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1、关于守护健康远离二手烟卫报，发音是sh 呃ù在中文里，意思是守护。 下列是为大家整理的关于守护健康远离二手烟的文章3篇 ,欢迎品鉴！第一篇: 守护健康远离二手烟今年的5月31日是第三十四个“世界无烟日。根据?中国吸烟危害健康报告2022，烟草烟雾中含至少69种致癌物，且吸入二手烟后肺癌的发病率是正常人的6倍以上，短时间内暴露于二手烟中也会危害健康。吸烟之后残留在头发、皮肤、衣服等各种物体外表的污染也被称为三手烟，三手烟对儿童的危害尤为严重。在我院，控烟状态总体很好，院内多处都张贴着“禁止吸烟的标志，门急诊综合楼等室内区域对禁烟的规定执行情况较好，诊室内外几乎没有人吸烟。偶尔也会见到
2、手持香烟在医院里大步流星的吸烟者，在保安或其他工作人员的劝阻下也会配合熄灭手中的香烟。“吸烟有害健康从来都不是一句空谈，一次吸烟，留下的危害不仅是对于吸烟者自己。因此，在医院内、诊室内等公共场所，不吸烟是每个人都应该严格遵守的原那么，看到院内有抽烟等不文明现象，人人有责任进行纠正。第二篇: 守护健康远离二手烟烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康，世界卫生组织已经正式将烟草依赖定义为一种慢性疾病，世界无烟日定为每年的5月31日。WorldNoTobaccoDay选择五月三十一日作为世界无烟日，因为第二天是六一儿童节，希望下一代免受烟草危害。近些年多数兴旺国家的
3、吸烟率呈下降趋势，但开展中国家的总体吸烟率居高不下，青少年吸烟率呈回升趋势，吸烟流行形势严峻。我国人口总数占世界人口的20%，对香烟的耗费却占到了世界的30%，每年已有100万人因吸烟而死亡。积极控制烟草的流行可有效减少烟草对人民大众身体健康的危害，挽回吸烟及与吸烟相关疾病带来的巨额经济损失。市中医院呼吸内科增设了戒烟门诊。对所有吸烟者进行戒烟方面的宣传和教育；对有意愿戒烟的吸烟者进行专业的戒烟咨询和辅助治疗；对已经戒烟成功的人群进行规律的随访与稳固戒烟成果。第三篇: 守护健康远离二手烟吸烟有害健康，这是众所周知的事实。从1989年开始，每年的5月31日是世界无烟日，因为第二天是国际儿童节，希
4、望下一代免受烟草危害。但生活很多老烟民还是抱着侥幸心理:有人抽了几十年的烟了，也没得肺癌呀！则多人吸烟，总可能各个都得癌症吧？我就不信邪了!则，烟民中的肺癌发病率，你真的了解了吗？今天麦迪森健康就给大家谈谈吸烟与肺癌到底是什么关系。6个烟民中，1人罹患肺癌肺癌是发病率和死亡率双高的癌症！根据?2022世界癌症报告指出：肺癌是全球ASIR和ASMR最高的癌症，新发病例210万，死亡例数180万，约占癌症死亡总人数18%。而我国每年肺癌发病人数约78万人，每5个肿瘤患者中就有1个肺癌患者，这和我国庞大的烟民数量密不可分。据医学统计85%的人群是因为长期吸烟引起肺癌的发生，而吸烟的人肺癌死亡率也比不
5、吸烟的人群高出10倍。换句话说，如果没有烟草，肺癌将变得很罕见。因为香烟焚烧会产生百余种有害气体，这些气体吸入肺中，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。“尼古丁大家都很熟悉，其实烟草中的NNK尼古丁亚硝基化或微量烟碱亚硝基化形成的，也是一种非常强的肺致癌物。此外，烟草致肺癌还有一个重要机制，那就是烟草中含有大量不稳定的氧化剂和自由基，使吸烟者机体长期处于过度氧负荷状态，耗费体内的抗氧化物质和抗氧化酶类，使其耗竭或失代偿。烟民们往往都会用那15%比例里不吸烟也发生肺癌的例子抚慰自己，但是实际上，每6个烟民就有1人罹患肺癌，这项研究结果来自驰名的?英国癌症杂志。事实就摆在眼前，赌吸烟不罹
