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1、魏家地学校七年级体育与安康教案魏家地学校七年级体育与安康教案魏家地学校七年级体育与安康教案 第19课时授课班级：七年级2、3班 老师：李新峰 教学 内容 足球一颠球技术、熟悉球性 教学 目的 1初步理解足球的颠球技术。 2熟悉足球的球性，为以后教学打下根底。 3通过以上练习开展学生协调性。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习 时间 准 备 部 分 5 一、文体委员整队，报告人数。 二、老师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、绕足球场慢跑300-400米。 四、足球热身操 1、上肢和踝、膝关节操 2、踢腿运动 3、头颈、腰背运动 五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝
2、、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织： 1、方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致 2、方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。 3、方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。 要求：快、静、齐，动作到位。 5 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。 4、立卧撑跳起 二、颠球技术 正脚背颠球法 1、要领：
3、以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。 2、作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。 三、熟悉球性的练习： 练习方法一：球在身体前面，横着向左滚动球；做几次后，变换为横着向右滚动球。然后练习停球，轮换着用脚内侧和脚外侧停球。支撑身体的那只腿的膝部和髋部要略微弯曲，保持身体平衡同时用手臂保持平衡。 练习方法二：交换左、右脚背轻轻把球向前送，接着用脚掌的前部把球带回来。支撑身体的那只腿的膝部弯曲，保持身
4、体平衡同时用手臂保持平衡。重复练习者以动作，左右脚轮换、快速、连续不断地练习。也可以顺着球场的纵向练习这一动作，每次用脚掌把球带回身体下方，接着用脚背把球推送向前。 练习方法三：用右脚背向前带球，接着用脚掌前部停球，把脚斜置在球前面，接着用左脚背重复这一动作，再用脚掌前部停球。 组织： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 组织：分组散点练习 教法： 1.讲解颠球的技术要领。 2.示范技术动作。 3.学生练习手抛颠球、过度到连续颠球。 4.要求： 放松、协调，能一次完成连续颠球35个。 组织：分组练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 教法： 1. 讲解、示范。 2. 组织学生练习。 3. 纠正错误动作。 要求： 仔细、认真练习。 35 完毕局部 5 1、集合整队，放松静力拉伸。 2、老师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5 第 页 共 页
