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1、2023年企业军训方案年公司员工军训方案下面是我为大家整理的企业军训方案 2023年公司员工军训方案,供大家参考。一、军训的意义和目的。为加强管理，提高职工个人的综合素质、自我约束能力、工作贯彻力和执行力，提升职工工作效率和我单位整体形象，营造积极向上的精神风貌和工作态度。进一步强化职工的作风意识、行为习惯，掌握军事队列基本动作的要领，确立严格的组织纪律观念，坚毅勇敢的意志品格，做一名思想合格、严格遵守劳动纪律的现代化职工。2023年9月3日至2023年9月9日股份公司应急救援中心将派出6名业务骨干组织金属镁300名可脱产职工干部为期7天的军事训练，为做好本次军训工作，特制订本方案。二、军训时
2、间、地点及内容。（一）军训时间：2109年9月3日2023年9月9日，共7天。每天上午08：3011：30下午14：3017：30（二）军训地点：盐湖广场（三）军训内容及要领：1、军姿2、立正、稍息、跨立3、停止间转法（向左转、向右转、向后转）4、三大步伐（齐步、跑步、正步）5、蹲下与起立6、分列式方队1.军姿。军姿动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓'三挺指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶” 2.立正、稍息、跨立。a、立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60
3、度； 两腿挺直； 小腹微收，自然挺胸； 上体正直，微向前倾； 两肩要平，稍向后张； 两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝； 头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。b、稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。c、跨立要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 3.停止间转法。动作要领 ：向右-转 向左-转 ：听到“向右-转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度
4、，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。4.三大步伐（起步、跑步、正步）。a、齐步是军人进行的常用步法，要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作； 上体正直，微向前倾； 手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节； 两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高； 着冬季作训服时，与第五衣扣同高； 着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米； 向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分
5、钟116112步。b、跑步主要用于快速行进，要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作； 两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米； 向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170180步。c、正步主要用于分列式和其它礼节性场合。要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，
6、同时身体重心前移，右脚照此动作； 上体正直，微向前倾； 手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节； 向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处离身体约10厘米； 向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111116步。 5.蹲下与起立。蹲下，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。起立，全身协力迅速起立，成立正姿势。6.分列式方队。组成方队以齐步换正步的形式接受领导检阅。三、军训方法。上午下午各三节课，每节课45分钟，课中休息15分钟。训练中教官以讲解示范、分解练习、流水作业
7、、等组织练习。休息期间可以组织一些小活动活跃训练氛围。四、军训要求。1、认真贯彻企业思想方针，要求服从命令，听从指挥，做到令行禁止，不准顶撞教官及以上领导。2、训练期间要军容整洁，不能蓬头垢面，衣着脏污，不准吃东西，打闹嬉戏，通讯设备调为静音。3、操课时严格遵守操场纪律，按照规定的位置列队，姿态端正，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致。出入列应当打报告并经允许后方可出列或入列。4、参训员工提高时间观念，了解作息时间自觉遵守，不得无故迟到或早退； 训练期间原则上不准请假，需请假必须经过教官、部门领导和人力资源部负责人同意，未经请假或请假未经准许擅自不参加正常训练的，一律按旷工论处，并按相关规定给予纪律处分。 5、军训期间路途中、训练中注意安全，要讲文明、讲礼貌，要团结互助，保持训练场整洁。股份公司应急救援中心2023年8月31日
