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1、打豆浆的豆渣有妙用 0116 1:34阅读(38)转载自朋友网用户下一篇:申论 考试 重点. |返回日志列表 转载 分享 评论 复制地址 更多豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。这是个好东西，蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠. 豆渣和面粉1:1混和，加少许糖、水和油，然后揉成光滑的面团，放置0分钟左右，然后分成小剂子，搓搓,揉成小圆子，用手压平，就成了小圆饼了。少少油，慢火（0度）煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐，不错哦。 豆渣饼的做法（电饼铛食谱）材料:豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许 做法 1)把所有材料放入一个大碗中，加少许水拌匀成面糊 2)热锅入油把面糊倒入摊平,
2、加盖锅盖，小火焖 3）等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖，等两面都煎成金黄色离火装盘即可. 提示： （）刚打出来的豆渣一定要放到凉才可以使用 （2）面糊的稠稀要适度,太稀了不好翻面，太稠了里面不容易熟（3）如果觉得面糊调的多可以分成两个饼做。鸡蛋豆渣饼的做法材料：鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油。 做法：1将豆渣、面粉倒入盆中，打入鸡蛋;2将葱花、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状；3将平底不粘锅烧热后，用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;4 小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面，至两面都呈金黄色即可.香葱豆渣饼的做法食材：豆渣、鸡蛋、葱花、蟹柳、面粉调料：植物油、
3、鸡精、盐、糖 做法： 1、豆渣装入碗中，蟹柳解冻后拆成丝； 、将葱花、蟹柳丝放入豆渣中并打入鸡蛋，将适量鸡精、盐、糖、加入其中,再放入适量面粉(控制水分）搅拌均匀; 3、把搅拌好的豆渣逐个做成曲奇饼的大小，码入盘中隔水蒸一下；4、平底锅中放少许油，把蒸过的豆渣饼放到锅中煎成双面金黄即可。 电饼铛豆渣松饼的做法（电饼铛食谱）准备材料：豆渣10克，原味豆浆220克，低筋面粉8克,泡打粉3克，鸡蛋2个，奶油5克,蜂蜜1大勺（份量约8片）.取一容器，将鸡蛋打散.2。加入豆渣。3。加入原味豆浆.4。搅拌均匀.5低筋面粉，泡打粉盛好混匀。筛入盆中.加入一大勺蜂蜜.8搅拌均匀。9。奶油（黄油）隔水加热化成液
4、体。10。加入盆中。11。搅拌均匀，然后静置约0分钟成为面糊备用。1。电饼铛预热后（下层热，小火,就可以了），刷极少量橄榄油。3。把一汤勺面糊的量倒入电饼铛上。14在电饼铛上摊成松饼.1。凝固了就马上翻面。16.两面煎到金黄色起锅。7.盛起食用。PS: 第15步正面完全凝固的时候,反面就可能上色过身了,所以要看边缘凝固了就要翻面了，不要等全部凝固才翻面。 2。最后煎好我放在晾架上让热气跑掉才装盘的。可以象主图那样撒上加点蜂蜜来吃,因为本身不甜的，但是如果不喜欢甜味就直接吃就好。 3不用电饼铛也好做的，用家里的不粘锅就能做.其实本来就是用不粘锅做的，但是我家的锅不好用了，所以改用电饼铛感觉相当方
5、便。 4.豆渣不用一定是黄豆豆渣,豆浆也不用一定是黄豆的，别的我觉得也会不错豆渣饼的做法材 料:豆渣一碗,面粉半碗,鸡蛋2枚调 料:盐,胡椒粉,葱末少许 制作过程： 1。豆渣：面粉以2:比例混合,12个鸡蛋打匀加入，加入适量清水，搅拌成糊糊状，加入调料，撒上葱末备用。2.平底煎锅注入少许油，七八份热时,将1分次下锅，压平成型，双面煎至焦黄即可。豆渣有营养吗?从营养的角度来说是没有的，但是它对我们人体有用!何以这么说?因为现在我国居民有饮食主要是三高一低,三高是：高盐；高糖；高油;一低是:低纤维!而豆渣的主要成份是纤维，它是一种不能被人体消化的碳水化合物,但对于人体却是不可或缺的营养素！可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用！请把这一篇转到你的空间吧,想来看我时只需点击下面的空间地址 或加 玉儿QQ 321608 即可进入 转载 分享 评论 复制地址 更多衣食住行 |标签:橄榄油电饼铛蛋白质 不粘锅 黄豆豆上一篇：春天十道好吃的风.。 |下一篇:申论 考试重点。 |返回日志列表本文最近访客设置查看最近位访客收起白慧14:5删除记录无名牙科昨天11：09删除记录快乐梦，梦快乐昨天 09:42删除记录语笑嫣然4-17删除记录文中如有不足，请您见谅！ /
