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1、体育与健康课时教案(水平四)班级：八 人数：人 第 周第 次课 任课教师： 日期：2012年 月 日课题跳绳 快速跑学习目标1、 加强培养学生的运动健身兴趣与意识2、 培养学生纪律性意识，为今后的课堂创造良好开始3、发展学生的协调性、力量、柔韧性等素质与发展学生跳绳、跑技能重点难点重点：跳绳难点：动作协调性与持久耐力教学流程常规教学准备活动跳绳快速跑放松运动小结短评安全措施1、在制定地点活动，见习生在指定的地点见习。2、学生在课堂上不能搞小动作。场地器材场地：篮球场、自带绳时间学习内容达成目标教师活动学生学习个性调整41、课堂常规3、各关节活动营造良好的课堂气氛身体运动关节活动开1、组织学生集
2、队，清点人数2、宣布课的内容、目标、要求3、安排见习生与检查服装4、组织与指挥学生练习关节运动1、配合老师排队2、听教师的课的要求3、进行关节运动练习 要求：动作迅速，队伍整齐32跳绳1、培养学生运动兴趣2、提高动作质量发展身体素质3、培养学生自主练习的意识1、解说复习练习的规则 2、用口令带领与指挥学生 练习跳绳 3、教学过程中纠正错误动作 听指挥练习:1、跳绳：学生自主练习4分钟,个别学生示范与教师指导,40秒计时2组,20秒计时2组,10秒计时1组要求：认真练习、动作到位、舒展大方 快速跑发展学生速度、力量、协调性等素质培养学生竞争意识、互相监督组织队伍解说练习要领指挥学生练习，纠正动作听指挥练习：高抬腿30米4组后踢跑30米4组80米全速跑2组 要求：注意力集中，不能出现小动作，注意练习队形4五、徒手操与小结身心愉悦肢体放松1、放音乐，教学生做徒手操放松2、组织学生小结、评议3、收还器材4、师生告别1、跟着老师学做徒手操2、师生共同小结3、协助老师还器材快、静、齐各 项 生 理 指 标 预 计运动生理曲线180170160150140130120110100908070600 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50平均心率：150次/分练习密度：45%强度指数：中教学后记
