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1、 新都区繁江中学郑峰年级：九年级教学课题：50M全程跑一、 指导思想： 本节课依据新课程标准的要求，结合初一年级学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为主体，老师为主导，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。二、教材分析： 跑是人们在日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；更是发展速度、耐力、灵敏性等素质的重要条件。因此，它是各项运动的基础，经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重
2、要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、拉力跑等。50M跑是短跑项目，主要分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和终点冲刺。三、 教学重、难点。教学重点：起跑及起跑后的加速教学难点：保持速度，上肢、下肢与摆臂的协调。四、 教学方法与手段 教学方法采用讲解示范、分组练习、互相学习、自我监督等方法引导学生进行练习，并促进学生进行自主练习。教学内容50米全程跑学习阶段水平四教学目标1、了解自己掌握跑的动作情况。2、检查跑速是否提高了。学习领域身体健康教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅 速2热 身 活 动1慢跑300M2、徒手操一套。
3、、头部运动护胸运动腰部运动弓部压腿膝关节运动手腕、踝关节运动3、在教师的带领下，进行跑的专门性练习内容：高抬腿跑、后蹬跑。1、 教师喊口令，并带领学生做徒手操（4*8拍）2、 高抬腿跑时要求学生腿要抬到一定高度，配合摆，动作协调。5知 识 介 绍一、介绍快速跑的一些知识1、步长和步频 步长：跑步中两脚着地间的距离。 步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。2、快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑、重复跑，能够有效地发展速度素质。掌握理论知识3加速跑练习二、发展快速跑的练习：1、10米起跑及加速跑练习：组织：2、练习次数：3-5次10M行进高抬腿跑及快速跑练习练习次数：3组听老师
4、口令，统一起跑，并加速，认真完成。要求：1.注意高抬腿跑与加速跑的衔接。2.安全注意，做好保护和自我保护。7往返跑1、30M跑：2、 组织：5人一组进行练习OOOOO练习次数：3-5次。摆臂积极，加大步幅，沿直线跑动。850米全程跑 三、50米全程跑。1、组织：2、练习次数：2次争取取得好成绩8放松练习四、放松练习：捕鱼游戏。1、内容：在场地上画出一定的范围当作鱼唐，先选出4人为捕鱼者，其余人做“鱼”，游戏方法教师发令后，捕鱼人手拉手做成网捕鱼，被抓或被围住者，就算被捕住了，直把鱼捕完，或到规定的时间为止。捕鱼多的队为胜者。2、组织：xx x x x x x x x x x x x x x x放松身心注意：安全防护，小心碰撞。5评价五、评价1、学生说出自己对上快速跑课感受，有什么收获？2、教师对同学取得的成绩表示祝贺。3、提出改进意见。能知道自己的不足2课外作业针对自己的不足，采用适当的练习方法进行提高。场地器材田径场一块课后小结
