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1、第一章 皮肤基础知识第一节皮肤的功能与结构人体有三大防线:皮肤（起保护作用）、白血球、自然抗体。一、皮肤的功能 、保护 、分泌 、感觉 、调节体温 、排泄 、吸收二、皮肤的结构、 皮肤分为：（1）表皮：无血管、无神经末梢，有再生能力。（2）真皮：有血管、有神经，没有再生能力。真皮里有胶原纤维，产生胶原蛋白，具有修复功能，但修复功能较弱，不能修复较大或较深的伤口。（3）皮下组织：含大量脂肪层，动静脉及末梢神经。（4）全身皮肤厚度不同，大致在0.54mm，眼睑处最薄，手脚掌处最厚。2、表皮：分为皮脂膜、角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。（1）酸性保护膜（皮脂膜）：在表皮的上面一层，医学上称为
2、界面活性剂，是由汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂乳化而成的,呈弱酸性PH4.56,可保护皮肤，防止水分入浸和流失。可预防过敏，防止细菌感染。皮肤PH值不平衡时，皮肤就很容易过敏，形成敏感性皮肤。PH是一个酸碱度量值，PH值=7时呈中性,PH值7呈碱性,PH值7呈酸性。（2）角质层：表皮最上面的一层，俗称死皮、皮屑，由无核扁平死细胞构成,是一种角化的蛋白，可保护肌肤不受异物浸入和污染,防止水分流失,维持表皮弹性,防止细菌入浸及污染，帮助皮脂膜的再造。具有酸碱综合功能。角质层中保有15%-20%的水分时,皮肤呈最理想状态.长期不脱角质容易造成：黑黄色素重、吸收较差、容易毛孔阻塞（该吸收的吸收不到，
3、该排泄的不能排泄）、油脂水分不易扩散、干燥、黑色素聚集形成黑斑、不易散热。从新生角质到老化角质剥落需2428天。老化角质不能完全自行脱落，需借助按摩、敷面、毛巾热敷、及脱角质产品来完成它的脱落。脱角质过度容易造成过敏、脱皮、红肿。有五种皮肤暂时不能脱角质：超干性皮肤、敏感性皮肤、严重面疱粉刺皮肤、正在过敏的皮肤、微血管扩张的皮肤。脱角质需要根据皮肤的性质及年龄来决定，正常健康皮肤：年青人一周脱一次、中年人二周脱一次、老年人12个月脱一次，脱“T”字部位（因为年龄越大新陈代谢越慢）。（2）透明层:由排列紧密的扁平无核透明细胞构成,不易止污去垢。一般存在于手和脚掌（茧），有保护作用，可以用补充水分
4、及VA、VE，补充蛋白质、胎盘素的方法来改善它。（3）颗粒层：是成熟的核细胞，是角质的先驱，新生细胞在这里开始退化。常温下呈封闭状态，防止水分和细菌的入侵，在较高温度下（如按摩、蒸脸、毛巾热敷）会自动产生裂隙，帮助营养的吸收和废物的排出。（4）晶体角质：附着在颗粒层上，对日光和紫外线有折射作用。遇盐、碱或曝晒下其抵抗力减弱。紫外线的特性：波长短，高频率，穿透力弱，有杀菌的作用。按波长的长短可分三种：UVA长波紫外线，可穿透表皮到真皮，是造成皮肤老化的主要原因；UVB中波紫外线，能到达真皮的乳头血管，而使皮肤发红及造成黑色素增加；UVC短波紫外线，只到角质层及颗粒层，通常在大气中已被吸收。（市面
5、上的大部份防晒霜主要针对A波及B波设计）。适当接受紫外线的照射，可增加血液中铁及VD的成份，并增加红血球白血球数目，而加强肌体对疾病的抵抗力，同时可加速体内废物的消除，补充养分和刺激血液循环。经常接触紫外线容易造成：肤色改变，变黑甚至造成黑色素的异常活动，导致皮肤癌的发生；皮肤会提早老化，缺乏水分，导致皮肤脆弱及皱纹的形成。每年48月，尤其6月，每天上午10：00下午15：00紫外线含量较高。阴天，紫外线有60%的含量（晴天为80%90%）。SPF=防晒系数，代表此产品与外界隔离时间。防晒指数（SPF）=使用防晒产品后晒伤时间/未使用防晒产品晒伤时间。(5)有棘层：表皮最厚一层，由游离状的棘状
6、细胞构成，由新生表皮细胞变化而成，有很强的生命力。控制表皮之间营养输送，靠细胞间的淋巴液进行输送，这些细胞间的淋巴液和真皮内的淋巴管相通，并和血管内的血液有相互的关系。（6）基底层：基底层和有棘层合称种子层，是新生细胞和色素母细胞的起源，是表皮唯一能进行有丝分裂的一层。每产生10个新生细胞就有一个色素母细胞，色素母细胞分泌色素（决定肤色、毛发、眼球色泽、抵抗紫外线）。长斑的直接因素是麦拉宁黑色素。紫外线的照射、常处于高温、内分泌状况，都会刺激麦拉宁色素母细胞分泌大量的黑色素。3、真皮：由结缔组织、弹性纤维、胶原纤维、网壮纤维、毛囊、毛细血管、末稍神经、汗腺、皮脂腺组成，没有再生能力。真皮里有胶
