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1、高雅教育中意志品质的培养摘要：意志品质是高雅教育培养的重要心理品质，本文分别阐述了要用从自觉性、果断性、自制力、坚韧性四个方面培养优秀的意志品质，以改善不良的意志品质，并且提出了在日常生活中，以目标定向为主的方式训练意志品质。关键词： 高雅教育 意志品质 目标定向训练 高雅教育，指以高雅德育理念为指导，以高雅学校文化为载体，对学生进行高雅的人生志向教育，高雅的行为品格教育和高雅的审美情趣教育，以培养学生求真、向善、尚美的现代人格的过程或模式。意志品质是高雅教育中培养的最重要的心理品质之一，是高雅教育持续发展的有力保证。在高雅教育中如何更好培养意志品质，是教育过程中要思考的重要问题。辽宁师范大学
2、有两个优秀的学生，一个叫王峥，一个叫周婷婷。王峥的视力非常微弱，都是色块，等于是失明了，可是她是学会了摄影，成为中国第一个盲人摄影家。失聪的周婷婷能背圆周率小数点后1000位数字，打破了世界吉尼斯记录，还能演奏乐器，发表演讲。失明者学会摄影，失聪者学会演奏乐器，可能吗？这不是神话。这两个幼年便遭不幸的女孩克服重重困难，不仅学会了正常学生该学的一切，考上了大学，还排除残障，创造了一个又一个奇迹。是什么力量帮助他们创造这些奇迹？当记者采访这对被誉为中国的“海伦凯勒”的女学生时，她们笑了“除了意志力，我们没有什么秘诀。”看到这两位优秀的学生，你会不会也想树立某个信念，想去实践那句古话：“有志者，事竟
3、成。”以成就自己的灿烂人生呢？你或许开始立志：想成为一位文质彬彬的科学家啊；想成为才华横溢的作家啊；想成为一个绿茵场上的宠儿啊；或者一个流行歌手，能作词写曲；或者一个视觉独特的画家；一个IT业的高高手然后，你想着该怎么做就会实现这个美好的愿望，想着需要补充什么知识和技能就能达成这个心愿。想着想着你睡觉了，梦里还有实现那刻的心满意足。到了第二天，你想起床实现梦想，可是温暖的被窝让你那么流连，你会不会说：计划从明天开始吧？心里想着“我想要”其实只是意志的开始。通常，一般的青少年朋友比较容易陷入一种幻想中，拒绝自己去行动。可是真正要实现这个目标愿望，则需要真正的意志。其实真正的意志训练要注意训练以下
4、的四个方面：一 用自觉性对抗盲目性自觉性是指对自己行动的目的有深刻清楚的认识，这才能支配自己的行为，配合自己的目标。意气风发的青少年被丰富多彩的生活吸引着，今天爱上了画画，等购齐了颜料、画笔、画布，又忽然爱上了做歌星，去表演；刚迷上摇滚乐，买了吉他，又嚷着买足球、买球衣。盲目追随潮流，什么都想干就会什么都干不成。要对抗这种盲目性，就需要认真考虑自己到底适合什么，否则做什么事情都很容易三天打鱼两天晒网。在我校高雅教育系列活动中，钢琴演奏会上表演的同学优雅的表现，行云流水的演奏总是让人陶醉不已，引得很多同学羡慕地说，早知道我也学一门演奏乐器了。如果进一步问，为什么现在才想学当初不想起来要学的时候，
5、同学可能回答，当初并不清楚自己的目标，现在看到别人这么棒才惊觉当初的选择太盲目了。也许现在惊觉也不算晚，至少很多同学在这个感受过程中，更是学会怎么更好明确自己的目标，学会给自己做好设计了从而促进自觉主动完成目标。二 用果断性对抗优柔寡断果断性就是迅速判断情况，合理采取决定。譬如早上起床，其实每个人都有赖床，有没有力气起床、穿衣、穿鞋子的早晨。特别是在寒冷的冬天，被窝温暖，寒风刺骨，而且起床还要上学，还要面对功课、考试的压力，很多人都习惯性地赖着，直到快迟到才匆匆行动。理智与诱惑的斗争，从而造成自己的犹豫不定。事实上往往不假思索，不作任何努力地就起身，我们就会突然发现自己已经起来了。这种选择就是
