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1、好莱坞大牌明星减肥秘笈(组图)导语：在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈，许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。那么她们究竟是如何保持身材的呢？许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光，当被问及如何保持身材时，这些名流们往往会宣称自己拥有“良好的基因”，不拒绝任何垃圾食品，而是通过锻炼来保持自己苗条身材。这些话并不能完全当真。当许多名流大谈特谈如何轻松随意就可以保持苗条身材时，其实都是在吹牛。为了保持苗条的身材，她们可以不顾一切代价，采取各种的手段，包括挑食节食，喝减肥茶，甚至服用药物。冈纳-彼得森曾经担任过许多好莱坞名流的健身教练，包括安吉丽娜-朱莉、珍妮弗-洛佩
2、兹、佩内洛普-克鲁兹等巨星。他透露说：“曾经有一名女明星跟着我健身，每周四次，此外她还每天用健身自行车锻炼。当媒体问她如何变得苗条时，她竟回答说：我不过是做做瑜珈，遛遛狗而已。当时我一下子就笑出来了。” 彼得森指出，为了追求苗条的身材，许多明星或模特往往会采取各种不合理的手段，走向一些极端。挑食禁食法1.挑食禁食法电影冷山拍摄时，曾有消息说，剧组中的一个著名女演员只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3个白煮蛋。这么做的名流不止一个。健身教练戴维基尔希透露说：“我有一个准备参加奥斯卡的客户，她每天只吃一顿饭，而且只吃两个白煮蛋！即使在我的强烈建议下，她也不过在食谱中增加了几个杏仁、一
3、份蛋白质混合饮料和一些维生素补充剂。”部分名流做得更绝，甚至不吃任何食物，只喝饮料。“豪门艳女”帕丽斯-希尔顿就是其中一个，她最近到纽约一家餐厅吃饭，2个小时的“用餐时间”内什么都没吃，只是喝了点矿泉水和红牛。绝望主妇女主角之一玛西娅-克罗斯几年前跟如今的丈夫汤姆-马奥尼在饭店吃饭时也曾经如此。据目击者说：“他(马奥尼)点了海鲈鱼和对虾，而她(克罗斯)只是喝了点果汁。”专家点评：基尔希说：“这是一种自己害自己的行为。你必须吃足够多的食品，尤其要摄入充足的蛋白质，这样才能拥有健康的肌肉，维持良好的身材。”过量运动法2.过量运动法女明星凯特-哈德森曾坦白说，为了减去怀孕期间增加的体重，自己曾经每天
4、健身3小时，坚持了3个月。为了饰演正义前锋中的黛西-杜克斯这个角色，女星杰西卡-辛普森也曾每天坚持锻炼2个小时，一周六天。好莱坞一家健身中心的老板安伯-科奈因接受Glamou杂志采访时透露，有一个女歌星在他的健身馆每天健身5个小时，周末也不间断。专家点评：健身专家指出：“除非是专业运动员，否则普通人每天健身时间不必超过一个半小时，就能达到最佳效果。”药物减肥法3.药物减肥法当林赛-洛翰因涉嫌酒后驾车被警方逮捕时，警方在她的口袋中发现了可卡因。帕丽斯-希尔顿参加一个谈话节目时也坦言承认，自己在服用Adderall治疗注意力不集中症状。这两种药物经常被女性用来减肥，而好莱坞的女大腕们更是能很轻易的
5、得到这些药物，用于维持她们的苗条身材。就目前情况来看，Adderall是好莱坞最热门的减肥药物，这种药物能抑制服用者的胃口，同时让服用者保持清醒。服用这种药物的明星名流人数一直处于上升状态。曾经被警方拘留的女名流们，包括林赛-洛翰、帕里斯希尔顿以及“小甜甜”布兰妮-斯皮尔斯等，几乎所有人的手袋中都被发现装有Adderall。此外，部分名流还服用一种名为克伦特罗(Clenbuterol)的药物减肥，这种药物一般用于治疗马匹的呼吸疾病，如果用于人身上，可以产生减少脂肪的作用。布兰妮-斯皮尔斯除了服用Adderall外，而且还被发现在药店购买泻药。如今，许多女明星都在服用借名“减肥茶”的泻药。专家点
