、爱哭、不爱社交、自暴自弃等行为。在自我意识、意志品质方面：（1）自我评价能力较低。主要表现：缺乏自信；常常对自己不满；不敢单独接受任务；与同伴不敢进行正当的竞争。这些儿童常伴有自卑的情绪体验。（2）以自我为中心。任性、固执己见，不懂得为别人着想，不能与同伴友好相处。以自己的好恶来论人、论事，并且自以为是，甚至把自己的观点强加于人。稍有不满，便大闹，大发脾气。干事情有始无终，粗心大意，缺乏责任感。（3） 自制能力较弱。主要表现：感情用事，情绪波动大。做事情虎头蛇尾，甚至半途而
5、废。上课随便说话，做小动作。经常不完成作业等。（4）抗挫折能力较低。 感情脆弱，受不了小小的挫折，经不得一点委屈和失败。针对同学普遍存在的问题，我跟大家讲一下几个方面：一、厌学。随着生活水平的提高，很多同学家庭经济好，衣食无忧。心中没有理想，奋斗没有目标。整天浑浑噩噩，做一天和尚撞一天钟。贪图享乐，沉迷于网络游戏。对学习提不上劲。上课没精打采，心不在焉，作业敷衍了事，不管对错。有的甚至抄袭同学的作业。学习是学生的主要任务，就像你们的父母的工作一样。所以，首先要重视学习。有个同学他上课很不专心，心里很浮躁，静不下心。我就问他：你妈妈早晨几点起床做饭？他说：6点。我说：你妈妈不想睡觉，早早起床吗？
6、他说：不是。我说：那是为什么？他说：煮饭给我们吃。估计这位同学有一个读中学的哥哥或姐姐。我跟他说：你不想学习的时候，就想想你妈严寒酷暑早起的情景，你就会好好学习了。其次，学习成绩不要与别人比，特别是学习成绩不好的同学，越比越没有信心。跟你自己的前后比，只要有进步，就要给自己鼓励。最后，要总结教训，找找原因。如果是方法不对，要向学习好的同学取经；如果是自己不够努力，那就加倍努力。二、易怒。一遇到一点小事，就大发雷霆，大打出手。容不得别人的一点错误。严于律人，宽于待己。我们常说:冲动是魔鬼。很多事情都是因为冲动，没有控制好情绪而造成的。像去年的南京航空航天大学的两个大学生就是因为口角，结果一个同学
7、用水果刀把另一个同学捅死。那我们要怎样克制怒气呢？我们先来看一下这个“怒”字，奴心为怒，也就是说当你发怒时，你的心已被不良情绪控制，做了不良情绪的奴隶，从而失去了应有的对事物的判断能力，后果可想而知。我们在来看一下与怒字很相似的一个字“恕”：如心为恕，也就是我们说的“将心比心、推己及人”。从这两个字我们可以推导出化解怒气的最简单的办法就是由“怒”转“恕”，而由“怒”转“恕”也很简单：只要把“又”变成“口”就行了。“又”字在汉字中是手的象形，“又”变成“口”也就是我们长说的“君子动口不动手”，当然动口不是让你去骂人，是让你去讲道理。时时能把这个“恕”字装在心里，那么“怒”就会越来越少了。遇事要学
8、会冷处理。我发现同学们就是不能做到这一点。有个男生跟在一个女生的身后不停地骂这个女生。这个女生忍无可忍，就用力地踹了男生一脚。于是，两个人就打得不可开交。这个女生原本是受害者，但男生骂人没有直接的证据，你总不能把他的话录音吧！但这个女生踹了男生一脚，万一踹伤了，那这个女生就要负责任。原本有理，现在却变得无理了。这个女生就是不懂得冷处理。这个男生为什么要骂她呢？一是要引起她的注意，二是要让这个女生生气，这样，这个男生就开心了。如果这个女生部理睬他，也不生气。那这个男生只能自讨没趣。三、嫉妒心。主要表现：盲目骄傲，不愿意看到别人的长处和优点，常对别人挑剔和贬低。感情上自私，只要求老师对自己关心、重
