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1、七年级（水平四）体育与健康学年教学计划 学 习领 域水 平 目 标教 学内 容课时数学 年第一学期第二学期时数课次时数课次运 动参 与积极参与体育活动，对体育课表现出兴趣与爱好。基础常识101111跳绳（校本）4444运 动技 能初步掌握简单的技术动作，了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。跑252412跳跃12投掷1211篮球4758排球2212足球24体操4824身 体健 康理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。基础常识41111体操1112发展速度、力量、有氧耐力、灵敏性和协调能力。跑221111跳跃11投掷2211排球1212武术24游戏与素质练习2411篮球（校本）4444知道身体主
2、要部位的名称，理解生活方式对健康的影响。基础常识51111乡土教材1224心 理健 康通过体育活动树立自尊与自信。体操61112健美操12游戏与素质练习2311根据自己的运动能力设置体育学习目标。跳绳（校本）84444社 会适 应理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。足球1612武术24健美操24乡土教材2412篮球（校本）4444合 计964848测试项目第一学期坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男100米、女800米）、跳绳（校本）。第二学期立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。七年级（水平四）体育与健康课第一学期教学进度表周 次课 次领 域 水 平 目 标教 学 内 容11
3、参与：认真上好体育与健康课常识（起始教育）2技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第12节3心健：在体育活动中表现出适宜的自信心跳绳（校本）24技能：掌握广播体操基本技术动作广播体操第34节5技能：掌握广播体操基本技术动作心健：设置合适的体育学习目标广播体操第5节踢毽子（乡土）6身健：通过多种练习提高灵敏性和协调能力跳绳（校本）37技能：掌握广播体操基本技术动作技能：用安全的方法运动广播体操第6节飞盘（乡土）8技能：掌握广播体操基本技术动作身健：通过多种练习提高反应速度和灵敏性广播体操第7节跳牛皮筋（乡土）9技能：了解所学项目的简单技术跳绳（校本）410技能：掌握广播体操基本技术动作身健：通过
4、练习发展位移速度广播体操第8节快速跑11技能：掌握广播体操基本技术动作身健：通过练习发展反应速度和灵敏性广播体操第9节迎面接力跑12参与：自觉参加体育与健康课的学习跳绳（校本）513技能：掌握广播体操基本技术动作心健：通过体育活动增强自尊与自信广播体操第10节呼啦圈（校本）14身健：巩固广播体操技术动作广播体操复习、考核15技能：初步掌握简单技术动作篮球（校本）616技能：初步掌握排球运动技术动作排球准备姿势与移动正面双手垫球17技能：掌握正面推实心球技术身健：通过练习发展力量、速度和灵敏性正面推实心球素质练习18适应：在活动中与同伴合理分配角色篮球（校本）719技能：掌握排球运动技术动作身健
5、：通过练习发展位移速度正面双手垫球快速跑20技能：用安全的方法运动适应：具有良好的合作精神和体育道德正面推实心球游戏21身健：通过练习发展反应速度和灵敏性篮球（校本）822技能：基本掌握正面推实心球的技术动作正面推实心球23参与：用科学的方法参与体育活动正面推实心球24技能：安全地进行体育活动跳绳（校本）925技能：初步掌握排球运动技术动作正面双手垫球素质练习26技能：展示所学技能动作正面双手垫球考核27参与：用科学的方法参与体育活动跳绳（校本）1028心健：通过游戏学生学会调控情绪身健：发展有氧耐力游戏耐力跑29技能：发展运动技战术能力篮球双手胸前传接球30适应：建立和谐的人际关系篮球（校本
6、）1131心健：学会呼吸调节法耐力跑考核（男100米、女800米）32技能：获得运动基本知识篮球双手胸前传接球原地单手肩上投篮33身健：发展体能跳绳（校本）1234技能：在运动中避免粗野和鲁莽动作篮球原地单手肩上投篮篮球综合练习与比赛35技能：学习和应用运动技能篮球原地单手肩上投篮篮球综合练习与比赛36技能：展示所学技术动作跳绳（校本）考核1337技能：初步掌握足球运动技术动作足球球性练习足球脚内侧踢球38适应：在活动中与同伴合理分配角色足球脚内侧踢球拔河（乡土）39技能：学习和应用运动技能篮球（校本）1440参与：根据自身特点合理选择锻炼时间合理安排锻炼时间的意义41技能：学习和应用运动技能
