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1、运动健康知识在线考试试题库( 健美操部分 )一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。1下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民 B、简方达 C、库博尔2国际健美操联合会（IAF）成立于（C）。A1980年 B、1982年 C、1983年31987年，我国举办了首届“（B）”中国健美操电视邀请赛。A、康康杯 B、长城杯 C、青年杯4（A）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。A、1992年 B、1995年 C、1998年5（B）年推出第一套全国健美操大众锻炼标准
2、。A、1993 B、1998 C、20006（A）年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。A、1987 B、1990 C、19997表演健美操时间一般为（B）。A、1-2min B、2-5min C、58min8健身健美操比赛时间一般为（C）。A、2分3分 B、2分15秒3分 C、2分30秒3分9健美操融体操、（B）、音乐于一体。A、武术 B、舞蹈 C、艺术10健美操运动能（A）运动系统的功能。A、增强 B、保持 C、降低11、健美操运动可（C）心血管系统机能。A、降低 B、保持 C、提高12健美操运动可（C）呼吸系统的机能。A、降低 B、保持 C、改善13健美操运动可（A）
3、消化系统的机能。A、促进 B、保持 C、降低14健美操运动可（A）神经系统的机能。A、改善 B、保持 C、降低15下列哪项属于健身健美操？（C）A、男子单人操 B、混合双人操 C、踏板操16下列哪项属于一般性健美操？（B）A、街舞操 B、形体舞 C、皮筋操17下列哪项属于时尚性健美操？（B）A、休闲操 B、普拉提 C、哑玲操18下列哪项属于轻器械健身操？（A）A、啦啦队操 B、搏击操 C、形体舞192004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（C），为我国争得了荣誉。A、金牌 B、银牌 C、铜牌20假如你是一位初练者，你最好参加（B）。A、轻器械健美操 B、一般性健美操 C、
4、竞技健美操21假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（ A ）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。A、40分钟 B、90分钟 C、120分钟22在保持（B）运动强度的条件下，有氧运动会消耗体内的多余脂肪。A、低等 B、中等 C、超负荷23健美操的（A）主要体现在“健、力、美”的项目特征上。A、艺术性 B、节奏性 C、广泛性24健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（C）表现出来。A、力度 B、表现力 C、音乐25（C）都能从健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣。A、只有老年人 B、只有大学生 C、各种人群26如果有出血倾向性的疾病则（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍
5、27如果是心、肺、肾、肝疾病的急性阶段，（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍28如果是恶性肿瘤，体温增高的急性疾病，（A）参加健美操锻炼。A、不宜 B、保持 C、加倍29如果是患重感冒时最好（C）健美操运动。A、保持 B、加倍 C、停止30健美操初练者每次练习应以（B）出汗、略有疲劳感为宜。A、大量出汗 B、少量 C、不31健美操初练者，心率大约掌握在（C）次/分，总的练习时间不超过1小时。A、100次/分 B、110次/分 C、130次/分32健美操锻炼过程中应（A）补充体内流失的水分。A、及时 B、禁止 C、无所谓33健美操锻炼中补充水分的方法最好是（B）。A、多量少饮 B、
6、少量多饮 C、多量多饮34一般在健美操运动开始前1015分钟，饮（B）毫升水，作为体内水的临时储备。A、200300 B、400600 C、800100ml35健美操运动对人际关系具有（A）作用。A、促进 B、恶化 C、保持36健美操运动可对练习者的意志品质有（C）作用。A、降低 B、保持 C、促进37竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（C）。A、0.7 B、0.8 C、0.938健美操运动后应休息（B）分钟以上再进食。A、15 B、30 C、4539健美操运动前食量不宜过多，应吃些（A）于消化的食物。A、易 B、难 C、无所谓40月经期的锻炼应（C）。A、禁止 B、加量 C、因人而异41长
7、期空腹锻炼，会导致体重（A）下降，产生疾患，影响健康。A、急剧 B、均匀 C、慢慢42初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的（B）开始。A、50% B、60% C、70%43根据测定：一般健美操在做完成套练习后的（B）分钟内，心率可恢复到正常水平。A、35 B、510 C、101544在34分钟的休息间歇里，心率是（A）恢复到练习前水平的。A、不可能 B、可能 C、不一定45对于大学生来说，每次活动的时间应不少于（B），心率控制在平均每分钟130150次左右。A、1020分钟 B、2030分钟 C、3040分钟46健美操竞赛的结果是以（A）获胜。A、实力 B、运气 C、关系47健美操
8、运动构建了一个平等的（C）都乐于接受的模式。A、老年人 B、女性朋友 C、每个人48健美操竞赛的“公开示分”能体现（B）。A、平等性 B、公平性 C、客观性49健美操运动（B）的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件。A、个人项目 B、集体项目 C、大众性50健美操运动能促进人们的（C）健康发展。A、身体 B、心理 C、身心51通过健美操运动，（A）使人形成和发展个性以及实现人的社会化的过程。A、可以 B、不可以 C、不一定52健美操运动可以（C）对身体语言的理解和使用能力。A、降低 B、保持 C、增强53健美操运动可以（A）精神紧张，调节全身的平衡。A、缓解 B、加速 C、保持5
9、4健美操运动可以（B）人们对现代生活节奏的适应性。A、控制 B、提高 C、降低55把健美操运动作为余暇活动内容的人们（B）。A、越来越少 B、越来越多 C、没有变化56健身健美操的种类和练习形式将更加（C）。A、简单化 B、一成不变 C、多样化57健身健美运动已成为人们的（A）消费。A、时尚 B、传统 C、必需58（C）是保证健身健美操练习效果的关键。A、客观化 B、主观化 C、科学化59竞技健美操以（B）为目的。A、表演 B、竞技 C、健身60健美操比（A）更强调健美和力度。A、艺术体操 B、基本体操 C、健美运动61健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（A）是健美操的灵魂。A、
10、音乐 B、体操 C、舞蹈62竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从（A）分开始起评。A、0 B、0.5 C、163健身健美操按（A）可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等。A、人体结构和锻炼部位 B、性别 C、目的64由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（A）。A、好的 B、下降 C、不稳定65健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（B）的表现。A、过度兴奋 B、极度疲劳 C、原因不明66若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（B）次。A、1-2 B、3-4 C、5-667自我监测是锻炼者通过量化指标对（C）进行监测的方法。A、个人特点 B、运动心情 C、运动效果68自我监督是通过（C）检查的方法，对自身健康状况及锻炼后的身体反应做出定期记录。A、主观 B、客观 C、主、客观69健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（C）。A、小 B、一般 C、大70参加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（B）代谢系统供给为主。A、有氧 B、无氧 C、不一定71在进行健美操锻炼前应将（A）清洁干净，保持皮肤的通透性。A、面部 B、全身 C、手臂72健美操运动中的着装要注意选择全锦面料且弹性较好，色泽鲜艳，美观整洁的（C）服装。A、合身 B、宽松 C、紧身73跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、