7、原纤维，产生胶原蛋白，具有修复功能，但修复功能较弱，不能修复较大或较深的伤口。（1）汗腺：由汗腺球和导管构成，具调节体温和排泄的作用，它能帮助肾脏排出1/3的尿素、尿酸。（2）皮脂腺：分泌皮脂保护、滋润皮肤，防止水分入浸，抑止细菌活动。4、皮下组织：脂肪层与年龄、性别、健康状况有关。能贮存能量供给人体热量；具防震、保暖功能。第二节皮肤的分类皮肤分为干性、油性、中性、混合性、敏感性。一、干性皮肤干性皮肤是由于皮脂腺分泌的油脂较少，毛孔小，有细小皱纹，洗后异常紧绷，许久脸上都不见油渍。用手触摸，皮肤较薄，干燥且缺乏弹性，外观皮肤毛孔细小无油腻，皮肤不够光滑，缺乏光泽，皮肤多皱纹，以眼外眦及口角明显
8、，鼻子及睑颊皮肤粗糙，脱皮，干性皮肤不易起黑头及皮肤瘢疵，干性皮肤由于缺乏滋润，容易衰老出现皱纹。二、油性皮肤油性皮肤是由于皮脂腺分泌的油脂较多，毛孔比较明显，皮下有较多脂肪，比其它皮肤不易有皱纹，触摸时感觉较粗糙，肤质厚硬，缺乏软性，经常产生粉刺，皮肤较厚，不平滑、粗糙、油腻感，毛孔粗大可有黑头、白头，毛孔阻塞和出现暗疮，肤色为淡褐、褐色，红棕色，油性皮肤 经得起刺激，不易出现衰老现象。妆后2小时内脸就光滑油腻。三、中性皮肤中性皮肤是皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水比例均衡，看起来比较平滑，不干燥不紧绷，有弹性。是最好的肤质，但也会随年龄的增长或保养不当有所转变。四、混合性皮肤混合性皮肤是指
9、“T”字部位是油性而脸颊眼周是干性，80%的东方人是混合性皮肤。五、敏感性皮肤敏感性皮肤是由于PH值不均衡，皮肤很薄，隐约可见红斑，很容易出现发痒、发红、脱皮、红肿的现象。第三节影响皮肤颜色的因素一、皮肤表皮角质层的厚薄表皮透明层及颗粒层的厚薄，真皮内血管的充血程度以及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。若角质层厚，皮肤偏黄；颗粒层和透明层厚，皮肤显白；真皮血液循环充足，皮肤红润；皮肤表凹凸,即使皮肤发光。二、黑色素黑色素是黑色细胞产生的，它是使皮肤和毛发着色的黑褐或黄褐色色素，其数量分布影响皮肤黑色调的深浅，是引起皮肤颜色变化的主要原因。三、内分泌内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的
10、。四、营养人体内的代谢过程包括色素的代谢在内均与营养有关。酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑色素形成过程中是必要的。泛酸、叶酸、生物素，对氨苯甲酸也可参与黑色素形成。维生素A缺乏引起毛囊角化过程而致使巯基差减少，引起色素沉着。缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑色素代谢中也起很大作用，其中的铜离子和锌离子较为重要。身体中若铜离子和锌离子缺乏，毛发就要变白。此外，一些生金属，如砷、银、金等。所通过增强酪氨酸的活性而使黑色素增加，引起皮肤色素沉着。第四节皮肤与美容一、干性皮肤：干性皮肤主要以补充油分、水分为主。特别应注意在低温季节进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺
11、油，从而导致粗糙、起皱，失去光泽。1、洁肤：干性皮肤应选用清洁乳进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。有条件者，可辅以蒸汽浴面。缺乏油脂的干性皮肤，不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下尽量少用清洁剂洗脸，如果用的话，用弱碱性的香皂，或弱酸性的洗面奶，洗脸的温度约摄氏30度，洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽量避免过度暴晒，要用防晒霜，洗脸后，先用化妆水，柔软皮肤，化妆水不要含酒精，以免皮肤粗糙，然后外用面霜；2、护肤：选择适合干性皮肤使用的按摩油、乳进行面部按摩。每天早上按摩5分钟，晚上按摩10分钟左右。按摩的作用：一是给皮肤更多的营养，二是可以刺激皮脂腺的活动，使
