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1、本文整理于网络，仅供阅读参考芒果西米露的功效西米露这种小吃自从传入中国之后就受到了广大中国人民的 欢迎，西米露主要是利用淀粉做出来的，把它加在一些甜品非常 不错。在夏季的时候很多人都喜欢吃西米露，也有一些商家推出 了水果西米露。而芒果西米露就是很多人都会选择的一种甜品， 那么经常吃芒果西米露会对人体有怎样的功效呢？西米露是印度尼西亚特产，有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷 粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成， 形状像珍珠, 有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹、点心等 食物，下面我们就一起来看一看芒果西米露的功效及做法吧！芒果西米露的材料西米100克，芒果1个，牛奶250毫升，
2、蜂蜜适量。芒果西米露的做法1、 汤锅加适量清水烧开，倒入西米煮约 20分钟2、待西米煮至只余一点小白点时关火焖至全透明。3、煮好的西米过一遍凉水。4、将过了凉水的西米倒入玻璃碗中，加入牛奶。5、加入适量蜂蜜，再加入切好的芒果冷藏即可。芒果西米露的功效1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素 A原含量占水果首位，具有明目作用。2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一 定的止吐作用。3、抗癌作用：芒果含有丰富的维生素 C、矿物质等营养成分， 具有防癌的功效。4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋 润肌肤的作用。5、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于 防治便秘具有一定的好处。6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳 嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。7、降胆固醇：芒果中富含维生素 C，常食能降低胆固醇、甘 油三酯，有利于防治心血管疾病。