6、一种意志上的果断。在禁毒教育上，特别是现在有毒品入侵校园，有些青少年面对毒品明知道是做不得的，当一个“好”朋友劝劝，自己就开始犹犹豫豫的，“好”朋友再怂恿一下，就糊里糊涂的干了。如何能够当机立断在选择的一刹那说“不”呢？校园的禁毒宣传就非常重要，特别是新型毒品被鼓吹没有太大危害等谬论出现了，要让学生深刻认识到毒品甚至只要一次都可能对脑神经产生严重损伤，要让学生在认知和情感上都有非常坚定的认识，才能在真正接触到的时候能够果断拒绝。三 用自制力对抗任性自制力是指自觉控制和协调自己的思想和行为。有些学生学习时间想先做作业，不看电视或者漫画，可是又想“看一会就不看”，往往一看就浪费了很多时间。其实只要
7、狠心地关上电视电源、狠心把漫画放远一些，坚决离开这些诱惑就可以做到控制自己，一点都没有想象中困难。如何正确处理男女关系是高中生人际交往和人生观的重要教育内容，也一直是教育的难点。在学校高雅教育中运用学生行为辨析会的形式，让学生自行举证、分析、讨论中真正学会如何克制自己非常有效，通过辨析同学们更清晰自己的行为目标，用相应的信念来克制自己的行为，正确处理男女同学的相处问题。四 用坚韧性对抗动摇如果在一瞬间能果断，能自制是体验个人的意志力，那么坚韧性就更能体现意志力了。坚韧性不是指没有任何动摇，而是面对困惑始终能坚定信念，面对困难总能坚持到底以达到既定的目标。人人都羡慕姚明能去打NBA，可是不要忘记
8、他肯定曾经犹豫过，曾经偷懒过，曾经想过放弃，可是最后他还是选择自己的道路，坚定走下来，面对挫折也克服下来。这就是一种坚韧。很多困难都只是人想象中的恐惧，是纸老虎，只要一步步走，就能走到目的地。在心理课感悟生命中的坚持中，老师特意让大家体验了一个坚持时刻，就是让同学们腰板挺直，平举双拳持续8分钟。8分钟时间听起来不是很多，但是这个平举拳活动还是结结实实让同学体验到浓缩了的坚持过程中的困难：内心疑惑、身心疲惫。如何更好渡过这个时刻是体验的重点，毕竟人生有很多困难，有些咬咬牙关就过去，有些确实需要长时间地尝试，怎么渡过这些过程呢？通过引导很多同学都懂得使用了积极的方法来坚持，也不是煎熬过去。这对坚韧
9、性的提升有很好的的促进。做出一个行为，你将获得一种习惯；养成一种习惯，你将获得一种性格；具有一种性格，你将获得一种命运。意志品质的养成也是这样，需要从改变行为开始，虽然有非常多的手段来训练意志力的自觉性、果断性、自制力、坚韧性，但其核心仍然是明确目标。因此，目标定向就是意志力训练的重要方法，它包含以下几个方面：1、明确目标的意义做事情都需要有自己明确的目标，自己又必须明确这个目标对自己的作用和意义。这样能坚定人的信念，让你有继续做，并且有排除困难的勇气。例如读书，如果只是认为为应付考试而读，那么你还有什么意志可言呢？2、锁定目标适合自己的目标也许很多，可是需要从中选择一个，选择了就必须坚定。目
10、标太多会造成干扰，心猿意马，就难以集中注意力来做好一件事。3、公开目标给自己一个有明确任务安排和时间安排的计划表，向亲朋好友宣布，同时可以请别人督促自己的行为。如果能够完成一次任务就可以奖励自己，不能完成就要惩罚自己。4、排除干扰面对实现自己目标过程的诱惑要及时排除，最好是将自己尽量创设这种没有干扰的环境。例如自己的书桌不要放一些漫画或者小说。自己想翻看时，多给自己暗示：能熬过就是胜利。意志力的锻炼看起来是一种痛苦的磨练，所以人找借口逃避、转而追求安逸。但是，其中很多时候只是改变一下行为方法，养成一个习惯，就会带来源源不断的动力去改变陋习。而意志力就会在其中不断增强，成为优秀的心理品质。参考文献1、张玲等：心理健康研究与指导，教育教学出版社，2001年6月2、弗兰科.哈德克：意志力训练-用哈德克训练法则提升个人意志力，中国发展出版社，2007年