6、评：曼哈顿的健身教练贾斯廷-格尔本德负责帮助T台模特和平面模特维持身材。他说：“减肥药和类固醇药物被滥用的现象如今非常广泛。当许多模特机构开始整治服用毒品减肥的现象后，减肥药和类固醇药物就开始泛滥。这种药物更容易躲过检查，而且即使被查到，服用者也能以拥有医生的处方作为借口。”实际上，这些药物有着潜在的副作用。即使服用者严格遵照说明，Adderall仍有可能引发精神失常症状、忧郁症和严重的心脏疾病。此外，Clenbuterol和Adderall会干扰人体的自然新陈代谢，因此一段时间后就会失去效果。许多服用者都报告说，在用药一段时间后，体重会突然出现反弹，而且无法控制。偏方减肥法4.偏方减肥法爱美
7、的女性发现了一个奇特的食疗减肥法，名为柠檬饮料食疗法：将饮用水与枫糖汁、柠檬汁和辣椒掺和在一起饮用。这个食疗法得到许多明星的垂青，其中甚至不乏男明星。女星碧昂斯为拍摄电影梦幻女郎，曾连续两周服用这种饮料；贾里德-莱托为了在电影扮演马克-查普曼这个角色，也使用了这种方法。好莱坞演艺圈内还流传着一个比柠檬饮料食疗法更为夸张的减肥法，称之为“静脉注射减肥法”。名流们来到医院，将所需要的维生素等用静脉注射方式注入体内，从而完全避免吃东西。美热播连续剧实习医生格蕾的女明星凯瑟琳-海格尔成功减肥。除了健康的饮食习惯外，她还有一个秘密武器-抽烟。有人在洛杉矶的一家饭店见到海格尔，她只点了一份沙拉，但一直在那
8、抽烟。近期，摄像师拍到的海格尔几乎手上都拿着一支烟。当她没有抽烟的时候，就是正在拿一包新烟。此外，摄影记者经常会拍摄到许多好莱坞女明星戴着太阳眼镜，捧着大杯咖啡从星巴克出来。这也是好莱坞一个趋势，许多明星认为咖啡能够促进他们的新陈代谢，而且不必吃更多食品。彼得森透露说：“我的一个客户每天几乎什么都不吃，就是不停的喝咖啡。她只是在下午吃一点生菜，其他时间就是喝咖啡。”专家点评：美国HomefieldGrange健身中心负责人苏珊娜佩克说：“服用果汁是为了让消化系统放松一下，借此排出体内毒素、保养身体、让思维变得清晰，而不是单纯为了减肥。”彼得森将这种方法称为“白痴”减肥法，他的一位客户就使用这种
9、减肥法，结果10天后就生病了。而对于静脉注射减肥法，彼得森评论说：“这实在是荒唐至极。如果有人这么做，那么他(她)不是太胖了，而是太疯狂了。”至于咖啡的减肥效果，马克戴维说：“咖啡和咖啡因其实会让人变胖。如果你喝太多咖啡，咖啡因会模拟体内的应激反应，导致应激荷尔蒙提高，促使身体储存脂肪。” 如果上面减肥方法不行，就试试下面推荐的减肥药吧，都是淘宝热销的减肥药，看看买的时候要多看看网友的评价呀。按住Crtl健单击下面的链接，就可以到淘宝查看网友的评价了。最后，祝你减肥成功。女刊推荐 青汁天然蔬果减肥药100%绿色健康比左旋肉碱效果还好 139.0元镇店之宝韩国软黄金减肥药 天然植物比左旋肉碱效果更好 买2送1 138.0元3天速效30天还你S身材挺靓牌3天瘦减肥药 198.0元国家专利/轻易果蔬减肥药减肥胶囊减淝胶囊减淝药减肥产品排行榜 149.0元歌迪安抗饥饿减肥茶 皇冠授权书 饱腹感瘦身革命 疗程装3盒 180.0元减淝 排行榜销售最好的减淝药 悄悄瘦减淝胶囊排行榜 减肥买2送1138.0元窈窕瘦身减肥药胶囊/挺靓牌/绿色减淝药/销售排行榜第1/买二送一 136.0元纤之韵纤纤减肥 时尚瘦身减肥药 冠信誉减淝药 排行榜第 168.0元4重喜礼优惠 超人气完美减肥瘦身组合魔芋胶囊+雷公根胶囊 138.0元健康瘦身 绿色减肥组合 100%纯天然的减肥组合(无效退款) 150.0元
