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1、快速高效的记忆方法 快速高效的记忆方法1.多点式记忆口诀法就是从要点中取出关键字(有时可以不只一个)，通过谐音变形、顺序调整，组成一段有形象、有意思的话。(这句话如果能用5个或7个字来表达则最为理想，因为这样符合中国人审美的节奏，象古诗一样琅琅上口，好读易记。)然后将这句话中的形象与题干挂钩。比如每个要点取出一个字，分别为：理、学、族、王、文、物、宇。加以谐音变形分别转换为：鲤、雪、族、王、文、物、鱼。顺序调整组合成：王族文物雪鲤鱼。可作如下想：这本书所谓的婆不过是发现了一件旷世国宝-一件古代王公贵族(也许是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鲤鱼，因其晶莹剔透、洁白如雪而美其名曰雪鲤鱼.请用
2、此法记忆以下几条信息：昨天的电视新闻中提到的国内外要闻有：1.朱总理继续在加拿大访问，2.委员长在泰国受到国王普密蓬的热烈欢迎，3.金门大桥建成，4.利用多媒体技术进行理论教育的研究取得了可喜的成果，5.北约军队总司令克拉克访问马其顿、阿尔巴尼亚，放风威胁南斯拉夫联盟。本周所读小说有：雾都孤儿、教父、红字、蝴蝶梦、永别了，武器。我国着名的机电产品品牌有：海尔、海信、长虹、康佳、步步高、厦新、金正等等。故事法就是以要点关键字词作为基本情节要素，串成一个故事，各个要点的出场顺序可以随意调整以便于联想。比如可以这样编造：某国总统的生理出了问题，成了植物人，几乎找遍了全宇宙的科学家,从火星上的ABC到
3、牛郎星上的法海博士，总也治不好。走投无路，来到中国，求助于我们的族医学-中医，华佗教授请他的文艺节目，看了京剧，又听相声，不到一天，就缓过气来，也能动了，也能吃了，也能说了，也能笑了。他醒后的第一句话大概是：中华族的医学，大大的好!我们美利坚的，八格牙按照故事记忆的时候，引号中的词是知识要点，想象时要多盯上几眼。居室法类似于前面提到的罗马居室法，不同之处在于这里不必给居室中的事物确定次序。我的居室用的是我的老家的卧室，其中常用的钩子有： 床、枕头、被子、书架、写字台、台灯、插座、方桌、方凳、衣橱、窗户、两个瓮(因为卧室也兼作粮仓)。这些如果还不够用时，还可以临时调用房梁、老鼠洞进来凑数。记忆时
4、，就是进行一种类似于化学反应的联想：题干+钩子→要点.在这个例子中，题干就是这本书婆趣事，钩子就是居室中的事物。比如，把生理这一要点挂在床这一钩子上，就是进行这样的反应：婆趣事+床→生理。如何把这三者撮合起来完成反应 ?可作如下想：我之所以躺在床上看书是因为生理方面出了故障，卧病在床。其他六个反应可以分别这样完成：我在灯下苦读到天明，是为了实现做个科学家的野心。读的就是这本书。这本书的封面花花绿绿的，把它挂在衣橱中，远远看去，像是少数族的盛装一样，绚丽多彩。这是我喜欢的一本书把它放在书架上，自然就成了书中的国王和总统.把书放在方桌上面，时间一久，文字就沾在桌面上了。把书放在
5、瓮里，很快就让动物吃得面目全非了。睡前将书压在枕头下面，梦见书变成了飞毯带我飞向宇宙深处，途中见到许多UFO.当回忆这本书的内容时，把它放在床上，想到卧床读书的原因，想到生理;放到枕下，想到宇宙;放到桌上，想到文 艺熟悉了房间里的东西，也就熟悉了与之挂钩的内容。也正因这样我们才说居室中的事物就象钩子一样，通过联想把知识要点挂在钩上，用到时就能手到擒来，真如探囊取物一样。拟物法此法和居室法相似，不过这里是把题目和一个临时指定的事物挂钩，把要点与事物的零件挂钩。这里是一事物上只挂一个题目，而居室法的居室则可以反复使用，可以挂上许多个题目。这里只要在零件和要点之间建立联系即可，而在居室法中还要加上题