7、足球脚背内侧运球足球脚内侧停地滚球42技能：了解简单战术的知识篮球（校本）1543技能：学习和应用运动技能心健：通过游戏树立自尊与自信足球脚背内侧运球游戏44参与：掌握基本的测量身体形体的方法身体形态发展的重要性45心健：在体育活动中自觉克服各种困难篮球（校本）1646身健：发展体能参与：积极参与体育活动素质练习藤圈（乡土）47适应：具有良好的合作精神和体育道德身健：发展体能游戏素质练习48技能：了解篮球运动竞赛规则篮球（校本） 足 球 单元教学计划 七 年级 第 一 学期水平目标初步掌握足球的基础知识、基本技术与基本战术，培养学生对足球的兴趣与球感，体验足球运动的乐趣。教材名称足 球学习目标
8、学会脚内侧踢球、脚背内侧运球等技术动作，通过练习，发展学生的耐力素质及反应速度和灵敏性，提高交往与合作能力，调控心理状态，培养勇敢顽强的意志品质。总计课次4课时顺序教 学 内 容组 织 教 法1球性练习脚内侧踢球1、颠球练习。2、球感练习，用脚的各个部位推、拉球。3、脚内侧左右搓球。4、脚底拖球。5、讲解脚内侧踢球的技术动作及要点。6、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。2脚内侧踢球（复习）1、对墙踢球练习。2、学学练练脚内侧踢球（四人一组）。3脚背内侧运球脚内侧停地滚球1、讲解脚背内侧运球的技术动作及要点。2、圆圈运球。3、曲线运球。4、绕标杆运球。5、“8”字形运球。6、讲解脚内侧停地滚球的技
9、术动作及要点。7、两人一组脚弓传接球。8、三角形传接球。4脚背内侧运球（复习）1、“S”形运球。2、游戏脚背内侧运球接力。3、学生自评、互评，教师单元小结。56考核标准本内容本学期为非考核项目 篮 球 单元教学计划 七 年级 第 一 学期水平目标了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术和简单战术，培养团结协作、锐意进取等精神。教材名称传、接球；投篮及综合练习学习目标通过学习，使学生初步掌握篮球的简单规则和双手胸前传接球、单手肩上投篮的技术动作，能掌握一些球性练习，懂得传接球和投篮时上下肢协调配合，能在不同间距较准确地传接球和投篮，发展学生的反应速度和灵敏性。总计课次4课时顺序教 学
10、 内 容组 织 教 法1双手胸前传接球1、熟悉球性。2、教师讲解、示范。3、传接球徒手练习。4、面对面原地双手胸前传接球，互相帮教。5、三角形跑动双手胸前传接球。6、三角形原地自创传接球方法。 2原地单手肩上投篮双手胸前传接球1、原地单手肩上投篮徒手练习。2、两人一组投篮练习（由近至远）。3、四角形跑动传接球。4、行进间双手胸前传接球（二人一组）。3原地单手肩上投篮综合练习1、不定点原地单手肩上投篮练习。2、自创投篮动作，相互学习，共同提高。3、投篮游戏。4、双手胸前传接球-原地单手肩上投篮（半场）。4原地单手肩上投篮综合练习1、熟悉球性。2、不定点原地单手肩上投篮练习。3、定点投篮比赛。4、
11、运球-各种传接球-投篮（全场）56考核标准本内容本学期为非考核项目 排 球 单元教学计划 七 年级 第 一 学期水平目标通过学习，使学生初步掌握基本的垫球技术，培养学生团结协作的集体精神以及果断决策的能力。教材名称正面双手垫球学习目标 学会排球最基本的技术-垫球，能够较为准确地垫向目标方向。通过练习，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。总计课次4课时顺序教 学 内 容组 织 教 法1准备姿势与移动正面双手垫球1、 讲解准备姿势与移动的动作要领及其重要性。2、 徒手模仿准备姿势与移动。3、 对墙垫球练习。2正面双手垫球1、 讲解正面双手垫球的动作方法，“一插、二夹、三抬”。2、 自垫球。3、 二人对
12、垫。4、 教师指导、纠错。3正面双手垫球玩中练的游戏与垫球比赛1、 自垫球。2、 定点对墙垫球，墙上圆的直径为2米。3、 24人对垫。4、分组垫球比赛。4正面双手垫球考核1、 对墙垫球复习。2、 相互练习、观察，指导、纠错。3、 对墙垫球考核，考核标准附下。567考核标准考核内容：正面双手垫球 1、 优（85100分）：动作连贯、协调，方法正确，方向准确2、 良（7584分）：动作较连贯、协调，方法基本正确，方向基本准确3、 及格（6074分）：能基本完成动作，但不够协调，方向有偏差4、 不及格（60分以下）：不能完成动作，动作僵硬、紧张，方向有较大的偏差 田 径 单元教学计划 七 年级 第 一 学期水平目标通过跑的锻炼，让学生了解各种跑的练习方法及健身价值，使其掌握跑的正确技术，提高跑的能力。教材名称跑