12、其分泌较多的油脂。在按摩过程中，对眼角、嘴角、额头等有皱纹处，可用除皱乳霜，通过加速血液循环此霜的有效成分渗入并滋养皮肤。同时还可重点按摩面部的攒竹穴、印堂穴、地仓穴、听宫穴、太阳穴等。按摩后施以营养性化妆水。增加皮肤的弹性，而后用油性润肤露或保湿性能好的防皱营养霜涂以面部。每周做一次面膜敷面，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松驰的作用。洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽缺乏水分的干燥皮肤，虽然皮肤有足够的皮脂，但仍觉干燥，易起皮屑，这是由于皮肤中水分不足，皮肤缺少水分易起皱纹，了解自己皮肤干燥的原因，加以纠正，如增加内服维生素B族，可以外用天然油脂，如橄榄油，比油脂化妆品
13、更有益干性皮肤分为缺油性和缺水性。干性皮肤对外界的抵抗力弱，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造保护膜。平时宜多吃一些高蛋白饮食和富含维生素A和脂肪的食物，要多喝水。要保证有充足的睡眠、不吸烟。二、油性皮肤：油性皮肤表面经常为一层脂质所覆盖。由于皮脂分泌过多，皮肤上毛孔也比较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头、粉刺。所以，油性皮肤的保养应着重以清洁灰尘，抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。1、洁肤：油性皮肤的人，每天洗脸两三次即可，早晚最好用微酸性的洗面奶或
14、碱性减弱的香皂小心洗脸，然后用含有樟脑成分的化妆水涂抹脸部，可以收敛毛孔，防止粉刺形成，如果有粉刺可以用维甲酸膏帮助角栓溶解，再擦雪花膏奶液等含油较少的护肤品，不可擦油性化妆品和容易阻塞毛孔的粉剂化妆品。2、护肤：为使皮肤保持一定水分，洗脸或洗澡后宜用油性肤质适用的护肤霜、乳。如果皮肤长有粉刺，可选用药用化妆品。对已成熟的粉刺可请美容师处理，不要乱挤。3、其他：要少吃高糖、高脂和刺激性食物；少饮咖啡；戒烟酒。三、中性皮肤：中性皮肤是理想的皮肤状态，水分和皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激不太敏感，这类皮肤的特征是，皮肤结实、有弹性、肤质柔软，有光泽，毛孔较细。中性皮肤的人适合用香皂洗脸，选
15、择化妆品的范围比较大，一般的膏霜类化妆品 均可使用。但具有这种良好肤质的人极少。中性皮肤容易受季节的影响，所以需要随时调整保养方法。1、洁肤：可选用中性肤质适用的洗面奶清洗皮肤。每月可根据情况用23次磨砂膏。2、护肤：洁面后用蒸气浴面10分钟。再按摩10分钟。每周做一次面膜敷面。可用中性肤质适用的营养滋润型面膜，也可选用具有祛斑、增白、养颜、活血作用的面膜敷面。在使用营养霜之前，应先将含油分较多的中性化妆水轻拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。3、其它：由于中性皮肤夏天趋向油性，冬天趋向干性，所以夏天要增加洗脸次数，并用化妆水收缩和滋润绷紧的皮肤。冬天则要充分注意水分和油分的供给，并应在有暖
16、气设备的室内放置加湿器，以防皮肤过分干燥。四、混合性皮肤：混合性皮肤同时具有干性和油性二种不同性质的皮肤，因此，在保养中就要采取区别对待的方法。即偏油性部位按油性皮肤护理，干性部位按干性皮肤护理。五、过敏性皮肤：过敏性皮肤敏感性强，抵抗力弱常因外界的某种因素而引起过敏。如，气候变化、化学物质、物理刺激，尤其对化妆品容易发生过敏反应。轻则红肿、瘙痒，重则感染、溃烂，从而引起色素沉着。故应在皮肤保养上格外精心。1、过敏：过敏就是指某些过敏性物质进入人体后引起体内免疫系统抗原体发生异常反应而引起的皮肤病变成生理反应.2、过敏的原因:天生皮肤过敏。气候敏感：特别是秋冬季节，酸性保护膜不够健康，皮肤紧绷，提早