6、目，每记一个要点，都要在三个点之间建立联系。比如记这本书的要点，就可以把书和书架这一事物挂钩。我的书架零件有：四只脚、一个抽屉、锁、玻璃、架上铺的报纸，架顶之上有个纸盒，旁边还运一根铁钉有这七个，足矣。现在开始往零件上挂要点：有脚是动物的特征，我的架子有脚，也可以行走，想取书时，叫一声：架子，来-它就屁颠屁颠地跑过来了; 抽屉里实际上是个秘密实验室，里面有250位科学家在研究夸子弹;上面加锁是因为有一批族主义恐怖分子要来暗杀我的科学家，为了安全， 故而加锁;报纸上登的是克林顿总统绯闻，上面还有情总统的大幅照片，屈尊为我驮书，真难为他老人家!Sorry!上面的盒子，虽然不加锁，却装着机密文件;那
7、根铁钉你可别小瞧它，那可是我的宇宙飞船，往上一骑，拿SQ一发射，刹那间就可以遨游太空;玻璃用的不是普通原料，而是根据人的生理原理制成的智能材料，有感觉，有思维，可以自动开合。有些时候，要点的顺序不可变更，我们可以称这种材料的记忆为有序记忆。快速高效的记忆方法2. 循环记忆法这种技巧可以形象地比作依依惜别，一步一回头。当要记的内容较多时，可以分为若干组。在学完第一组后，复习一遍。学完第二组后，复习一遍本组，再复习一遍第一组。学完第三组之后，要复习本组和第二组。依次类推，循序渐进，步步为营，稳扎稳打。这样做，可以提高记忆的效果，减少遗忘的比例。科学研究表明，在记忆一段内容时，记得最清晰的是开头和结
8、尾的部分。越是靠近中间，遗忘率越高。中间项目的遗忘概率有时竟相当于两端项目的三倍。通过分组，可以使原来处在中间的项目也有机会处于两端，从而减少遗忘。另外，原先记忆的内容，会由于现在学到了新知识而受到干扰，产生遗忘。通过回头，可以使受到干扰的内容及时得到巩固。这种方法不是孤立的，如果不和前面提到的方法配合使用，循环也就收效甚微了。快速高效的记忆方法3.尝试回忆法也许你有这样的体验：一个知识点，平时一次又一次地读，印象却总是淡淡的。考试时，考到了，记不起来，搜尽枯肠，仍然不见踪迹。走出考场，一查答案， 从此就象深深地刻在脑子里了似的，经久不忘 .有人喜欢在讲一件事的时候先卖个关子，引起听者的强烈求
9、知，然后说出来，也能收到类似的效果。尝试回忆，就是在记忆时给自己卖个关子，考一下自己。在记忆时，经过几次重复，可以合上书，试着复述一下。记不起时，先不急于找答案，努力在脑中通过各种方法回忆、联想，实在想不出来了，再看书。在复习时，也用这种方法。你可以灵活采用各种方法来做。比如：掩盖法。盖住书上的关键部分，试着回忆。比如记英语单词时，可以找出生词表，盖住英文，看着汉语译成英语。或者反过来，看着英文，译成汉语。自测法。可以把要记的内容概括成一个题目，把题干写在远离答案的位置，可以是书上的空白区域，也可以是在笔记本上、卡片上(这时最好注明答案所在的页，以便于及时查对)。复习时，看着题目，试图回忆答案
10、，然后与答案核对。这样做的好处在于可以引起对答案的注意，把精力集众上面，努力去回忆，使大脑充分活跃起来。如果回忆正确，可以巩固正确的知识。若是错了，或是忘了， 可以及时纠正、补充，并获得正确而深刻的印象。快速高效的记忆方法4.过度学习法如果是烧水，烧到100度，也就够了，即使再烧，也仍是100度，徒劳无益。记忆则不同，记忆到可以100%正确回忆的程度时还不够，还不可以就此止眇。如果一个材料记上10遍可以达到完全正确回忆的目的，那么，我们称重复十遍为100%的学习，如果仅学5遍，就是50%的学习，15遍则是150%的学习。实验表明，记忆后隔相同的一段时间之后进行回忆，33%的学习，遗忘率为57.3%;100%的学习，遗忘率是35.2%;150%的学习遗忘率是 18.1%;超过150%,记忆的效果并不继续上升。这表明，进行150%的学习，是最理想的学习方法。也就是说，如果4次即可正确地回忆，最好再来2次;如果6次刚刚好，最好总共重复9次。具体每次学习应该重复几次，应该因人·时、因材料而制宜，不可一概而论，也不可一成不变。第 页
