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1、篮 球 教 案 -持球交叉步突破 利川市第一中学-张舒教学主题篮球： 1. 复习挡拆配合2. 学习篮球持球交叉步突破教学目标1、学生初步掌握篮球持球交叉步突破的动作要领；2、让学生建立完整的的动作印象，培养学生积极思考的创新能力。结构教学内容组织教法与具体要求 时间准备部分一课堂常规1.教师整队，学生报数；2.检查服装及人数；3. 宣布本课内容；4. 安排见习生。二慢跑：运球绕篮球场地跑两圈。三篮球操 1. 头部绕球 2. 扩胸运动 3. 腰间绕球4. 胯下8字绕球5. 压腿6. 两人一组传球练习组织：要求：1.服装整齐； 2.快、静、齐。组织：同上要求：听从老师口令，步伐整齐。组织：成体操队
2、形散开 要求：1.动作准确到位； 2.协调一致； 3.充分拉伸身体，使各个关节得到充分活动。 2分钟5分钟基本部分基本部分基本部分一、 挡拆配合复习注意事项：1、“档”的时机和站位2、 “拆”的转身（后转身）与“背人”3、 传球与上篮稳定二、学习篮球持球交叉步突破：技术动作要领：以右脚为中枢脚为例。突破时，屈膝降低重心，左脚向前方跨出半步，做向左突破的假动作，当防守队员重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手，球换到右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超过对手。动作技术要领： 蹬跨、转腰、探肩、推放球和加速1、 学生模仿徒手练习，教
3、师喊口令； 教法：1.教师讲解示范，学生模仿练习；2.明确中枢脚；3.移动身体重心； 4.体会持球突破的五个环节：（1）蹬跨（2）转腰（3）探肩（4）推放球（5）加速2、 持球练习，教师喊口令；教法：同上。3、 教师巡回指导；教法：1.屈膝降重心，蹬跨脚脚前掌内侧用力蹬地； 2.中枢脚脚前掌用力蹬地的同时，转腰探肩，并立即放球，避免带球跑，中枢脚用力瞪地加速超越防守队员。4、 易犯错误：（1）突破时无准备姿势，直膝，重心高；（2）跨步脚蹬地无力，中枢脚蹬地无力；（3）身体重心转移不及时，不协调；（4）跨步的步幅过大或过小。 解决方法：（1） 突破前应做准备姿势，屈膝降重心；（2） 跨步用脚前掌
4、内侧蹬地，中枢脚用前脚掌有力碾地；（3） 练习转移身体重心，重心应放在两脚上；（4） 跨步步幅应该以不影响前进速度为宜。组织：组织： 教法：1.教师讲解示范 2.提出要点（1）左脚脚前掌内侧蹬地有力（以右脚为中枢脚）；（2）推放球至身体的右侧前方；（3）推放球的同时，要转体探肩；（4）加速超越对手。要求：1.学生认真听老师讲解和看老师示范。 2. 认真领悟老师示范讲解的动作要领。 组织： 要求：按照教师口令进行练习；组织： 要求：按照教师口令进行练习；组织： 要求：1.学生有次序的进行一对一攻防练习； 2.注意观察防守队员的防守情况，主要是防守的距离，脚步，身体重心，找出防守的弱点，及时合理地进行突破。3.脚步清楚，不要走步，注意保护球。 组织：学生站在限制区两侧教法：教师反复示范正确动作，分析错误原因要求：学生认真听讲，仔细观看4分钟3分钟4分钟 8分钟7分钟结束部分1、 集合整队2、 小结3、 放松整理4、 师生道别5、归还器材组织： 要求：1.充分放松 2.认真听老师总结 3.统一收器材 5分钟场地器材篮球场一块；篮球若干
