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1、（一）情绪类型测试请认真阅读下列各项问题，并根据自己的实际情况，选择最符 合的一个答案。1. 假如你有选择的机会，你更喜欢下列哪一种工作方式？A. 与很多人一起工作并保持亲密接触B. 与一部分人一起工作C. 单独工作2. 为了排忧解闷，你喜欢读哪类书？A. 科幻、荒诞小说B历史、社会问题小说C. 史书、秘闻、传记3. 你对恐怖片有何看法？A害怕B非常喜欢C.无法忍受4. 以下那种情况与你的状况相符？A. 喜欢听新闻，关注他人的生活细节B. 对熟人的生活比较关心C. 一般不关心别人的事5. 去外地的时候，下列哪项与你的想法相符？A喜欢欣赏自然风光B. 渴望多游览几个地方C为亲人们的平安感到开心6
2、. 看电影的时候，你会哭或者感觉要哭吗？A常有的事B有时候会C从来没有7. 遇到朋友的时候，你常常会怎么做？A. 拥抱他们B微笑、握手和问候C点头问好8. 如果有一个令人厌烦的人想让你听他讲自己的经历，你会怎样？A. 真的感觉很有兴趣B表现的颇有同感C让他停下，去做自己的事9. 你有没有想过给报纸的问题专栏投稿？A. 想过B可能想过C. 绝对没想过10. 如果有人问你涉及隐私的问题，你会怎样？A感到愤怒，拒绝回答B尽管不高兴，可还是回答了C平静说出合适的话11. 在咖啡店喝咖啡的时候，你发现领座的一位姑娘在哭泣，你 会怎么样？A. 问她是不是需要帮助B. 想说安稳她的话，却不知道如何开口C.
3、换个离她很远的位子12. 在朋友家吃晚饭后，朋友和爱人发生了激烈的争吵，你会怎 么做？A尝试调解B. 觉得不愉快，可是无可奈何C马上离开13. 送礼物给朋友的话，你会选择什么时机？A. 全凭兴趣B. 感觉有愧或忽视他们的时候C仅在新年和生日的时候14. 一个刚认识的人对你说了些恭维的话，你会怎样？A非常喜欢听，并开始喜欢对方B感到窘迫C. 谨慎的观察对方15. 如果家里发生了令你不愉快的事，上班时你会怎样？A. 依旧感觉不快，并将情绪表露在外B. 努力克制情绪，可是仍会压不住火气C全身心投入工作，将不快放到一边16. 假如生活中的一个重要关系破裂了，你将怎么做？A. 在短时间内会感觉十分痛苦B
4、. 尽管十分伤心，依然努力过正常生活C无可奈何，但是只能从忧伤中脱离出来17. 如果有一只迷路的小猫闯进了你家，你会怎么做？A收养并细心照料B. 想办法给找个新主人，如果找不到就让它安乐死C. 直接扔出去18. 对于信件或纪念品，你的处理方式是怎样的？A. 精心保存多年B每隔两年清理一次C刚刚收到就无情的扔掉19. 你会不会因为内疚或痛苦而感到后悔？A会，而且后悔会持续很久B. 偶尔会感觉后悔C从来不会20. 和一个十分害羞或紧张的人交谈时，你会有怎样的表现？A认为逗他说话很有意思B. 感觉有些不安C. 有些生气21. 你喜欢哪个年龄段的孩子？A年龄尚小，而且有点可怜巴巴的孩子B能与人通话交流
5、，而且具有自己个性的孩子C. 长大了的时候22. 爱人抱怨你在工作方面花费了太多时间，你会怎么做？A尝试在家庭花费更多时间B. 对两个方面感到矛盾，但是依然尝试着令两方面更好融合C. 试着向爱人解释工作是为了家庭利益，之后让像以前一样工作23. 欣赏完一场精彩演出后，你会怎么做？A. 竭尽全力鼓掌B跟别人一起鼓掌，但感觉十分不自在C. 勉为其难鼓掌24. 当你得到一份母校出版的刊物时，你会怎么做？A认真阅读，并细心保存B. 读过一遍扔掉C. 看都不看扔进垃圾桶25. 在路上走着走着，看到马路对面一个熟人，你会怎么做？A走到对方面前问好B. 向对方招手，如果其没反应就继续往前走C直接走开26.
