《秋季润燥茶有哪些秋季润燥茶配方》由会员分享，可在线阅读，更多相关《秋季润燥茶有哪些秋季润燥茶配方（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、秋季润燥茶有哪些,秋季润燥茶配方 篇一:秋天宜饮润燥茶 茶,向来是养生保健的重要饮品,但每个季节适宜喝的茶是不一样的。秋天，尽管气温有所下降，但气候枯燥更易令人感遭到口干舌燥,干咳少痰,引发各种疾病，中医称之为“秋燥”。这时宜选用青茶及一些可清新润肺、滋阴润燥的食物,如银耳、蜂蜜、梨、冰糖等。也能够喝一些清热下火的茶水,比方苦荞茶、菊花茶等。现简单介绍几那么易取材、易制造、效果佳的润燥茶,供大家选用。 桑叶玉竹茶:霜桑叶6克,玉竹3克，杭白菊4朵，乌龙茶3克。将以上材料同入杯中,参加适量沸水冲泡5分钟左右，即可饮用。可续水全天代茶频饮。每日一剂。霜桑叶有清热润燥、宣肺止咳、平肝明目的成效。玉竹
2、可润心肺，除烦渴,养阴润燥,利咽止咳。杭白菊那么可补益肝肾之阴，清肝明目，润喉生津。乌龙茶有提神益思、生津利尿、杀菌消炎的作用。四味配伍有疏散风热、滋阴润肺、生津润燥之成效。能辅助治疗及预防秋季风热感冒,肺热燥咳，咽干口渴,头晕头痛，目赤昏花，小便不利,大便燥结。 橘红雪梨茶：橘红6克,白糖2克,雪梨一个。将橘红、雪梨洗净，橘红切条，雪梨切片，同放锅内,加水1 00毫升,中火煎20分钟后，参加白糖(血糖高者不加）,待温后随时饮用。可续水复煎,全天代茶饮,每日1剂。橘红散寒燥湿,宣中理气，消痰止咳。雪梨有润燥养肺,消痰降火,平喘止嗽的作用。二味配制有助润肺消痰、理气止咳之功。能刺激呼吸道粘膜,使
3、分泌物增多，痰液稀释,有利于排出。适用于秋令咳嗽痰多,黏而咳痰不爽及咽喉炎、支气管炎。 萝卜生姜茶:白萝卜20克,生姜9克,茶叶克。将萝卜、生姜分别洗净后切片,同入锅内，加适量清水，煮5分钟左右，参加绿茶，再煮3分钟,滤取汁液，稍凉后即可随意饮用，每日1次。萝卜味辛甘,性凉、无毒，具有清热、生津、化痰、止咳的作用。生姜味辛性温,具有发汗解表、化痰止咳、开胃止呕的作用。绿茶可降火、解毒、祛热、利尿、生津止渴。以上三味共组方，能加强清热化痰、润肺止咳,清肺热、化痰湿的成效。适用于咳嗽多痰,肺热燥渴,胃满腹胀，消化不良,脘腹疼痛,急、慢性支气管炎，感冒，胃痛，腹泻等。 百合金银花茶:百合克,金银花6
4、克，冰糖20克。将前二味择净，同入锅中，加水适量，大火烧开后，改小火煮1分钟左右，放入冰糖煮沸即可。滤汁留渣，可续水复煎。放凉后即可随意饮用,每日一剂。百合有养阴润肺、清心安神、润燥止嗽的成效。金银花有清热解毒、疏利咽喉、除烦止渴的作用。冰糖可清热、消炎、降火、和胃、健脾、润肺止咳。三味相伍可共奏清热润燥、生津止渴、化痰止嗽之效。此茶适用于肺热咳嗽、口干舌燥、风热感冒、热毒泻痢等。石斛麦冬茶：铁皮石斛15克,麦冬10克,普洱茶5克。一并放入茶杯内，参加热开水00毫升，浸泡10分钟左右，滤汁代茶饮，可反复加水冲泡3次,可全天饮用,每日一剂。铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热、清肺化痰的成效。麦冬有养阴
5、润肺、清心除烦、生津止渴的作用。普洱茶可清热解毒，止咳生津，通利二便。三味配伍有助养阴生津、润肺清心、化痰止咳之成效。适用于肺燥干咳、热病津伤、咽干口燥、眼燥目赤、虚滞烦热、小便短赤、肠燥便秘、虚火上炎等。篇二:秋季五款食疗降火润燥 秋季五款食疗降火润燥、嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁 做法:黄瓜0克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，参加凉开水搅拌,倒出参加蜂蜜于餐前一小时饮用。 成效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经,功能解热止渴，因而两种合用能润口唇。其他富含
6、维生素的水果蔬菜也能够使用,如西红柿、柚子等。 提示：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。 、皮肤干痒:红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜） 做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,参加适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。 成效:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素,因而对皮肤有一定的好处。 提示:皮肤痒时不要用劲挠,挠破了容易感染。 3、头发枯槁：蜜枣核桃羹 做法:蜜枣250克、核桃仁10克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净,沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮
7、;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 成效:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便，又能补血黑须发、久服能够让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,因而对头发好处较多。 此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有非常多好处。提示:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。 4、咽喉干肿:蜜梨膏 做法:取生梨，用榨汁机榨成梨汁，参加适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。成效:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经，能润肠通便,补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。 因而二者放在一起熬膏能够起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有非常好的
8、清火作用。 5、鼻子出血：水果西米露 做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明,将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，参加水果丁,即可。成效：采纳一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是秋季调理的好方法。 吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。 提示：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。下面介绍几种不上火的秋季食品:1、牛奶 牛奶非常多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,事实上,夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒
9、、去肝火。中医认为牛奶性微寒,能够通过滋阴、解热毒来发挥“去火”成效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因枯燥而损失的水分。 需要留意的是不要把牛奶冷冻食用,否那么非常多营养成分都将被破坏。 2、草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”成效,能清暑、解热、除烦。 3、西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但留意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。4、大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充由于高温而被大量耗费的蛋白质。 5、西红柿 西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在初秋最多,最甜,营养也最丰富。它同样能够清热解毒
10、、平肝“去火”。6、水 保持喝水，增加体育运动，加速身体的代谢,能够非常快下火。7、香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。 关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。假设脾胃素虚、阳气缺乏的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。篇三:秋冬季花茶配方 1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:能够调理内分泌,消除疲劳。 2、迷迭香+马鞭草柠檬草:分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部,对下半身肥胖非常有疗效 3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂,使得身材苗条。4、减脂花马鞭草+七叶胆:清血脂，瘦身减脂。5、玫瑰花+茉莉花：养颜
11、美容，对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。 放松身心的花草茶：玫瑰、小甘菊、紫熏衣、安神菩提。提神醒脑的花草茶：蒲公英、薄荷叶、茴香、菩提花、野草莓叶、香薄荷。瘦身排毒的花草茶：玫瑰果、柠檬草、大黄根、小茴香、菩提。N玫瑰花、蒲公英、杜松果、金盏花、朝鲜蓟、绣线菊。美容养颜的花草茶：玫瑰果、柠檬草、薄荷、蓝莓、芙蓉花。 美腿茶马鞭草迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克,甜叶菊-5片,也可依个人口味投放。 美目茶玫瑰果、洋甘菊等。 成效:可改善因睡眠缺乏引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛恢复亮堂 美白茶 玫瑰花、芙蓉花等。 成效:聚集了众多花朵的精华，能改善肤
12、色暗沉和黑色素沉淀等咨询题,使肤色嫩白自然。 玫瑰养颜茶 玫瑰花、苿莉花等。 成效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 草本曲花草：薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶，杜松、甘草、决明子,小茴香,洋菝契等采纳药食同源、代谢平衡原理，阻止脂肪合成,产生分解脂肪的酶,加速脂肪分解，获得能量,供人体耗费，多余产物随大便排出，到达夏减肥目的。天然成分，平安有效。 腹泻和排油便的区别 排出脂肪分解后的油便,非腹泻及不消化物排泄，保持体内水分及营养物质。 窈窕茶马鞭草、柠檬草等。 成效:针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，协助肠道净化。 美白祛痘茶玫瑰花、苹果花。 成效：美白
13、肌肤，补血,消除青春痘。 不老茶玫瑰花、洋甘菊。 顺经茶 玫瑰花、益母草。 成效：活血顺气，调养月经不顺，合适女士经期饮用。白雪公主茶 配方：玫瑰果、红巧梅等 成效：缓和情绪,养颜美容，调血气,和胃养肝，美白去 美白淡斑茶 牡丹花、玫瑰花、桃花。 成效:美白去斑,合适面部黄气重，有色素沉着的人士。 痘无痕茶 紫罗兰、玫瑰果等。 成效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着或防止痘痘挤压后留疤。饱满女性胸部的：康乃馨-促进乳腺的发育,长期饮用，有明显的丰乳的成效. 降血脂、降血压、降血糖：苦丁茶。清肝利胆、降血脂、血糖，合适糖尿病患者饮用 ：一叶茶 消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能：薄荷茶
14、 润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳 岩兰香协助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质：薰衣花 减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、冷静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑：菩提子茶 调血、活化细胞、冷静、清血、盗汗、月经失调:牡丹花茶 -调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、治疗腹痛、润肠 :茉莉花茶 清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏 :紫蜀葵 散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽：花茶。 生津止渴，消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合：绿茶。 润肤、润喉、生津、去除体内积热,让机体习惯自然环境变化的作用,青茶。 排毒 排宿便,有效排脂肪，消除水肿，去除油腻，塑身
15、好帮手： 生热暧腹，加强人体的抗寒才能，还可助消化,去油腻。红茶。 冷静、协助消化 金盏花-治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火:柠檬草 明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热：金沸花 健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘欧石楠消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉：金桔果 窈窕魔法纤腿茶配搭花草:马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，分钟后即可饮用。 马鞭草:可减缓静脉曲张、腿部水肿；柠檬草:具有健胃、利尿的作用； 迷迭香:能紧实腿部曲线，加强人体活力。三者配合,让你拥有纤纤臀腿。 玫瑰花 和洋甘菊搭配,不但增加了瘦腿成效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。 开胃梅子茶 绿茶抗氧化，有排毒,提神,降脂的成效，要留意的是,绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。 绿茶和许多水果都能相搭,例如苹果，橄榄，橙子,可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时,这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。做法 冰糖与绿茶同泡五分钟，参加12颗及少许青梅汁，搅拌均匀。消除疲劳，加强食欲，协助消化，并有杀菌抗菌作用。情调减肥茶 红茶 具有提神醒脑的，
