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1、立定跳远说课稿东坡中学 李光进一、教学的指导思想依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而本节课以健康与体育指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材分配均匀的情况下来组织安排教学内容。因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开。二、教材分析本节课的立定跳远选自初中体育与健康七九年全一册教材内容。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量，发展学生身体素质和协调性。立
2、定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。三、教学的总目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、能力目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。使95学生能独立完成动作。培养学生自主锻炼习惯在跳跃过程中控制身体、调整速度和判断能力。3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助结协作精神，
3、培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 四、教学的重点、难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。鼓励学生积极参与和游戏练习，初步掌握立定跳远的基本技术。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。五、学情分析在日常教学中我根据学生实际分析可分为以下两点：1、有利因素 初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。 2、不利因素 初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，
4、还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。六、教学方法设计 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力2、讲解示范法：因为初中学生模仿性较强，对新生事物有较强的好奇心，所以老师应该规范优美的示范动作要领，通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。5、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。6、分层次教学法：把学生按理解动作
5、的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，基本掌握动作要领，提高学生的学习积极性。 7、竞赛法教学法：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神和体育竞技精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。七、说学法：学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标，最终在学习活动中完成教学目标，使每个学生在本节课中有不同的收获和进步。 八、教学过程环节一：情境引入完整示范动作。 环节二：探究法、合作交流（强调：学生注意安全） 环节三：稳定情绪阶段 环节四：生生评价、教师评价（一）整队向学生讲解本节课所要学习的内容及运动项目，学生成体操队形散开做课前准备活动徒
6、手操（48拍）注重学生的上肢与下肢、膝盖关节、腰腿部和脚踝的活动，预防学生在后面练习中的损伤。（二）老师完整示范与分解立定跳远的动作要领技巧。由浅入深、由易到难让学生逐一理解动作与规范纠正动作。（三）学生练习阶段为了活跃学习气氛，提高学习兴趣力求在游戏中达到本课的教学目标，我设计了以下几个教学环节：游戏比赛。本课以贯穿全课设计了袋鼠跳、单足跳追逐、连续跳等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课堂目标的实现。分小组练习。根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式展开，是本课学习的主要组成形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习
7、是学生学习的主要方式。教学中通过“连续跳”等游戏首先使学生能完成立定跳远的完整技术动作，从而能使学生感受到成功的快乐，再用分解法改进和提高规范立定跳远的技术动作，使学生在不断地成功和快乐的同时既锻炼了身体有掌握了技能，利用学生的模仿性强、好奇心和对游戏的喜爱，使其在快乐中学，在游戏中练。就练习中学生所存在的技术问题易范错误动作和纠正方法说明如下：易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原 因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：跳得太低原 因：1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、准备时膝稍前移，上体前傾易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右原 因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂九、恢复整理阶段 1、在教师的带领下学生做徒手活动操，使学生消除肌肉的疲劳身心得到恢复。2、对本课进行小结。十、课后反思： 本课还存在一些不足之处： 1、上下肢配合不协调2、蹬地不充分3、起跳后向前折小腿4、落地时前扑
