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1、快速跑教学设计 郭井余教 学内 容 1、 快速跑 （考核） 2、游戏：贴人教 学 目 标1、认知目标：学生了解快速跑考核的基本标准。2、技能目标：通过考核，学生基本掌握快速跑的基本技术，同时发展下肢力量以及协调能力。3、情感目标：培养学生团结协作和勇于上进的精神。重 点积极摆臂，用力蹬地难 点蹬摆协调，自然快速教 学环 节教 学 内 容负荷教 师 活 动学 生 活 动教 学 组 织教 育渗 透时间次数准 备 部 分一、课堂常规1、体委整队 报告人数2、师生问好3、宣布内容二、准备活动1、队列队形2、漩涡跑3、关节部位操1011211、宣布上课2、师生问好 检查服装3、宣布课的内容4、安排见习生
2、1、口令指挥练习2、教师带学生进行热身3、亲自领做1、站成四列横队2、执行课堂常规3、认真听讲4、见习生出列1、动作规范一致2、积极参与热身3、认真随做组织：四列横队要求：快、静、齐积极热身培养学生良好的行为习惯，认识准备活动的必要性。基 本 部 分一、快速跑1、复习纠错摆臂动作（屈肘前后摆臂）2、体验快速跑练习3、复习原地高抬腿（1）预备提踵（2）高抬腿触手心练习（3）高抬腿结合摆臂（4）行进间高抬腿练习4、50米快速跑考核15481、教师带领学生练习正确的摆臂动作。2、巡视，个别纠错3、计时5秒钟摆臂。4、组织学生体验跑练习。5、观察学生的高抬腿。6、纠正、改进动作。7、带领学生进行行进间
3、高抬腿、高抬腿+快速跑练习。8、讲解快速跑的要求。9、组织学生练习。10、讲解让距追逐跑的练习与比赛要求。1、学生观察老师示范。2、对照自己的动作与同伴相互纠错。3、体验快速跑过程中快速摆臂。4、观察、体验动作练习。5、逐一练习分解动作。6、敢于展示完整动作。7、尝试练习行进间高抬腿。8、30米站立式快速跑练习。9、进行让距追逐跑比赛。10、发扬勇敢、拼搏，力争上游。组织： 要求：注意力集中，精神饱满，听从指挥。 培养学生养成良好的身体姿态，学会相互鼓励与帮助共同进步提高，感受成功带来的喜悦教 学环 节教 学 内 容负荷教 师 活 动学 生 活 动教 学 组 织教 育渗 透时间时间基 本 部
4、分二、游戏:贴人分成二组，每组围成一个圈，一人追击，一人跑，可以随时进行贴人转换，被抓住后交换身份，进行返抓。1031、教师讲解游戏方法规则。2、教师示范。3、教师组织学生游戏。4、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、仔细观察示范。3、积极参与游戏。4、自我点评。组织：l要求：注意力集中，精神饱满，听从指挥。通过游戏教学调动学生对体育课的兴趣，并使教学活灵活现。结 束 部 分一、放松活动二、课堂小结三、宣布下课四、回收器材511、教师领做2、教师总结本次课3、宣布下课4、组织学生收器材1、学生随教师放松2、师生互评3、下课4、协助教师收器材组织： 要求：充分放松使学生了解到运动后放松活动的必要性。脉搏时间150140130120100807010 20 30 40心律曲线图练习密度：405%平均心率：1255%心律负荷：中强运动器材：足球20个 录音机一台小球门：4个教学回顾
