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1、 宝宝秋季常见疾病食疗法（一）宝宝秋季腹泻食谱 1、小米红糖粥 食谱原料：小米30克，红糖3克，清水适量。 制作方法： (1)先将小米淘洗洁净，晾晒至半干。 (2)用文火炒至焦黄。 (3)加适量清水煮至成粥，参加红糖搅匀，略煮片刻即可食用。 适用人群：1218个月宝宝 安康提示：本品具有补脾益肾、散寒止痛之成效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。 2、滋补南瓜食谱 食谱原料：南瓜、大米、白菜叶、食盐、食油。 制作方法： 1、将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。 2、大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后参加南瓜粒、白菜叶。 3、煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。 适用人群：69个月宝宝 安康提示：
2、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，被人体汲取后转化成维生素A，可有效增加免疫力，爱护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。 （二）宝宝秋燥食谱 1、奶菠菜土豆汤 食谱原料：牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，葱白150克，黄油50克，鸡汤1500毫升 调料：食盐2克，胡椒粉1克，香叶2片 制作方法： (1)葱白切碎;土豆切片; (2)鸡汤和牛奶分别煮沸备用;菠菜用开水烫熟后剁成泥; (3)在炖锅内放入黄油烧热，参加葱白、香叶焖2分钟，再参加食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。 适用人群：一岁半以上宝宝 安康提示：主治秋季肺燥伤阴所致的皮肤枯燥、干咳少痰、咽喉痒痛、食欲
3、不振、口淡无味、便秘等;也可用于肺痨所致的干咳、胸痛、舌红少津。 2、秋燥滋润粥：紫薯粥 食谱原料：紫薯、大米 工艺做法：煮。 配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。 制作方法： 1、米洗洁净后用水浸泡半个小时以上; 2、紫薯洗净去皮，切成小块。原来想切点外形让柯更喜爱的，可是紫薯太简单烂了。我是关火后才把有外形的紫薯放进锅的，后来盛出来大局部还是化了，压根找不到了; 3、紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火; 4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要常常搅拌一下，砂锅煮粥简单沉底，焦掉。 适合人群：8个月以上的宝宝 安康提示：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有一般红薯的养分成格外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上非常走俏，进展前景特别宽阔。 它除了具有一般红薯的养分成格外，还富含硒元素和花青素。紫薯养分丰富具特别保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和汲取，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。
