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1、湛师附中教案教学目标1. 初步体验各种姿势的起跑，感受快速起动2. 发展灵敏及反应能力3. 激发学习的兴趣，勇于表现自我，参与的热情教学内容复习各种姿势的起跑（蹲踞式起跑、反应式跑）场地器材田径场100米直道教学重点起跑的预备姿势教学难点听哨声做好起跑姿势教学顺序1.课堂常规 2.热身 3蹲踞式起跑、反应式跑 4.组织放松 5.小结 6.下课课的结构教学内容教师教法学生学法运动负荷强度时间准备部份1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生5、慢跑1圈6、徒手操 5节 48拍 肩关节运动 头部运动 腰部运动 弓步压运动 手腕踝关节运1声音响亮2详细宣布上课内容3教师监督4教法：教师领
2、做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力1体育委员和全班同学完成课前准备2站队快. 静. 齐组织六列横队：3.积极参与，认真听讲4.两列纵队围操场慢跑1圈*5.六列横队(徒手操)6观察老师的示范动作7.认真学习。把握节奏，跟随老师练习8.准备活动做充分避免运动损伤小5分钟 基 本 部 份 各种姿势的起跑 1.蹲踞式起跑2.反应式起跑 教法与步骤：讲解蹲踞式起跑、伏地式起跑、反应式跑动作要领并示范1.屈体，两手撑地，两手拇指相对，两手四指并拢，虎口朝前压在起跑线上，后膝跪地；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖防在前脚足弓内侧;后脚脚尖与前脚脚跟间一脚半的距离，两手约与肩同宽两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处2.身体向前倾，使用站立势起跑动作3.引导学生进行练习4.纠正学生错误动作.5注意安全，避免肌肉拉伤1. 认真听讲老师的讲解示范2. 学生主动参与，起跑时注意观察，不要碰撞3. 互相帮助，互相配合，共同提高30分钟结束部分1. 整队集合2. 做放松操3. 课后小结4. 宣布下节课内容5. 宣布下课，师生再见1教师组织(教法：教师领做，学生听口令进行。2集合队伍，小结3下课，师生再见 1学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛2认真听老师讲下节课内容放松操：六列横队X5分钟课后小结让学生体验学习起跑姿势的兴趣
