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1、高中田径弯道跑教学设计一、指导思想本课在体育与健康课程理念下积极贯彻“健康第一、以学生发展为中心”的指导思想，面向全体学生，尊重学生的主体地位，将体验、实践和探究贯彻于教学之中。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生身心发展。培养学生相互协作与竞争的意识，建立学生间和谐的人际关系。二、教材分析弯道跑是高中体育教材“提高田径运动技能”里的内容，要求进入弯道不能减速，技术要求较高。为了保证能够从直线运动转为圆周运动，就要获得足够的向心力和克服离心现象，需要结合直道途中跑技术，掌握合理的内傾角度和正确的摆臂、蹬地方法，快速通过弯道。根据实际情况，我将短距离跑设计了9个学时，
2、本课为第5课时，旨在通过本课的学习，学生能够掌握弯道跑的技术动作及方法，并在进行短距离跑时遇到弯道能够运用正确的技术动作快速通过弯道。三、学情分析本课学生是高中一年级男生，具有一定的思维能力，能较好的理解弯道跑教学中融合的物理学科知识，向心力与离心现象，能够理解向心力和速度的正比关系。因此，在教学中，教师如何为学生提供多种学练方法和体验来引导学生进行练习更为重要。所以在教学中应该让学生把动体和动脑有效的结合起来，从而增强教学效果。四、教学目标1、通过本课学习能够了解弯道途中跑的技术动作。2、全部的同学能够基本掌握并运用正确的身体姿势快速过弯道，80%同学能较为熟练掌握并运用正确的身体姿势快速通
3、过弯道。3、培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质和团结合作的精神。五、教学重点与难点教学重点：正确的摆臂动作、合理的倾斜角度，两脚落地方法，拉大弯道跑步步幅教学难点：提供足够向心力，高速通过弯道六、教学流程1、准备部分通过“喊数抱团”游戏，使学生在轻松愉快的氛围中进入主题。通过徒手操活动，使学生的心理和生理渐入学习状态，为主教材的教学打下良好的基础。2、基本部分首先复习直道途中跑；复习完成以后5人一个小组体验弯道途中跑，在此过程中老师引导同学们带着问题去体验弯道跑；学生自己进行讨论；通过游戏使同学对于弯道跑的技术动作更加进一步的掌握；进行弯道跑练习。3、素质练习第二部分素质练习的安排，主要发展
4、学生的上肢和核心力量。本课采用俯卧撑前行以及平板支撑练习作为同学们素质练习的方式。希望在锻炼学生身体素质的同时，培养他们不畏艰苦，敢于拼搏的精神。预计80%的学生能基本掌握本节课所学的知识。练习密度：38%42%；最高心率175次每分钟；平均心率125135次每分钟。六、安全措施1、 场地平整，利用圆形做各种练习时注意拉开距离，避免碰撞2、掌握正确的练习方法。注重肩部腿部韧带以及踝关节的拉伸练习，以免受伤。3、教师语言提示，学生练习有控制。 体育与健身课时计划年级高一人数40日期3月27日执教邱学智班级5、6组班形式男合班周次第四周课次9-5内容弯道途中跑重点正确摆臂动作，提供足够的向心力 难
5、点加大跑步步幅，高速通过弯道学习目标1、通过本课学习让学生够了解弯道途中跑的技术特点。2、全体同学能够基本掌握并运用正确的身体姿势快速过弯道，80%以上同学能较为熟练掌握并运用该项技术。3、培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质和团结合作精神。课序时间教学内容教与学的活动组织与队形一二三四25285课堂常规（图示1）1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好3、 宣布本课任务并进行分组及安全教育4、 安排见习生准备活动（图示2）1、 游戏（喊数抱团）2、 徒手操（4*8拍）1） 头部运动2） 扩胸运动3） 体转运动4） 腹背运动5） 弓步压腿6） 侧压腿7） 踝腕运动一、弯道途中跑1、复习直道途