6、患肺癌就好似火中取栗，随时都有失败的风险。吸烟引起肺癌发病率的重要因素开始吸烟的年龄，吸烟的时间，吸烟的数量以及烟草和香烟的类型都会影响患肺癌的风险。抽烟本身并不能直接和肺癌对等，但只要满足了前面几个条件，肺癌的发病率才越高。大量研究说明：如果一个人每天抽烟的量超过四十支，则罹患肺癌的几率就会比不吸烟的人高出二十几倍；另外，如果一个人的吸烟行为从少年一直持续到中年，则这个人罹患肺癌的几率会比中年才开始抽烟的成年人高出6-8倍。示例，同样是5564岁每天吸烟量在2139支的男性吸烟者，在15岁就开始吸烟的人发生肺癌的危险性是25岁开始吸烟的3倍。有人饭后吸烟，上厕所时抽烟，熬夜时吸烟，在封闭的环
7、境里吸烟，这些习惯养后就算是铁打的肺也难扛。反之，戒烟越早也有助于减低肺癌的发病率。一个人50岁开始戒烟，则罹患肺癌的概率不到6%，如果30岁就已经戒烟，则概率会降低到2%。即使是老烟民，成功戒烟十年后，肺癌的发病率也会降低一半。有人会问：带薄荷醇和低焦油字眼的香烟就是无害的吗？麦迪森健康告诉您，其实薄荷醇和低焦油这些无害化的字眼无非是商家炒作的噱头，它们的出现只是为了迎合群众的心理，实际上这类香烟的致癌风险并不会比普通香烟小。不仅如此，薄荷醇口味的香烟由于口感好，易入口，更容易让烟民产生心理和身体依赖，反而会导致烟瘾越来越深。如何预防肺癌拒绝香烟，是预防肺癌发生的最好方法。世界卫生组织认为：
8、不吸烟、饮食作息规律正常、保持身体适量运动能将肺癌的发病率降低30%。世界卫生组织曾发表过一项声明中指出“如今烟草已经成为全球的第二大杀手，吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重，因此强烈呼吁大家预防吸入二手烟以及积极戒烟。戒烟的人，每天做两件事，肺会感激你!多喝润肺水经常吸烟的人很容易会出现喉咙枯燥,哮喘的现象,这是暗示在肺部受到很大的伤害,如果想要保持肺部健康，可以喝一些养肺茶水,坚持一段时间会发现肺很潮湿,而且可以帮忙肺解毒,消炎,缓解吸烟引起的慢性不适。适当运动运动过程中频繁的深呼吸可以到达扩张肺、改善肺功能的作用，从而加速人体血液循环，对改善肺功能有很大的帮忙。因此，在保持良好肺功能的
9、同时，要注意多运动。除此之外，我们还可以采取下列预防措施：1、戒酒和减少糖的摄入量；2、定期开窗通风，保证房间内的空气流通和净化；3、烹饪的时候要标准使用抽油烟机，并尽量防止烹饪过多的煎、炸食品；4、如果在粉尘较多的工作场所就业，比方煤矿、陶瓷厂等，需要及时佩戴帽子、口罩、手套等防护工具，注意爱护自己。5、日常生活中也可以适当食用对肺部护养有益处的食物，比方：薏米仁、山药、猪血等。6、肺癌针对性筛查：对于烟瘾大的烟民，尤其是上了年纪的这局部人群，都属于肺癌的高危人群，为了预防早期肺癌，最好的方法就是肺癌针对性筛查。目前，关于肺癌早期筛查，比拟受推崇的检查是低剂量螺旋CT。这种检查办法对人体的辐射量相对较小，并且也能清晰的发现早期潜伏的肺部小结节。远离二手烟远离二手烟图片