6、听说一位朋友对你产生了误解，而且在生你的气，你会怎么 做？A. 以最快的速度与他联系，做出解释B等待一个合适的的时机再联系，对误解的事只字不提C让朋友满满醒悟27. 对于不喜欢的礼物，你的处理方式是怎样的？A. 满怀热情的保存起来B. 平时收起来，在送礼物的人来时再送出来C. 立刻扔掉28. 对于示威游行、爱国主义行动、宗教仪式等，你持何态度？A. 非常感动的流下眼泪B. 感觉十分窘迫C非常冷淡29. 你有没有莫名其妙的感觉害怕？A. 常常出现B. 偶尔出现C从来没有30. 在做事情的过程中，下几种情况哪一种与你最相符？A习惯于凭感情办事B对自己的感情非常关注C. 感情并不重要，事情的结果最重
7、要（二）情绪状态测试请认真阅读下列各项问题，并根据自己的实际情况，选择最符 合的一个答案。1. 看到自己最近一次拍的照片，你有何想法？A. 感觉很好B. 感觉还不错C. 感觉不满意2. 你有没有想过若干年后会发生的一些让自己感到不安的事情？A. 从没想过B. 偶尔想过C. 常常会想3. 你有没有被朋友、同事或同学起绰号或挖苦的经历？A. 从来没有B. 这样的经历不多C. 经常发生这样的事4. 你上床之后，会不会再起来有一次，检查门窗是否关好、水龙头是 否拧紧？A. 从来没有B. 偶尔如此C. 经常如此5. 对于与你关系密切的人，你是否感到满意？A. 十分满意B. 基本满意C. 不满意6. 夜半
8、时分，你会不会想到什么感到恐惧的事情？A. 从来不会B. 很少想到C. 经常想到7. 你会不会因为梦到可怕的事情而突然惊醒？A. 从来不会B. 很少惊醒C. 经常惊醒8. 你有没有过多次做同一个梦的经历？A. 从来没有B. 记不清楚C有9. 有没有什么食物会让你吃后呕吐？A没有B. 记不清楚C有10. 除了眼睛能够看到外在世界，你的心里还存在另外的世界吗？A没有B. 记不清楚C有11. 你脑海中有没有“我不是现在的父母所生”的念头？A. 从来没有B. 偶尔有C. 经常有12. 你有没有过有一个人爱你或尊重你的感觉？A. 从来没有B. 说不清楚C有13. 你有没有过这样的感受：你总觉得家庭成员对
9、你不好，可是实际 上你很清楚知道他们对你很好？A. 从来没有B. 偶尔有C. 经常有14. 你是不是觉得没人非常了解你？A. 不是B. 说不清楚C. 是的15. 早上起来之后，你最常的感受是什么？A. 快乐B. 说不清楚C. 忧郁16. 秋天来临的时候，你经常有什么样的感受？A. 秋高气爽艳阳天B. 说不清楚C. 秋雨霏霏或枯叶遍地17. 你在高处的时候，有没有站不稳的感觉？A. 经常有B. 有时有C. 从来没有18. 你一般是不是感觉自己很强健？A. 是的B. 说不清楚C. 不是19. 你会不会一回家就立刻把房门关上？A. 不会B. 偶尔会C. 会20. 你坐在小房间里把门关上后，会不会觉得
10、心里不安？A. 不会B. 偶尔会C. 会21. 当一件事需要你作出决定时，你会不会觉得很难？A. 不会B. 偶尔会C. 会22. 你会不会用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测吉凶?A. 不会B. 偶尔会C. 会23. 你有没有发生过因为碰到东西而跌倒的情况？A. 从来没有B. 偶尔发生C. 经常发生24. 你是否需要一个多小时才能入睡，或醒的比你希望的早1个小时？A. 从不这样B. 偶尔这样C. 经常这样25. 你曾经有没有看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A. 从来没有B. 偶尔如此C. 经常这样26. 你有没有觉得自己拥有超乎常人的能力？A. 从来没有B. 说不清楚C. 经常如此27
11、. 你有没有过因有人跟着你走而心里不安的经历？A. 从来没有B. 说不清楚C. 有过28. 你是不是觉得有人在注意你的言行？A. 不是B. 说不清楚C. 是的29. 一个人走夜路的时候，会不会觉得前面暗藏着危险？A. 从来不会B. 偶尔感觉有危险C. 经常感觉有危险30. 对于别人自杀这件事，你有什么想法？A. 不可思议B. 说不清楚C. 可以理解（三）焦虑测试请认真阅读下列各项问题，并根据自己的实际情况，选择最符 合的一个答案。1. 你有没有觉得比平时容易紧张或着急？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有2. 你有没有无缘无故感到害怕？A. 没有
12、或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有3. 你有没有容易心里烦乱或感到惊恐？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有4. 你有没有觉得自己可能将要发疯？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有5. 你有没有觉得一切都很好？A. 绝大部分或全部时间有B. 相当多时间有C. 小部分时间有D. 没有或很少时间有6. 你有没有觉得手脚发抖打颤？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有7. 你有没有因为头疼、颈痛或背痛而苦恼？A. 没有或
13、很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有8. 你有没有觉得容易衰弱或疲乏？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有9. 你有没有觉得心平气和，并且容易安静的坐着？A. 绝大部分或全部时间有B. 相当多时间有C. 小部分时间有D. 没有或很少时间有10. 你有没有觉得心跳的很快？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有11. 你有没有因为一阵阵头晕而苦恼？A.没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有12. 你有没有晕倒觉得要晕倒似的情况？A
14、. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有13. 你有没有觉得吸气、呼气都很容易？A. 绝大部分或全部时间有B. 相当多时间有C. 小部分时间有D. 没有或很少时间有14. 你有没有觉得手脚麻木或刺痛？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有15. 你有没有因为胃痛和消化不良而苦恼？16. 你有没有常常要小便？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有17. 你的手脚是不是经常是干燥温暖的？A. 绝大部分或全部时间有B. 相当多时间有C. 小部分时间有D. 没有或很少时间有18. 你有没有感觉脸红发热？A. 没有或很少时间有B. 小部分时间有C. 相当多时间有D. 绝大部分或全部时间有19. 你有没有容易入睡并且一夜睡得很好的情况？A
