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1、 挺身式跳远教案授课班级：高一 授课时间：45分钟 授课教师：王斌兴 课次:1教 学内 容挺身式跳远腾空步教 学目 标1. 运动能力目标：让80%学生掌握挺身式跳远的腾空步技术动作要领，获得田径基础知识，提高田径运动能力水平，并积极主动参与运用。2. 健康行为目标：体验田径运动的乐趣，愉悦身心，保持良好的积极向上的健康心态。3. 体育品德目标：鼓励学生个性张扬，激发表现欲，学会相互观察、相互尊重、正确评价，遵守规则。教学方法讲解示范法、模仿法、游戏法教学重点、难点重点：助跑与起跳、空中姿势；难点：助跑起跳的衔接及腾空步的动作要领；场地器材田径场 沙坑 助跳箱四块 沙耙两把 音响一套 自制音乐教
2、学结构教学内容和教法组织与要求练习时间与次数部分时间准备部 分12min一 课堂常规（如图一）1. 体育委员集合整队2. 清点人数3. 师生问好4. 宣布课的内容5. 安排见习生6. 热身慢跑7. 徒手操颈部运动、扩胸运动、体转运动、 腹背运动、弓步压腿、扑步压腿、膝绕环运动 踝腕关节活动二、热身游戏-报数成团(如图二)（一）游戏方法：男女生分两组，各自围绕沙坑慢跑，伴随轻音乐，教师突然报出一个数字 “2个”、“3个”、“4个”。学生听到后在三秒钟与临近的同伴按照数字抱成一团。最后剩下没有抱团的同学和抱团后多出或者少出该报数字的个人和团队统一原地深蹲三次，游戏继续。（二）游戏规则：1.不能用推
3、，拉等动作挤出已抱团的同学；2.要随音乐的快慢节奏围绕沙坑有序慢跑一 集合整队明确课的内容要求：快速、安静、整齐 二学生认真听游戏方法和游戏规则，1.按要求分组进行游戏，积极参与，达到心情愉悦；2.体育委员协助老师完成游戏2min5min5min 基本部分30min一 辅助练习 弓箭步走 8步2 原地弓步跳 8次2二 讲解、示范挺身式跳远做腾空步时手臂动作要领：左脚踏跳的学生左臂上举，左手稍高于头顶，右臂侧摆，肘微屈，右脚踏跳的学生手臂动作相反。三小组内的学生自我探讨，教师巡视并给予提示指导，（分四个小组进行腾空步自主学习）结合辅助练习的内容；结合教师已介绍的腾空步手臂动作要领；结合高中体育教
4、材；结合体育类跳远的电视映像等；四成果展示各小组评选一名做的最好的学生进行展示。教师对四名学生进行评价并纠正错误动作。五教师提问1.踏跳腿与摆动腿如何区分2.教师腾空步动作示范六按原组进行腾空步的练习 教师巡视，纠正错误动作，并鼓励个别学生参与练习七素质练习原地收腹跳 15次 2连续蛙跳 6级 2单足跳 10次 2一模仿并听口令指挥集体进行练习要求：动作正确，姿态端正二认真听并模仿手臂动作三各小组积极认真探讨，并进行实践操作，同时小组内同学之间进行帮扶指导学习，有序进行练习 。 1. 助跑距离的长短(三步助跑) 2. 单脚踏跳还是双脚踏跳 3腾空步的形成四各小组通过探讨学习，互相评价，推荐一名动作最标准的学生进行展示。其余学生在沙坑两旁进行观摩学习，精神集中，同时为做的好的学生给予激烈的掌声，认真听教师纠正错误动作，并结合自己的错误动作及时纠正。五回答问题，并听教师讲解，仔细观摩教师动作示范六学生结合成果展示，教师讲解、动作示范进一步规范动作进行有序练习七听口令指挥统一进行身体素质练习 要求:动作幅度大 按要求完成任务2次2次 3次 4次2次2次结束部分3min一放松放松运动海浪二总结本课内容（图一）三回收器材四师生告别 要求:1. 注意听教师小结本课情况2. 师生互道再见3min预计生理负荷与练习密度脉搏曲线图脉搏次数 0 时间全课平均心率 基本部分密度教学反思