6、中跑（图示3）要求：途中跑过程中动作自然、放松、大步、快速、向前2、体验直道进弯道途中跑，学习弯道跑3、弯道途中跑练习（图示7）二、素质练习（图示8）1、俯卧撑前进2、平板支撑1、放松操2、集合队伍 3、本课小结 4、归还器材 5、师生再见教师 学生 要求 1、向学生问好 2、宣布本课内容，提出安全方面的要求 3、以列为单位，将学生分成4个小组 1、向老师致礼 2、明确学练及安全方面的要求 1、集合“快、静、齐” 2、注意力集中，精神饱满 1、口令指挥队伍按照指定路线跑进 2、绕圆圈慢跑时教师喊出不同数字，学生根据所喊数字抱在一起 3、没有抱在一起的同学绕圆圈内侧进行弓步走 4、激励语言，调动
7、学生积极性 1、由排头带领按要求跑进 2、注意力集中，根据老师所喊数字迅速抱团3、观察示范，按照要求进行徒手操 1、主动积极，保持练习距离 2、认真练习，充分活动 1、老师布置学练要求，统一口令指挥学生分组复习直道途中跑 2、从指定位置出发跑至50米终点处后按照小组队形集合跑回3、巡回指导，激励语言 1、学生按照老师要求分成5人一组，按照要求依次进行50米直道途中跑练习 2、跑到指定位置后由小组长带成一路纵队到指定位置 3、明确老师提出的要求 1、精神饱满，态度认真2、注意自我保护 1、将学生分成5人一组2、老师口令统一指挥进行50米弯道途中跑体验（图示4） 3、体验练习完成以后要按要求到达指
8、定位置 4、学生以小组为单位在圆圈内坐好5、组织学生看图解并进行讨论（图示5） 6、教师总结，讲解示范动作 7、运用消防队的游戏解决同学们弯道跑过程中手臂动作，两脚落地方法以及身体的内傾（图示6） 8、激励语言，调动学生积极性 1、明确老师提出的练习要求，5人一个小组在指定位置站好 2、听从老师口令指挥，按小组进行弯道途中跑体验练习，每组体验一次 3、练习完成以后在圆圈内部按照小组为单位围成一圈根据老师提供的图进行讨论 4、仔细观察老师的示范动作 5、认真进行游戏，在游戏过程中体会弯道跑的技术动作 1、在体验弯道跑阶段不能串道 2、尽可能快速地通过弯道 3、游戏规则：每组第一位同学沿着圆圈逆时
9、针进行跑动，绕圆圈跑一周后将标志桶交给本组第二位同学进行接力，如果在跑动途中遇到其他小组成员，则应从外侧超越 4、遵守游戏规则，积极主动参与 1、教师指导学生按照5人一组进行分组 2、教师提出弯道途中跑练习方法并示范3、教师口令统一指挥学生进行完整弯道途中跑练习两次4、每个小组选一名优秀队员进行展示 1、按照5人一组进行练习2、观察老师示范动作，并进行完整弯道途中跑的练习3、到达弯道结束以后，由小组长带队有序的回到起始位置4、第一次练习时心里默数自己的步数，第二次练习时尽可能按教师规定的步数及时间内完成 1、在练习中要做到身体内傾、手臂摆动右侧手臂摆动大于左侧、两脚落地部位正确 2、积极主动参
10、与练习 1、教师组织学生站在圆圈上 2、教师提出素质练习的方法并进行示范3、激励语言，巡回观察 1、小组长组织本组成员有序的站在圆圈上 2、认真观察老师动作，并进行练习3、积极投入，态度认真 1、俯卧撑要求从圆圈处开始做到老师站立的位置2、60s平板支撑3、练习紧凑，精神饱满 1、教师带领学生做放松操 2、教师带领，学生跟着老师的动作进行练习 3、主要进行腿部的放松练习（大腿、小腿） 3、集合整队，布置任务，宣布下课 1、注意力集中，跟随老师听音乐做放松操 2、认真进行放松练习 身心愉悦，充分放松 图示1 图示2图示3图示4图示5图示6图示7图示8图示9场地器材标志桶若干，胶带，挂图安全保障教师口头提醒控制间隔距离，学生学会自我保护预计练习密度强度全课内容主题强39%42%课后小结