9、视，看到老师关心、重视别人，就生气，甚至怨恨别人。与同伴相处，喜欢显示自己，讥笑别人。发现比自己强的人或事，轻则有意视而不见，重则想破坏。由于现在的小学生决大多数为独生子女，“1-2-4”的家庭结构使他们得到了来自父母、祖父母过分的溺爱。过着“要风得风，要雨得雨”的生活，养成了争强、好胜、固执的个性。凡事总从自我中心出发，一旦发现身边的人或原先处于同等位置的人超过自己、优于自己，马上觉得受到威胁，受到不公正待遇，自然而然地产生嫉妒心。受认知能力发展的限制，多数小学生不能全面、公正、客观地评价自我和他人。有的孩子用放大镜看待自身的长处，盲目骄傲，不懂得“天地无全功，圣人无全能，万物无全用”的道理
10、，形成了“惟我独优，惟我独好”的心理，不愿意承认别人的长处和优点，对别人优越于自己，或者是有超越自己的趋势产生反感而引发嫉妒心理。多数嫉妒心理源于对虚荣的追求。虚荣心是人的性格方面的情感特征，是用外在的、表面的、他人的荣光来弥补内在的、实质的、自己的不足，以期赢得别人和社会的注意与尊重。虚荣心强的孩子，总认为“你有了名声，我脸上无光”，因此，当看到别人在一件事情上强于他时，就会为此产生嫉妒心理。在青少年学生这一特殊群体中，也存在着各式各样的竞争与比较，学习成绩、个人形象、家庭实力，甚至兴趣爱好都可能是竞争的对象，这都是滋长嫉妒的因素。一旦在比较中处于劣势，就会产生不满、憎恨等间接自我否定的情绪
11、，进而采取中伤、诋毁等行为，以试图冲淡和抵消自己不平衡的心理，重新获得心理平衡。有的孩子父母或家庭成员文化素质不高，道德修养欠佳，甚至本身嫉妒心就重，受这种不良心态的影响，会在孩子幼小的心灵上播下嫉妒的种子，一旦遇到一定的环境和条件就可能滋生嫉妒心理，进而发展成为嫉妒行为。嫉妒心大家都会有，关键是不能让它不断膨胀。有时适当的嫉妒是自己前进的动力。你要从你嫉妒的对象中学到优点，不断完善自己。如果你用恶意的手段打击别人，那就很危险了。去年的泉州晚报刊登了有财的“仇恨”有才的 富“公子”刀砍伴读郎,讲的就是一个学习很好的孩子被有钱的家长请去当家教。这个富公子由于学习成绩差，经常遭到同学的耻笑、父亲的
12、讽刺，他开始嫉妒这个家教。最后拿刀把这个家教砍伤。所以，大家首先要认识到每个人都是长处和短处，不要拿自己的短处去与别人的长处比，如果这样，只会让自己变得更加自卑。不要嫉妒别人的好，而要学会欣赏别人的好。要学会客观认识自己，客观认识别人。其次，要学会从别人身上学到优点和长处。鼓励自己更加努力学习。四、心胸狭隘，遇事斤斤计较，耿耿于怀。有些同学性格内向、敏感多疑，有时同学一句玩笑话都能让他生气半天。有些事已经过去很久了，可在这些同学心里永远都过不去。慢慢地，这些怨气、怒气积压到了我们的潜意识。到了最后，就像火山一样爆发了。这时，他的举动就超乎寻常，比如报复杀人。所以，自己有什么想不通的事情，要尽量
13、及时消化。或与别人说说，或写写日记，或自己说服自己。也可以找心理咨询老师。小学生主动找心理咨询老师的同学很少。主要是同学对心理咨询有偏见，以为是有毛病才要找心理咨询老师。其实你有什么烦恼自己没办法解决，都可以找心理咨询老师。心理咨询老师对你说的事情都会给你保密，你不用担心会被别人知道。五、攻击行为。主要表现：打人、骂人，欺侮弱小同学。占有欲、支配欲强，性情急躁。缺乏同情心和正常的人际感情。蛮横无理，粗暴的扰乱别人，甚至在课堂上做出各种小动作打扰同学。好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。这样的同学谁都不喜欢与他做朋友。这种同学，有两种可能：一种是总是欺负别人，没有体验到被人欺负的痛苦；另一种是经常受到父母的打骂，想在别人身上发泄被欺负的怒气。具有攻击行为的同学，要设身处地地为被欺负的同学想一想：假如是你被欺负，那种感觉好吗？肯定是不好。自己觉得不好，别人的感觉也是一样的。当你想欺负同学时，就想想自己的那种不好的感觉。当你觉得你有嫉妒、怨恨、怒气等不良情绪时，可以找好朋友说说，或与父母谈谈。也可以找学校的心理老师聊聊，及时扫除心灵的尘埃，让自己的心灵充满阳光。
